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SUMMARY:Clubworkout & Frauenkreis (Weltfrauentag)
DESCRIPTION:Am 08.03. von 16:00–19:00 Uhr laden wir dich zu einem ganz besonderen SHE GROOVES Special ein. Ein Raum nur für Frauen. Für Bewegung\, Verbindung und echtes Spüren. \nGroove ist mehr als nur ein Workout\, es ist ein Erlebnis voller Energie\, Musik und Gemeinschaft. Zum Weltfrauentag verbinden wir unser Clubworkout mit einem Frauenkreis\, der Tiefe\, Austausch und Erdung schenkt. \nIn der besonderen Atmosphäre des Balboa Clubs starten wir mit einem kraftvollen Groove Clubworkout: funktionelles Training\, HIIT-Elemente\, Mobility und Embodiment\, alles im Rhythmus mitreißender Beats. Bewegung als Ausdruck. Power als Gefühl und Weiblichkeit. \nIm Anschluss öffnen wir den Raum für einen Frauenkreis zum Ankommen\, Teilen und Verbinden. Mit Embodiment-Übungen\, Journaling\, Kakao und einem Sharing Circle unter Sisters. \nWas dich erwartet: \n\nein HIIT-inspiriertes Clubworkout\, das dich fordert & beflügelt\nMusik\, die dich trägt und bewegt\nein geschützter Frauenkreis mit Embodiment & Sharing\nKakaozeremonie & Journaling\nRaum für Verbindung\, Schweiß\, Tiefe & Leichtigkeit\nliebevolle Snacks: frisches Brot\, Dips & Gemüse\n\nSHE GROOVES ist dein Clubmoment am Weltfrauentag – eine Kombination aus Power & Achtsamkeit\, Bewegung & Begegnung. \nKomm wie du bist.\nTanz\, schwitz\, fühl.\nUnd geh mit einem offenen Herzen\, neuer Energie und echter Verbindung ins Wochenende. ❤️‍🔥
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LOCATION:Club Balboa Salzburg\, Gstättengasse 7\, Salzburg\, Salzburg\, 5020\, Austria
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SUMMARY:Quizeria #feministischerkampftag
DESCRIPTION:Ein smarter Abend ohne Smartphone: Die Quizeria mit Katja Kokolores macht zum ersten Mal Halt in der Academy Bar. Anlässlich des Weltfrauentags gibt es eine Motto-Quizeria mit (feministischen) Fragen\, die nicht nur etwas für Frauen\, sondern auch für Männer und überhaupt alle Menschen sind. Euch erwartet ein unterhaltsamer Quizabend mit Musik aus einem Jahrhundert der Musikgeschichte mit Anspruch auf eine schönere\, gleichberechtigte Welt.
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LOCATION:Academy Bar Salzburg\, Franz-Josef-Straße 4\, Salzburg\, Salzburg\, 5020\, Austria
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SUMMARY:All Bodies Are Free: Yoga & Painting zum Weltfrauentag
DESCRIPTION:Sonntag\, 8. März 2026 von 15:00 – 18:00 Uhr im SELF LOVE CLUB \nAm Weltfrauentag feiern wir Vielfalt\, Freiheit und die Erlaubnis\, ganz bei uns selbst anzukommen. Dieser Sonntag gehört deinem Körper\, deiner Kreativität und deinem inneren Ausdruck. \nWas dich erwartet: \n\nYoga: All bodies are free & safe to be\nGemeinsam mit Sandra fließt du 60 Minuten durch eine angenehme Yoga-Sequenz\, die dich einlädt\, den Impulsen deines Körpers zu lauschen und wahrzunehmen\, was gerade da ist. Sandra schafft einen sicheren\, wertfreien und körperfreundlichen Raum\, in dem du im Hier und Jetzt ankommen kannst – ganz ohne Leistungsdruck und Vergleichen. Durch langsame\, achtsame Bewegungen\, sanftes Atmen und Momente der Stille darfst du zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst verbinden. \n\nCreative Session: Acryl/Aquarell auf Leinwand oder Keramik bemalen\nAnschließend wählst du in dieser kreativen Session dein Medium (Leinwand oder Keramik) und bringst zum Ausdruck\, was für dich Weiblichkeit\, Kraft und Selbstbestimmung bedeutet. Ob Boobs Painting\, Vulva Painting oder dein ganz persönlicher\, freier Ausdruck  .. wir bewegen uns bewusst jenseits von Erwartungen\, Zuschreibungen und Rollenbildern.\nWas Sandra und Caterina an diesem Tag mit dir feiern: Bewegung ohne Bewertung. Kreativität ohne Regeln.
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