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SUMMARY:Detox Atem- & Yogakurs in Pressbaum
DESCRIPTION:Spürst du es auch? Der Frühling klopft an! Es ist nun spürbar heller und in der Natur beginnt es schon überall zu sprießen. Die Jahreszeit lädt uns dazu ein\, den Ballast des Winters loszulassen\, Körper und Geist zu entlasten und wieder mehr Raum\, Weite und Lebendigkeit in uns zu spüren. \nIn diesem Kurs unterstütze ich dich mit Atem- und Yogaübungen dabei\, dein Körper- und Energiesystem sanft zu klären. Wie ein Frühjahrsputz für dein Körper- und Energiesystem. \n\n\nWir arbeiten mit ausgewählten Atem- und Körperübungen\, die die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper unterstützen und das Lymph- und Verdauungssystem anregen. Sanfte Drehungen\, fließende Bewegungen und bewusste Atmung helfen dabei\, Stagnation zu lösen und den Körper wieder ins Fließen zu bringen. \nDu lernst einen speziellen Sonnengruß kennen\, den du zwischen den Terminen und danach einfach und selbstständig zu Hause üben kannst – als nährende Praxis für deinen Alltag. \nBegleitend führe ich dich durch stille und bewegte Meditationen (z. B. Körpermeditationen\, energetische Reinigungsimpulse)\, die dich dabei unterstützen\, loszulassen\, gut bei dir anzukommen und innerlich klarer zu werden. \nKurs in Pressbaum\nFr 6./13./20./27. März 2026\n7:30 – 8:30 Uhr \nBeitrag\n75 € \n\nParallel dazu findet der Kurs auch online statt (samstags) – du findest alle Infos auf meiner Website.
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SUMMARY:Ladies Night
DESCRIPTION:Wir sind die Frauengruppe der HOSI Salzburg. Seit 2015 organisieren wir jeden Monat einen Abend nur für Frauen*\, unabhängig von sexueller Orientierung. Die Ladies Night bietet queeren Frauen* in Salzburg einen geschützten Raum\, um gemeinsam zu feiern oder einen gemütlichen Abend miteinander zu verbringen. \nWir freuen uns immer über neue Gesichter – kommt gerne vorbei! \nWas machen wir?\nVon Getränke-Specials über Lesbenfilmnächte\, Tanzabende\, Lesungen\, bis hin zu gemütlichem Beisammensein\, das alles gibt es jeden ersten Freitag im Monat\, speziell für Frauen*  in der HOSI Salzburg.* \n*Die „Ladies Night“ richtet sich an Frauen jeglicher sexuellen Orientierung  sowie trans*\, inter* und nicht-binäre Menschen.
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