BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//femvents.at - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.femvents.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für femvents.at
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20251108T090000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20251108T120000
DTSTAMP:20260530T231621
CREATED:20250909T065608Z
LAST-MODIFIED:20251031T094519Z
UID:10000247-1762592400-1762603200@www.femvents.at
SUMMARY:Workshop - Hello Beckenboden: Fühlen. Verstehen. Verbinden.
DESCRIPTION:Workshop „Hello Beckenboden: Fühlen. Verstehen. Verbinden.“ ✨ \nSchenke dir drei Stunden ganz für dich und entdecke die Kraft und Feinheit deines Beckenbodens. Wir verbinden Wissen\, Praxis und Austausch – in einem sicheren Raum\, in dem alles da sein darf und kein Thema tabu ist. \nWann & wo:\n📅 Samstag\, 8. November\n🕘 09:00–12:00 Uhr\n📍 be your muse Yogastudio\, Ferrogasse 9/1\, 1180 Wien \nWas dich erwartet: \n– Beckenboden-Theorie: Anatomie\, Atmung & Haltung – verständlich erklärt\n– Sanfte Übungen: Wahrnehmen\, entspannen & aktivieren\n– Austausch in kleiner Runde (max. 9 Frauen) – offen & wertschätzend\n– Ein Mini-Workbook\, das dich auch im Alltag begleitet \nFür wen ist der Workshop gedacht: \n– Frauen\, die ihren Beckenboden neu entdecken möchten\n– Mütter mit geschwächtem Beckenboden und Schwangere\n– Anfängerinnen\, die einen sicheren Einstieg suchen\n– Tabu-Brecherinnen\, die Lust auf offenen Austausch habe \nDein Gewinn:\n– Mehr Körperbewusstsein & Wissen über deine Mitte\n– Praktische Übungen für den Alltag\n– Leichtigkeit im Umgang mit einem oft verschwiegenen Thema\n– Zeit für dich – zum Fühlen\, Lachen & Lernen\n– Frühbucherpreis bis 8.10.
URL:https://www.femvents.at/event/workshop-hello-beckenboden-fuehlen-verstehen-verbinden/
LOCATION:be your muse Yogastudio\, 1180 Wien\, Ferrogasse 9/1\, Wien\, Wien\, 1180\, Austria
CATEGORIES:Wien,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2025/09/Workshop-Hello-Beckenboden.png
ORGANIZER;CN="Im Gef%C3%BChl - Christina Hopf":MAILTO:office@im-gefuehl.at
GEO:48.23266;16.3266572
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=be your muse Yogastudio 1180 Wien Ferrogasse 9/1 Wien Wien 1180 Austria;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ferrogasse 9/1:geo:16.3266572,48.23266
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20251108T100000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20251108T170000
DTSTAMP:20260530T231621
CREATED:20250613T103647Z
LAST-MODIFIED:20251031T094704Z
UID:10000047-1762596000-1762621200@www.femvents.at
SUMMARY:Hormonyoga Workshop
DESCRIPTION:HORMONYOGA dein Anti-Aging-Energybooster WORKSHOP \nzum Kennenlernen …was ist Hormonyoga\, was kann es\, wie muss ich es üben….all das erfährst du in meinem Workshop am 8.November 2025.\nSei dabei und reserviere dir gleich einen der wenigen Plätze hier. In einer kleinen Gruppe\, wo viel Platz für deine persönlichen Fragen ist\, praktizieren wir Hormonyoga und lernen wie\, wann und wo wir es e insetzen können um Wechselbeschwerden zu lindern oder Frauen mit Kinderwunsch zu unterstützen. \nSamstag 08.Nov.2025  – 10:00-17:00 UHR\nWS-Kosten: 160\,00 Euro\, (inkl. Unterlagen\, ayurvedisches Mittagessen\, Tee und Snacks.) \nAdresse: U3 Schweglerstrasse\nKama Institut\, 1150 Wien\, Benedikt-Schellinger-Gasse 32/1 \nHormonyoga dient mehreren Zwecken und kann viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bieten.  \nGönn dir einen Tag für mehr Wohlbefinden und hormonellen Ausgleich. Triff Gleichgesinnte und erfahre praktische Übungen für deinen Alltag zur Energiesteigerung und für mehr Entspannung. \nHormonyoga kann das allgemeine Wohlbefinden steigern\, das Energieniveau erhöhen und die Stimmung verbessern. Altersunabhängig und auch wenn du keinerlei Symptome hast\, kannst du Hormonyoga praktizieren bzw. die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues erlernen. Stressabbau ist immer ein guter Grund um Yoga zu praktizieren. Der Vorteil am Hormonyoga ist\, dass du auch gleich einen ganz bestimmten Übungsablauf für deinen Praxis zuhause erlernst. Viele Yogaanfänger wissen oft nicht wie sie zuhause üben sollen…. Im Workshop lernst praktische Übungen\, die du auch nachher in deinen Alltag integrieren kannst\, um dein hormonelles Gleichgewicht langfristig zu unterstützen. Ein präventives Üben fördert deine Immunabwehr und dein Wohlbefinden.  \nHormonyoga bei STRESS\, KINDERWUNSCH und WECHSELBESCHWERDEN \nHeutzutage befinden sich viele Menschen unter chronischem Dauerstress. Das Hormonsystem kann dadurch empfindlich gestört werden. Die möglichen  Folgen davon sind vielfältig: Verdauuungs- und Schlafstörungen\,geschwächte Abwehr\, Konzentrationsschwierigkeiten\, beeinträchtigte psychische Verfassung bis hin zu Depressionen…Auch die Produktion der Sexualhormone kann durcheinander kommen\,  was sich negativ auf die Libido\, den Menstruationszyklus und somit auch auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Daher kann Hormonyoga übrigens auch von Männer geübt werden. Um gesund zu bleiben\, ist es wichtig\, dass wir lernen\, nachhaltig mit Stress umzugehen. Das ist umso wichtiger für alle\, die einer längeren und unvermeidbaren Stressbelastung ausgesetzt sind. Meistens können wir ja äußere Belastungen und Begebenheiten nicht einfach wegatmen! Obwohl der Atem und kontrollierte Atemführung ein mächtiges Tool dafür ist\, mit Stress und negativen Emotionen gesünder umgehen zu lernen. Stressbewältigung fängt mit SELBSTFÜRSORGE an. Was kannst Du für Dich tun\, um Dich von Stresssituationen immer wieder zu erholen und Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen? Neben Bewegung an der frischen Luft\, regelmäßigen Auszeiten\, Entspannung… kann Yoga und Meditation ein Weg sein\, in deine Balance zu kommen und stressresistenter zu werden. Und speziell mit Hormonyoga kannst Du ganz effektiv Dein Hormonsystem ausgleichen und ankurbeln. Die Yogaübungen\, kombiniert mit Atem- und Energielenkungstechniken bringen die Energie im Körper in Fluss und leiten sie gezielt in die verschiedenen Hormondrüsen.  \nOder vielleicht bemerkst du die ersten Wechselbeschwerden oder du fühlst dich einfach schlaff und müde\, hast oft Kopfweh\, dein Zyklus ist unregelmäßig oder du leidest unter PMS. All diese körperlichen Anzeichen könnten darauf hindeuten\, dass dein Hormonhaushalt nicht in Balance ist. Hormonyoga kann dir helfen. Hormonyoga verjüngt und gibt dir neue Energie. Deine Hormonproduktion und die Verdauung wird angeregt und das BESTE: um diese Übungsreihe zu erlernen ist es nie zu früh oder spät – auch wenn du keine akuten Symptome hast! Du kannst diesen Workshop aber auch besuchen wenn du gerne Yoga „nur“ zur Entspannung machen möchtest. Du bekommst Unterlagen für zuhause zum Weiterüben mit und wenn du regelmäßig übst wirst du bald die Steigerung deines Wohlbefindens feststellen können. Nach dem Workshop kannst du jeden Mittwoch meine Abendeinheit um 18:30 UHR besuchen um das Erlernte zu festigen bzw. zu erweitern. \nKontraindikationen: \nSolltest du gerade deine Menstruation haben oder an folgenden Symptomen leiden\, ist von Hormonyoga allerdings abzuraten: \nSchwangerschaft / Krebserkrankungen / akute Endometriose / große Myome / akute Entzündungen im Bauchraum / fortgeschrittene Osteoporose / Bluthochdruck und akute Herzkrankheiten / schwere Depressionen und andere ernste psychische Krankheiten sowie kurz nach einer Operation. \nErfahre die Wirkung von Hormonyoga und lerne mehr darüber wann und wie du die Übungen einsetzten kannst – im Studio in der Kleingruppe oder über Zoom – je nachdem was besser für dich passt. Schreib mir gerne wenn dich Hormonyoga interessiert oder du mehr darüber wissen möchtest. Gerne berate ich dich dann auch telefonisch ob diese Übungen für dich geeignet sind. Schreib mir über www.yogavibe.at ☺️ \n(ACHTUNG: dies ist keine Ausbildung!)
URL:https://www.femvents.at/event/hormonyoga-workshop/
LOCATION:Kama Institut\, Benedikt-Schellinger-Gasse 32/1 1150 Wien\, wien\, Wien\, 1150\, Austria
CATEGORIES:Wien,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2025/06/Hormonyoga.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAVIBE":MAILTO:office@yogavibe.at
GEO:48.1993192;16.3290397
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kama Institut Benedikt-Schellinger-Gasse 32/1 1150 Wien wien Wien 1150 Austria;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Benedikt-Schellinger-Gasse 32/1 1150 Wien:geo:16.3290397,48.1993192
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20251108T100000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20251108T180000
DTSTAMP:20260530T231621
CREATED:20250922T094517Z
LAST-MODIFIED:20250922T094804Z
UID:10000305-1762596000-1762624800@www.femvents.at
SUMMARY:Hormon-Vitality Workshop
DESCRIPTION:✨ Hormone in Balance mit Yoga & Ernährung ✨  \nFür mehr Vitalität\, Gelassenheit & innere Harmonie!  \nFühlst du dich manchmal müde\, gestresst oder einfach nicht im Flow? \nGood News: Deinen Hormonhaushalt kannst du ganz natürlich unterstützen – mit Yoga & hormongerechter Ernährung. 🧘‍♀️🥑 \n💡 Wusstest du\, dass\, dein Körper einer inneren 24h-Uhr folgt? ⏰ \n🌙 Melatonin sorgt nachts für erholsamen Schlaf \n🌞 Serotonin schenkt dir tagsüber Energie & gute Laune \nDein Power-Duo 🧘‍♀️Yoga & Ernährung 🥑 bringen deine Hormone wieder ins Gleichgewicht:\n✅ für einen besseren Schlaf\n✅ für mehr Energie\n✅ für mehr Fokus & Wohlbefinden  \n🌿 Dein Benefit im Workshop\nDu lernst\, wie du durch gezielte Yogaübungen & Ernährung deine innere Uhr harmonisierst – für mehr Balance\, Power & Lebensfreude! \n👉 Starte jetzt deine ganzheitliche Reise zu hormoneller Balance und innerer Harmonie! Melde dich an bei www.yogavibe.at/kontakt und profitieren noch vom 🌈 EARLY BIRD PREIS bis 30.9. 🌈 \nWorkshop am 8./9.11. 10-18 UHR und 11:30-16 UHR\nin Wien 15. &16. \nweitere Infos findest du ebenfalls auf www.yogavibe.at/termine
URL:https://www.femvents.at/event/hormon-vitality-workshop/
LOCATION:Wien\, Wien\, 1140\, Austria
CATEGORIES:Wien,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2025/09/thumbnail.jpeg
ORGANIZER;CN="YOGAVIBE":MAILTO:office@yogavibe.at
GEO:48.1945985;16.3504336
END:VEVENT
END:VCALENDAR