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SUMMARY:FASTEN RETREAT für Körper\, Geist & Seele
DESCRIPTION:AUSZEIT ZUM RUNTERKOMMEN auf 1600m \nMein Angebot richtet sich an dich\, wenn du bewusst innehalten und Ballast loswerden möchtest. „Rauffahren zum Runterkommen“ bedeutet in meiner Fastenwoche: in der Ruhe neue Kraft schöpfen\, bei sich ankommen.\nStress aus – Fastenwoche an. Und das auf 1600m Seehöhe in den Holzboxen-Alpin-Appartements im höchstgelegenen Skibergdorf der Steiermark. \nWarum Fasten? Es entlastet den Körper\, stärkt das Immunsystem\, bringt den Stoffwechsel in Schwung und schenkt geistige Klarheit. Umgeben von Bergseen\, frischer Höhenluft und wohltuender Stille wirst du begleitet von sanften Bewegungseinheiten\, Wanderungen und Saunagängen. Tägliche Impulse geben dir Einblick in den Fastenstoffwechsel und gleichzeitig einen Rahmen für deine Woche. \nAls erfahrene Fastenleitern führe ich dich – ob erstfastend oder fastenerfahren – sicher durch die Woche. Mit Rezepten und Anregungen für die Zeit danach nimmst du Klarheit und neu geschöpfte Kraft mit in deinen Alltag runter vom Berg. \nFastenprogramm von 1. – 7. November in der Holzbox Planneralm:\nTag 1: Ankommen & Loslassen\nTag 2: Entlasten & Ruhen\nTag 3: Entgiften & Auftanken\nTag 4: Aufbruch & Weitblick\nTag 5: Loslassen & Stärken\nTag 6: Zurück zur Mitte\nTag 7: Neubeginn & Abschied \nAls ärztlich geprüfte Fastenleiterin\, Stoffwechseloptimiererin\, Rücken-\, Beckenboden- & Atemtrainerin begleite ich dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Fastenwoche nach der Buchinger-Methode. Ob Einsteigerin oder Fastenerfahrene – in den Holzboxen auf der Planneralm findest du Ruhe und den idealen Rahmen für deine Auszeit. \nJede Holzbox bietet modernen Komfort auf 40m2\, große Panoramafenster holen die Natur perfekt direkt in deine Holzbox.
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SUMMARY:Integrative Körperarbeit & Körperorientiertes Coaching — in Verbindung mit dir selbst
DESCRIPTION:Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns – unser Körper reagiert mit Anspannung\, Müdigkeit oder innerer Unruhe. In der integrativen Körperarbeit und im körperorientierten Coaching bekommst du Raum\, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – jenseits von Leistung\, Druck oder Rollen. \nDiese Arbeit lädt dich ein\, wahrzunehmen\, was in dir lebendig ist\, was vielleicht festhält oder sich zeigen möchte. Durch achtsame Berührung\, Bewegung und innere Wahrnehmung entsteht Raum für Entlastung\, Klarheit und neue Lebenskraft. \n— \n🌿 Wofür ist diese Arbeit dienlich? \nIntegrative Körperarbeit unterstützt dich dabei\, den natürlichen Fluss deiner Lebensenergie wieder zu spüren und dich selbst besser zu verstehen – über das Denken hinaus. \nSie ist hilfreich\, wenn du: \ndich gestresst\, erschöpft oder abgeschnitten fühlst\, \nimmer wieder in alte Muster oder Reaktionen fällst\, \ndich nach mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen sehnst\, \nkörperliche Anspannung\, emotionale Belastung oder Unsicherheit in Übergangsphasen erlebst\, \nwieder mehr Zugang zu Lebendigkeit\, Freude und Bodenhaftung finden möchtest. \nIm körperorientierten Coaching wird der Körper zu einem Spiegel – er zeigt\, was in dir bewegt werden will. Gemeinsam erforschen wir\, wie du deine Empfindungen\, Gefühle und inneren Impulse als Wegweiser für persönliche Entwicklung nutzen kannst. \n— \n✨ Für wen \nDiese Arbeit richtet sich an Frauen wie Männer\, die den Wunsch haben\, tiefer zu sich zu finden – unabhängig von Alter\, Hintergrund oder Erfahrung. \nSie kann dich begleiten\, wenn du \ndich im Alltag immer wieder verlierst\, \ndeine Grenzen und Bedürfnisse klarer spüren möchtest\, \nin herausfordernden Lebensphasen Stabilität suchst\, \noder einfach mehr Verbundenheit mit dir und deinem Leben wünschst. \n— \n🌸 Wie ich arbeite \nIn meiner Begleitung verbinden sich körpertherapeutische\, ressourcenorientierte und bewusste Coaching-Elemente.\nWir arbeiten mit Präsenz\, Berührung\, Bewegung und innerer Erforschung – so\, dass du dich sicher und gesehen fühlst. \nJede Sitzung entsteht aus dem Moment heraus – in deinem Tempo\, mit dem\, was gerade da ist.\nMein Fokus liegt darauf\, dir Raum zu geben\, um dich selbst wieder als Ganzes zu erleben – lebendig\, geerdet\, klar. \n— \n💬 Einladung \nVielleicht spürst du\, dass es Zeit ist\, dich dir selbst wieder zuzuwenden – ohne etwas „machen“ zu müssen\, sondern um einfach wieder da zu sein.\nIch lade dich ein\, diese Arbeit kennenzulernen und zu erfahren\, wie tief Veränderung entstehen kann\, wenn Körper\, Gefühl und Bewusstsein wieder in Einklang kommen. \nIch freue mich auf Dich! \nVerkörperte Grüße\, \nSana Pliberschnig \nKontaktiere mich für deinen Termin: \nEmail: info@thebreathway.net\nTel: +43 677 62957475\nDauer der Sitzung: 60 – 90 Minuten \nKosten: 90 € für deine erste kennenlern session – alle weiteren 110€
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LOCATION:Praxis für Ganzheit\, Kleßheimer Allee 100\, Salzburg\, Österreich\, 5020\, Austria
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SUMMARY:„Ich – eine Expertin?“ Entdecke deine Expertise und mach deine Kompetenzen sichtbar!
DESCRIPTION:FELIN und das Regionalmangement Obersteiermark Ost präsentieren eine exklusive Workshop Reihe!\nIn diesem interaktiven Workshop laden wir dich ein\, deine eigene Expertise zu erkunden und zu stärken\, während du lernst\, sie souverän zu präsentieren und erfolgreich zu verkaufen.\nOft unterschätzen wir unser eigenes Können und wissen nicht\, wie wir es effektiv kommunizieren können. In diesem Workshop werden wir gemeinsam herausfinden\, was dich einzigartig macht und wie du diese Einzigartigkeit gezielt\neinsetzen kannst\, um deine Ziele zu erreichen. \nSei dabei und entdecke das Potenzial\, das in dir steckt! \nWAS DICH ERWARTET:\n15:00 – 18:00 Uhr (Workshop)\,\n➜ Entwicklung des eigenen Kompetenzprofils\n➜ Reflexion über den eigenen (Selbst) Wert\n➜ Stärkung deines souveränen Auftritts als Expertin\n➜ Vernetzungsmöglichkeit mit lokalen Expertinnen \nABLAUF DES WORKSHOPS:\n➜ Begrüßung durch das Regionalmanagement\nObersteiermark Ost\n➜ Interaktiver Workshop mit Trainerin Lisa Rücker \nTEILNAHMEBEDINGUNGEN:\n➜ Frauen aus allen Disziplinen und Kontexten sind herzlich\nwillkommen\n➜ Teilnahmegebühr: € 40\,- / Teilnehmerin\n➜ Anmeldung erforderlich bei:\npaula.nittel@felin.at bis spätestens 28. Oktober 2025
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LOCATION:Messe „Bildung für alle“ – HBLA für Forstwirtschaft\, Dr.-Theodor-Körner- Straße 44\, Bruck a.d.Mur\, Steiermark\, Austria
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SUMMARY:CANVA Workshop BASIC
DESCRIPTION:Canva Workshop Basic – Dein Einstieg ins Design\n📅Termin: 4. November 2025\n⏰Uhrzeit: 17:30 bis 20:00 Uhr\n📍Ort: Lebe.Stark Loft\, Hauptstraße 46\, 2353 Guntramsdorf ODER Online via Microsoft Teams \nFür Einsteiger:innen – keine Vorkenntnisse nötig!\nDieser Workshop richtet sich an alle\, die Canva noch nicht oder kaum kennen\, aber endlich selbst Social Media Posts\, Flyer oder Visitenkarten gestalten möchten. \nDas erwartet dich: \n\nÜberblick: Was ist Canva? Unterschiede Free vs. Pro\nBasics: Farben\, Schriften\, Logos\, Vorlagen\nPraxis: Dein erster Social Media Post & Flyer/Visitenkarte\nNützliche Apps in der Free Version\nRichtig speichern & Formate verstehen\nErste eigene Designs erstellen\n\nDies ist eine Präsenzveranstaltung im Lebe.Stark Loft in 2353 Guntramsdorf oder Online via Microsoft Teams. \nWer wir sind \nWir sind Alexandra Vukits (Online-Marketing) und Sabine Linhart (Business-Praxis).\nWir teilen unser Know-how praxisnah\, ehrlich und unabhängig – ohne Sponsoren oder Werbung. \nEin Workshop von Frauen für Frauen. \nDu benötigest einen kostenlosen Canva-Account (oder Pro\, wenn vorhanden) und Offenheit & Lust\, kreativ zu werden. \n\n💶Investition: € 69 inkl. USt. \n  \n👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke\, wie einfach Design sein kann! \nSichere dir einen Platz indem du uns ein E-Mail schreibst an office@lebestark.at.\nWir melden uns zeitnahe und senden dir deine Rechnung zu.
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SUMMARY:Soundbath mit Harfe & Klangschalen
DESCRIPTION:Sanfte Klänge\, tiefe Ruhe.Die irische Harfe und Klangschalen schaffen gemeinsam eine Atmosphäre\, in der du loslassen und einfach nur sein kannst.Die feinen Schwingungen helfen\, den Atem zu vertiefen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und neue Kraft zu finden. 🌿 \nDu liegst bequem auf einer Matte\, schließt die Augen und lässt dich vom Klang tragen – eine Stunde zum Abschalten\, Entspannen und Auftanken. \n📅 4.11 – 18:00📍 The Female Space\, Waaggasse 12\, 1040 Wienℹ️ Anmeldung & Infos: 0664/5252262 \nIch freue mich auf einen ruhigen\, berührenden Abend mit euch. ☀️
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SUMMARY:Bewusste weibliche Kommunikation
DESCRIPTION:Hast du gewusst\, dass die bewusste weibliche Kommunikation ursprünglich in dir angelegt ist und Klarheit und Verbundenheit erzeugt? \nLeider haben wir Frauen verlernt\, weiblich zu kommunizieren und wir kommunizieren deshalb heute vorwiegend „gesellschaftlich“ geprägt. \nIn diesem Mentoring geht es darum diese effektive und verbindende Kommunikation in dir als Frau zu wecken und zu kultivieren. \nZu Beginn des Mentorings löst du die weibliche Kommunikation in dir aus. Durch ein einfaches und doch effektives Training kannst du bemerken\, wie du sehr rasch – und zwar bereits nach 2 bis 3 Wochen – mehr Verbundenheit zu Menschen findest. \nDu wirst in deiner Kommunikation „klarer“\, kommunizierst „wie von alleine“ und bringst die Dinge „auf den Punkt“\, so dass andere Männer und Frauen dir zuhören und dich immer besser verstehen können. \nIm zweiten Teil des Mentorings trainierst du\, deine weibliche Kommunikation auch in schwierigen oder bedrohlichen Situationen anzuwenden\, wirst dabei immer selbstsicherer und selbstbewusster. \nNach 6 Wochen\, also am Ende des Mentorings\, wird deine Kommunikation und dein Auftreten dir in vielen Bereichen deines Lebens ungemein hilfreich sein. In deinen Beziehungen\, im Erziehungskontext\, im Beruf und auch überhaupt im Alltag. \nTermine: 4.11. – 9.12.2025\n19.00 – 21.00 Uhr\n6 Wochen\, ein Termin pro Woche für 2 Stunden\nonline per Zoom\n€ 350\,– für alle 6 Termine (Bezahlung in Teilbeträgen möglich) \nVoraussetzungen: \n– auch für Neueinsteiger\n– Teilnahme nur aktiv mit Bild und Ton \nDieses Mentoring empfehle ich ganz besonders \nwenn \n–  du eine Frau bist\, die ihre Kommunikation natürlich verbessern will\n–  du das Gefühl hast\, nicht gehört zu werden\n–  du dich als Frau nicht verstanden fühlst\n–  dir als Frau Kommunikation schwer fällt\n–  du eine eher schüchterne Frau bist\n–  du in Business und Karriere „weiterkommen“ willst \nAnmeldung über die Webseite https://www.herzweise.at/angebote/workshops/
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