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SUMMARY:#shadesofwinter YOGA & HIKE CAMP
DESCRIPTION:Inmitten einer atemberaubenden Berglandschaft Kraft tanken\, Gedanken erden\, magische Augenblicke erleben und achtsame Momente kreieren – das ist das #shadesofwinter YOGA & HIKE Camp. \nJeder Tag startet und endet mit Yoga und dazwischen: jede Menge frische Bergluft\, unberührte Natur\, Inspiration\, Austausch und natürlich Spaß.
 Geleitet wird das Camp von Yogalehrerin Ursi Eberl und Bergwanderführerin Claudia Kohler\, denen beiden die #shadesofwinter Camp DNA bestens vertraut ist. \nClaudia und Ursi begleiten dich dabei\, deinem eigenen Körper und deiner inneren Stimme wieder mehr zu lauschen\, nicht nur auf der Yogamatte – sondern auch auf den Bergen\, und kreieren einen Ort\, in dem Inspiration\, Austausch und gegenseitige Unterstützung Priorität haben. \nDetailliertes Programm und mehr Infos sowie Buchung auf https://www.shades-of-winter.com/yoga-hike-25
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LOCATION:Ammererhof\, Rauris | Österreich\, Austria
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SUMMARY:WORKSHOP: FACE & YIN YOGA.
DESCRIPTION:GLOW & SLOW:\nEine Auszeit für Selbstliebe von außen nach innen.\nSchenke dir einmal im Monat einen Moment voller Achtsamkeit\, Schönheit und Selbstliebe – jedes Mal mit einem neuen Thema & Inhalt. \nWorkshop Ablauf:\nLeitmotiv im September: Dankbarkeit & Erdung \n\n1\,5 Stunden Face Yoga (du bekommst ein Handout)\n1 Stunde Yin Yoga\nim Anschluss: gemeinsamer Lunch (optional)\n\nWann: 27.9. von 10:00 – 12:30 Uhr\nWo: Inama Institut I Seeham\nInvestition in dich: € 89\nTermine:  24.10. | 28.11.  \n** sehr kleine Gruppengröße (exklusiv) \nDu lernst wie du mit Face Yoga deine Gesichtsmuskulatur sanft aktivierst\, Verspannungen löst und deinen natürlichen Glow weckst. \nVORTEILE:\n\n\n\n\nnatürliches Lifting: strafft die Muskulatur\nlösen von Spannungen: wirkt stresslösend (Kiefer\, Nacken\, Stirn)\nFalten sanft glätten:  unterstützt die Hautelastizität\nSchwellungen reduzieren: aktiviert den Lymphfluss hilft bei Tränensäcken / Wassereinlagerungen\nGesichtszüge definieren: kräftigt Kiefer\, Wangen & Hals\n\n\n\n\nDanach tauchen wir in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga ein – mit achtsamen Dehnungen\, bewusstem Atmen und Ankommen bei dir selbst. \nVORTEILE YIN YOGA:\n\nöffnet tief liegende Faszien & dehnt sanft den Körper\nfördert tiefe Entspannung & innere Ruhe\nunterstützt emotionales Loslassen und Regeneration\n\nFreue mich auf Dich! \nAlice Fabiola \nMAIL: hello@alicefabiola.com\nMOBIL: +43 660 2271645
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SUMMARY:Hormonyoga Workshop
DESCRIPTION:Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist ein ganzheitliches Übungssystem\, das speziell für Frauen entwickelt wurde. Durch eine Kombination aus dynamischen Yogaübungen\, Atemtechniken\, Energielenkung und Tiefenentspannung wird die Hormonproduktion auf natürliche Weise angeregt und reguliert. \nOb bei Zyklusunregelmäßigkeiten\, PMS\, Kinderwunsch oder in den Wechseljahren – die Praxis hilft\, das hormonelle Gleichgewicht zu stärken und typische Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig schenkt sie mehr Energie\, Gelassenheit und Verbindung zum eigenen Körper. \nDieser Workshop ist für alle Frauen geeignet\, die sich mehr Balance\, Wohlbefinden und Vitalität im Alltag wünschen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
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