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SUMMARY:FASTEN RETREAT für Körper\, Geist & Seele
DESCRIPTION:AUSZEIT ZUM RUNTERKOMMEN auf 1600m \nMein Angebot richtet sich an dich\, wenn du bewusst innehalten und Ballast loswerden möchtest. „Rauffahren zum Runterkommen“ bedeutet in meiner Fastenwoche: in der Ruhe neue Kraft schöpfen\, bei sich ankommen.\nStress aus – Fastenwoche an. Und das auf 1600m Seehöhe in den Holzboxen-Alpin-Appartements im höchstgelegenen Skibergdorf der Steiermark. \nWarum Fasten? Es entlastet den Körper\, stärkt das Immunsystem\, bringt den Stoffwechsel in Schwung und schenkt geistige Klarheit. Umgeben von Bergseen\, frischer Höhenluft und wohltuender Stille wirst du begleitet von sanften Bewegungseinheiten\, Wanderungen und Saunagängen. Tägliche Impulse geben dir Einblick in den Fastenstoffwechsel und gleichzeitig einen Rahmen für deine Woche. \nAls erfahrene Fastenleitern führe ich dich – ob erstfastend oder fastenerfahren – sicher durch die Woche. Mit Rezepten und Anregungen für die Zeit danach nimmst du Klarheit und neu geschöpfte Kraft mit in deinen Alltag runter vom Berg. \nFastenprogramm von 1. – 7. November in der Holzbox Planneralm:\nTag 1: Ankommen & Loslassen\nTag 2: Entlasten & Ruhen\nTag 3: Entgiften & Auftanken\nTag 4: Aufbruch & Weitblick\nTag 5: Loslassen & Stärken\nTag 6: Zurück zur Mitte\nTag 7: Neubeginn & Abschied \nAls ärztlich geprüfte Fastenleiterin\, Stoffwechseloptimiererin\, Rücken-\, Beckenboden- & Atemtrainerin begleite ich dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Fastenwoche nach der Buchinger-Methode. Ob Einsteigerin oder Fastenerfahrene – in den Holzboxen auf der Planneralm findest du Ruhe und den idealen Rahmen für deine Auszeit. \nJede Holzbox bietet modernen Komfort auf 40m2\, große Panoramafenster holen die Natur perfekt direkt in deine Holzbox.
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SUMMARY:SMART unterwegs für meine Gesundheit
DESCRIPTION:Kostenfreier vierteiliger Kurs für Frauen 55+ \nAlle Termine auf einen Blick:\n3.11.\, 6.11.\, 10.11.\, 13.11.2025\, jeweils 9 bis 12 Uhr \nReferentin: Ulla Sladek \nTeil 1: Umgang mit dem Handy (Smartphone)\nWie bediene ich mein Smartphone? Wie kann ich die Einstellungen verändern\, damit ich alles gut lesen kann? Welche Symbole und Begriffe bedeuten was? Wie kann ich Passwörter erstellen\, die ich mir gut merken kann und die sicher sind? \nTeil 2: Digital unterwegs im Gesundheitswesen\nWelche Vorteile kann mir das bringen und worauf sollte ich achten\, damit ich gut und sicher unterwegs bin? Welche elektronischen Gesundheitsdienste (ELGA\, e-Rezept\, E-Impfpass und mehr) gibt es und wie nutzt man sie? \nTeil 3: Gesundheitsinformationen im Internet\nWie kann ich finden\, was ich wissen will? Wie erkenne ich betrügerische Informationen? Wie erkenne ich seriöse Informationen? Welche empfehlenswerten Gesundheitsportale und Webseiten gibt es? Was ist beim Verwenden von Gesundheits-Apps (Smartphone-Programmen) zu beachten? \nTeil 4: Passende Ärzt*innen oder Einrichtungen finden und mit Fachpersonen kommunizieren\nWie kann ich im Internet passende Ärztinnen und Ärzte oder Einrichtungen im Gesundheitswesen finden? Wie kann ich einen Termin vorbereiten und meine Fragen und Anliegen gut einbringen und hilfreiche Antworten bekommen? Was sind meine Rechte als Patientin? \nBitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone mit. \nUrheber*innenrecht Foto: Rita Obergeschwandner\, Frauengesundheitszentrum\n\nAnna Lietzow-Wellenhof\, 0664 1627924\, anna.lietzow-wellenhof@smz.at
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LOCATION:SMZ Stadtteilzentrum Jakomini\, Graz\, Austria
CATEGORIES:Kurs,Steiermark
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SUMMARY:cosima connect mit Raffaela Hofmann
DESCRIPTION:MONEY MINDSET\nGeld im Kopf\, Freiheit im Herzen. Dein Mindset entscheidet. \nAm 03. November ist Weltmännertag\nUnd wir? Machen das\, was sonst keiner tut: \nEine Buchpräsentation nur für Frauen.\nWeil wir finden genau jetzt ist der richtige Moment! \n„Positives Geld – Für eine regenerative Welt“ erschienen im Haufe Verlag\nvon Raffaela Hofmann\, seit vielen Jahren leitet die Neoautorin Frauen-(Geld)-Workshops. \nAn diesem Abend geht’s nicht um trockene Zahlen oder „Finanztipps“. Es geht um dich\, deine Geschichte und deine ganz persönliche Beziehung zu Geld. \nFreu dich auf: \n\ndie Story hinter dem Buch\nGespräche\, die sonst selten geführt werden\nMut\, Inspiration & Empowerment pur\nein ehrlicher Blick hinter die Kulissen\nwarum wir uns manchmal finanziell abhängig fühlen und wie wir das ändern können\nwieso unsere Selbständigkeit oft nur als „nice to have“ angesehen wird\nTeilzeit(falle)\, warum wir es ohnehin nicht recht machen können\, außer uns selbst\nWas unsere Kinder brauchen: wir als Vorbilder ihrer Geldbiographie\n\nDrei Stunden voller Aha-Momente\, überraschender Erkenntnisse und Antworten.\nSei dabei und entdecke wie befreiend Geldgespräche sein können. \nSei dabei!\nhttps://cosimaconnectmitraffaelahofmann.eventbrite.at/ \nam 03.11.2025 ab 18 Uhr\nEinlass: 17:45 Uhr\nim Salon der cosima community – Neubaugasse 79/8 – 1070 Wien \nSichere dir einen der exklusiven Plätze!\nEintritt € 17\,-
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SUMMARY:THE:SORORITY Sisters Meet Up - Female Health
DESCRIPTION:Beim kommenden Sisters Meet Up wollen wir erkunden\, wie Frauengesundheit durch Medizin\, Gesellschaft und Solidarität geprägt wird – und was wir tun können\, um bessere Versorgung und mehr Verständnis zu fördern \n\n👯‍♀️Obwohl Frauen* die Hälfte der Weltbevölkerung ausmachen\, werden sie medizinisch oft vernachlässigt. Der Grund: Die Forschung war lange Zeit männlich zentriert\, und Frauen wurden als „abweichend“ betrachtet und vorsichtshalber wegen ihrer Hormone oder potenziellen Schwangerschaften aus klinischen Studien ausgeschlossen. \n🩺Die historische Ausrichtung der Medizin auf Männer hat zu einer Gender Health Gap geführt\, wodurch die unterschiedlichen Symptome und Krankheitsverläufe von Frauen übersehen werden. Zudem erfahren Schwarze Frauen\, migrantische Frauen und People of Color im Gesundheitssystem zusätzliche strukturelle Benachteiligung. \n👩🏽‍⚕️Wir freuen uns auf unser monatliches Netzwerktreffen\, bei dem wir den Vorstand von MedinUnity begrüßen dürfen – einem Kollektiv von Ärzt*innen und Fachpersonen\, das sich dafür einsetzt\, dass medizinische Forschung und Praxis geschlechtsspezifische Unterschiede ernst nehmen und auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. \nAnschließend gibt es wieder ausreichend Zeit zum Netzwerken. \n📌 // Was? THE:Sisters Meet Up – Female Health\n⏰️ // Wann? Mo\, 3.11.2025\, 19:00 Uhr\n📍 // Wo? WUK Foyer\, Währinger Str. 59\, 1090 Wien \n👸 // Wer? alle Frauen und als Frauen gelesene Personen\n🎤 // mit Medinunity\, Mireille Ngosso\, Sibel Ada\, Claudia Espinoza\, Karin Kapatais\n✍️ // Anmeldung ist nicht erforderlich. Schnapp dir deine Freund:innen und sei dabei.
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LOCATION:wuk\, Währinger Str. 59\, Wien\, Wien\, 1090\, Austria
CATEGORIES:After Work,Frauenkreis,Meetup,Netzwerk-Treffen,Vortrag,Wien
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