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SUMMARY:Präsentationstraining für Frauen
DESCRIPTION:Präsentieren erinnert an die Schulzeit\, die Hände werden schwitzig\, die Stimme zittrig. Mit dem entsprechenden Wissen über die Auftrittswirkung und dazu passenden Übungen meistern Sie Ihre nächste Präsentation. Sie lernen die Inhalte klar zu strukturieren und interessant zu gestalten.\nIm Workshop erhalten Sie wertvolles Feedback und Tipps\, mit denen Sie mit der Zeit sicherer werden.\nWir machen Übungen\, die empowernd sind und viel Spaß machen!\n\nFür diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak
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SUMMARY:Female Focus Fridays Teil 3: Zeit- und Selbstmanagement
DESCRIPTION:Die neue Seminarreihe Female Focus Fridays richtet sich an Frauen\, die sich beruflich weiterentwickeln\, ihre Führungsrolle stärken und zugleich gut für sich selbst sorgen möchten. An drei Freitagen im Februar\, März und April 2026 bietet inspire kompakte Halbtagesworkshops mit Impulsen zu psychologischer Sicherheit\, Resilienz sowie Zeit- & Selbstmanagement – jeweils in einem geschützten Rahmen und begleitet von einem Business-Brunch. \n17. April 2026\, 09.00-13.00 Uhr / Female Focus Fridays Workshop 3:\nZeit- und Selbstmanagement: Klarheit statt Dauerstress\nInklusive Business-Brunch\nWarum bewusstes Zeitmanagement heute unverzichtbar ist \nDer berufliche Alltag ist oft geprägt von vollen To-do-Listen\, ständigen Unterbrechungen\, digitalen Ablenkungen und Erwartungen an permanente Verfügbarkeit. Häufig entsteht das Gefühl\, zu wenig Zeit zu haben oder nur mehr zu reagieren statt aktiv zu gestalten. Unrealistische Ziele\, ein unstrukturierter Arbeitsstil oder das „Über-die-Grenzen-Gehen“ führen schnell zu Erschöpfung und innerer Unruhe. \nIn diesem Workshop nehmen wir die eigene Arbeitsweise unter die Lupe\, erkennen persönliche Muster und identifizieren „blinde Flecken“\, die Fokus und Effizienz erschweren. Sie erhalten praxistaugliche Methoden\, um Prioritäten klarer zu setzen\, den Tagesablauf bewusster zu steuern und eine Arbeitsstruktur zu entwickeln\, die Energie spart statt kostet – für mehr Leichtigkeit und Handlungsspielraum im Berufs- und Familienalltag. \n\nFördermöglichkeiten \nUnsere Female Focus Fridays sind berufliche Weiterbildungen\, die – abhängig von der individuellen Situation – über waff-Frauenförderprogramme finanziell unterstützt werden können. Gefördert werden Trainings zu Führung\, Kommunikation\, Resilienz und Zeitmanagement. Wir empfehlen eine persönliche Förderabklärung direkt beim waff. \nÜberprüfen Sie hier\, welche Förderungen Sie in Anspruch nehmen können \n\nInhalte des Focus Friday \n\nZeitmanagement-Methoden kennen und anwenden: Prioritätensetzung\, Abgrenzung und Umgang mit Störungen\nDen persönlichen Arbeitsstil erkennen: individuelle Muster\, Stärken und Stolpersteine\nGestaltung eines realistischen\, energieeffizienten Tages- und Wochenablaufs\nTools & Strategien\, um Fokus zu halten und Ablenkungen zu reduzieren\nAustausch mit anderen Frauen und Reflexion eigener Routinen\nEin gemeinsamer Brunch bietet zusätzlich Raum für Networking und informellen Austausch\n\n\nMethoden \nWir arbeiten mit fachlichen Inputs und erprobten Zeitmanagement-Tools\, die sofort im Alltag einsetzbar sind. Ergänzt wird der Workshop durch Kleingruppenarbeit\, Reflexionssequenzen und kollegialen Austausch\, damit jede Teilnehmerin individuelle Erkenntnisse und konkrete Umsetzungsstrategien für ihren Arbeitsalltag mitnimmt. \n\nNutzen \n\nSie gewinnen Klarheit über persönliche Zeitfresser und unproduktive Routinen\nSie entwickeln eine strukturiertere\, fokussiertere Arbeitsweise\nSie setzen Prioritäten bewusst und schützen Ihre Ressourcen\nSie steigern Effizienz\, Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag\nSie lernen Methoden kennen\, die realistisch\, praxistauglich und langfristig umsetzbar sind\n\n\nTermin \nFreitag\, 17. April\, 09.00-13.00 Uhr\ninspire Center Wien\nNeubaugasse 3/10\, 1070 Wien \n\nFemale Focus Fridays – Raum für Klarheit\, Stärke & Austausch.\nAb Februar bringen wir etwas Neues nach Wien: \nDie neue Seminarreihe „Female Focus Fridays“\, richtet sich an Frauen\, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten. An drei Freitagen im Februar\, März und April 2026 bieten wir Halbtagesworkshop mit Impulsen zu psychologischer Sicherheit\, Resilienz und Zeit- & Selbstmanagement \nBegleitet von einem liebevoll vorbereiteten Brunch bieten die Female Focus Fridays eine Mischung aus fachlichem Tiefgang\, inspirierendem Austausch und echter Self Care – perfekt für Leaderinnen\, HR-Managerinnen\, Entscheiderinnen und Frauen\, die beruflich viel bewegen. \nWarum FEMALE Focus Fridays?\nViele Frauen bewegen im Arbeitsalltag enorm viel – sie führen Teams\, begleiten Prozesse\, bewältigen Herausforderungen und halten oft mehr zusammen\, als man sieht. Was dabei häufig fehlt\, ist Zeit für die eigene Weiterentwicklung. Die Female Focus Fridays laden dazu ein\, bewusst auszusteigen\, Kraft zu tanken und miteinander zu lernen: in einem sicheren Raum\, der Austausch\, Klarheit und Inspiration ermöglicht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie Female Focus Fridays bieten dir: \n\nFokus auf deine Entwicklung – statt Dauerfunktionieren\nImpulse\, die Sicherheit\, Gelassenheit und Klarheit schenken\nEin Netzwerk gleichgesinnter Frauen\, das trägt und inspiriert\nEinen geschützten Rahmen\, in dem Austausch ehrlich sein darf\nTools\, die du in Beruf und Alltag nutzen kannst
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