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SUMMARY:Retreat "Yoga & Klangreise"
DESCRIPTION:Yoga & Klang Retreat am Weissensee\n30. April – 3. Mai 2026 | Donnerstag bis Sonntag\nmit Daniela Suko & Marianne Kolarik \nVier Tage Auszeit für Körper\, Geist und Seele im 4-Sterne-Superior Strandhotel am Weissensee. \nErlebe eine harmonische Mischung aus aktivierendem Morgen-Yoga\, meditativem YinYoga mit Live-Klängen\, Pranayama\, Mantrasingen im Wald und berührenden Klangreisen mit Trommel & Handpan. Genieße Waldbaden\, Saunamomente und kulinarische Verwöhnmomente mit vegetarisch-veganer Halbpension. \nDas Retreat bietet Raum für Ruhe\, Rückzug und Begegnung – eingebettet in die einzigartige Naturkulisse des glasklaren Weissensees. \nTeilnehmerinnenanzahl: 6–12 Personen | Anfängerinnen herzlich willkommen! \nPreise: \n\nRetreat-Beitrag: € 260 pro Person\nÜbernachtung mit Halbpension im Strandhotel Weissensee: ab € 145 pro Nacht im Doppelzimmer (Einzelzimmerzuschlag € 30)\nzzgl. Ortstaxe\n\nAnmeldung & Information:\nMarianne Kolarik\nmail@yogaimprater.at \nWir freuen uns auf dich!
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SUMMARY:My inner Summit: Klarheit und Kraft auf 1500M
DESCRIPTION:Klarheit statt Dauerrauschen\, Bewusstsein statt Autopilot. In der Stille der Südtiroler Berge entwickelt ihr nachhaltigen Fokus\, innere Stärke und souveräne Selbstführung – hin zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung. \n\n\n\n\nDie Selbstführungs – Masterclass für weibliche Führungskräfte & Unternehmerinnen\nSei dabei: Inmitten der Stille des vigilius mountain resort auf 1500m lädt die Masterclass My Inner Summit dazu ein\, Selbstführung neu zu denken. Hin zu mehr Selbstbestimmung\, Klarheit und innerer Verbindung. \nIn einer Zeit hoher Geschwindigkeit\, komplexer Rollen und permanenter Erreichbarkeit verlieren viele Frauen den Kontakt zu dem\, was sie trägt und stärkt. In der Masterclass gewinnen Frauen in verantwortungsvollen Rollen Raum für innere Klarheit\, mentale Stärke und nachhaltige Veränderung – fern ab von To-do-Listen und Leistungsdruck. \nHard facts \nOrt: vigilius mountain resort\, Lana\, Südtirol (auf 1500m) \nAblauf: 03.–06.Mai\nTag 1: 18:30–22:00Uhr\nTag 2-4: ganztägig inkl. Abendprogramm \nDie Masterclass verbindet fundierte Inhalte aus Neurowissenschaft und Positiver Psychologie mit einem relevanten Mix aus Theorie\, Praxis und persönlicher Reflexion. Das vigilius mountain resort als kraftvoller Rückzugsort und ausgewählte Naturwanderungen unterstützen dabei\, Abstand zu gewinnen\, Klarheit zu entwickeln und innere Stärke zu entfalten. Die Masterclass ist eine Entwicklungsreise für Frauen\, die mehr wollen als ein Seminar – einen Perspektivwechsel. \nInhalte im Überblick: \n\n„Erkenne was Dich trägt“: Stärken\, Werte\, Emotionen\n„Entfalte Deine Wirksamkeit“: Motivation\, Energiequellen\, inneres Team\n„Führe Dich selbst. Authentisch“: Sinn\, Resilienz\, Selbstmitgefühl\n„Deine Vision–Dein Weg“: (Self-) Leadership Manifest\nIm Anschluss: Einzelcoachings & Austauschformate\n\nAnmeldung \n\nAnmeldung: info@vigilius.it\nMehr erfahren: myinnersummit.com\nVereinbart bei Bedarf gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei delight@britastiegler.com oder julia@juliaoelgart.de\nPreis: ab EUR 3.650 (Kurs\, 4 Übernachtungen nach gewählter Kategorie\, HP\, alle Aktivitäten)
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CATEGORIES:Österreichweit,Retreat
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SUMMARY:SilverGirls:LoungeOnAir Zyklisch erfolgreich arbeiten
DESCRIPTION:Was erwartet Sie?\n \nDer weibliche Zyklus wird häufig nicht thematisiert oder als belastend wahrgenommen – dabei leiden viele Frauen still unter Beschwerden\, die ihren Alltag\, ihren Beruf und ihre Zielerreichung beeinflussen. In diesem Webinar erfährst du\, wie du den Zyklus als Ressource nutzen kannst. Du lernst\, wie du die verschiedenen Zyklusphasen gezielt für Produktivität\, Fokus und Wohlbefinden einsetzen kannst. \n Referentin: Kathrin Hirczy\, ist Fitness Trainerin sowie Female Health & Business Trainerin. Sie unterstützt Menschen mit Gebärmutter dabei\, ihr Leben bewusst an ihrem Zyklus auszurichten. In ihrer langjährigen Tätigkeit als Führungskraft weiblicher Teams hat sie erkannt\, dass Zyklusbeschwerden selten angesprochen werden – weder im beruflichen noch im privaten Umfeld. Dabei steckt im weiblichen Zyklus enormes Potenzial: Richtig genutzt kann er Wohlbefinden\, Leistungsfähigkeit und Klarheit in vielen Lebensbereichen nachhaltig stärken. Mit ihrer Arbeit möchte sie das Tabu rund um den Zyklus aufbrechen und Frauen ermutigen\, ihre Ressourcen bestmöglich zu nutzen. \n Weitere Informationen: www.kathrin-hirczy.at/ \n Ort: Online \nDem Meeting treten Sie hier bei:\nBitte den Link kopieren und in Ihren Browser einfügen:\nmeet.google.com/ejd-ectm-rtr \nTeilnehmerinnenanzahl: Unbegrenzt \nWir freuen uns sehr\, Sie bei unserer SilverGirls:LoungeOnAir online begrüßen zu dürfen!
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SUMMARY:Bgld./Wulkaprodersdorf LLL- Die Schreiberinnen“ mit LLL-Botschafterin Hana Magelis
DESCRIPTION:LLL“Die Schreiberinnen“ ✍️ kreative Spaziergänge durch Gedanken \nSchreibst du gerne Geschichten\, verfasst du Gedichte\, oder wolltest es immer schon versuchen?\nDich vielleicht erst einmal lauschend zum Schreiben inspirieren lassen? \nHana Magelis lädt zu einem ersten\, frei zugänglichen und kostenfreien Treffen schreibender\, dichtender und lesender Frauen\, in ihr Wohnzimmer ein. \nWas erwartet dich? \nEinmal monatlich trifft sich die kreative Schreibgruppe im Raum Eisenstadt und Umgebung\, meandernd durch Wohnzimmer\, Lokale oder im Sommer gerne im Freien und liest selbst verfasste Geschichten und Gedichte zu wechselnden Themen vor. Das Genre und die Form sind frei wählbar. Danach sprechen wir über die persönliche Schreiberfahrung und empfehlen uns abschließend jeweils ein Buch das unbedingt gelesen werden sollte 📚 \nFür das erste Treffen bring bitte ein Foto oder Bild deiner Wahl und einen von dir dazu verfassten Text und einen Buchtipp mit um gleich starten zu können 🤩👍🏼📚 \nIch freu mich auf Dich\, herzlichst Hana 💕 \nAnmeldung unter: info@vereinlebenliebenlachen.at\nBegrenzte Teilnehmerinnenzahl
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SUMMARY:Business Moms Austria - Get Together
DESCRIPTION:Komm zu unserem Business Moms Get-Together – Zeit für Austausch\, neue Ideen & viel Freude am Netzwerken! \n\n\n\n\nFreut euch auf inspirierenden Austausch mit anderen Business Moms\, neue Impulse für euer Unternehmen und jede Menge Networking. Ob ihr Fragen habt\, Tipps teilen möchtet oder einfach andere Unternehmerinnen kennenlernen wollt – unsere Treffen bieten den perfekten Rahmen. \nKeine Sorge\, kein klassisches Pitch-Networking! Einfach eine nette Runde an ganz tollen Frauen.
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CATEGORIES:Meetup,Netzwerk-Treffen,Unternehmerinnen,Wien
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SUMMARY:Der (unbekannte) Zusammenhang: Zyklus & Ernährung (Online)
DESCRIPTION:Online-Kurs mit persönlicher Begleitung für Frauen\, die ihren Körper verstehen wollen. Finde heraus\, wie du mit deiner Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus lebst – für mehr Energie\, weniger Beschwerden und ein neues Körpergefühl. \n1:1 Begleitung inklusive \nDu erhältst ein persönliches Online-Ernährungscoaching. So bekommst du Klarheit\, wo du aktuell stehst\, und konkrete Schritte\, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst. \nWöchentliche Live-Sessions \nEinmal pro Woche treffen wir uns online in einer kleinen\, vertrauten Frauenrunde. Hier bekommst du persönliche Antworten\, Motivation fürs Dranbleiben und neue Impulse\, die dich Schritt für Schritt weiterbringen. \nWöchentliche Themen & Umsetzung \nJede Woche steht unter einem klaren Thema rund um deinen Zyklus. Du erhältst wertvolle Inputs und praxisnahe Inspirationen\, um das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren – einfach\, alltagstauglich und mit spürbarem Effekt. \nDeine 4 Wochen im Überblick: \n\nWoche 1: Zyklusphasen & Hormone kennenlernen\nWoche 2: Ernährung & Zyklusphasen\nWoche 3: Bewegung & Zyklusphasen (Zyklusbasiertes Training)\nWoche 4: Mehr Energie\, SOS Hilfen\n\nFlexibel & alltagstauglich \nDer Kurs ist komplett online und lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – ohne viel zusätzlichen Mehraufwand\, egal ob von zuhause oder unterwegs. \nWarum gemeinsam? \nWeil andere Frauen dieselben Fragen\, Herausforderungen und Aha-Momente erleben wie du. In der Gruppe entsteht Unterstützung\, Motivation und Leichtigkeit – gemeinsames Wachsen fühlt sich einfach besser an. \nFür wen ist dieser Kurs? \nFür Frauen\, die: \n\nihre Zyklusbeschwerden (PMS\, Stimmungsschwankungen\, Schmerzen) lindern wollen\,\n(wieder) mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag spüren möchten\nihren Körper bei Kinderwunsch unterstützen wollen\nHeißhunger und Energietiefs ausgleichen möchten.\n\nDein Zeitrahmen \nDer Kurs begleitet dich einen Monat lang – mit einem klaren Wochenrhythmus\, der dir Struktur und Orientierung gibt. Zu Beginn jeder Woche bekommst du deine neuen Impulse und Umsetzungsideen. Unsere Live-Sessions finden immer dienstags um 18 Uhr statt – ein gemeinsamer Start in die Woche voller Austausch\, Motivation und neuer Energie. Dein persönliches 1:1-Ernährungscoaching stimmen wir individuell ab\, sodass es sich leicht in deinen Alltag einfügt. \n\n\nNächster Starttermin: Dienstag\, 05.05.2026 Dauer: 1 Monat Preis: 59 € pro Woche \nDein Weg zu mehr Balance\, Energie und Wohlbefinden.\nAlles\, was du brauchst\, um deinen Zyklus endlich zu verstehen – und im Einklang mit dir und deinem Körper zu leben.
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LOCATION:Live-Online-Seminar
CATEGORIES:Gesundheit,Online-Event,Österreichweit
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ORGANIZER;CN="Alexandra Dober - Ern%C3%A4hrungsexpertin":MAILTO:hello@alexandradober.com
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SUMMARY:Wechseljahre und Hormone!
DESCRIPTION:Neurologische Symptome der Peri- und Postmenopause\nDie Zeit der Peri- und Postmenopause bedeutet für viele Frauen eine Zeit der Umstellung. Viele Frauen sind von mehr oder weniger starken unterschiedlichsten Symptomen betroffen. Zu den wichtigsten gehören die Beschwerden\, die ihre Ursache in neurologischen Veränderungen finden. Dazu gehören neben Hitzewallungen\, Libidoverlust\, Merks- und Konzentrationsstörungen auch Veränderungen im Schlafverhalten und andere. Ein wichtiger Punkt neben der Aufklärung der Ratsuchenden ist auch die Frage: wie können wir die Frauen begleiten\, wie können wir gegebenenfalls therapeutisch intervenieren? \nOnline via Zoom \nDienstag\n05.05.2026\n18:00 – 19:30 Uhr
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SUMMARY:Vision to decision
DESCRIPTION:Du denkst. Und denkst. Und kommst trotzdem nicht ins Tun.\nGemeinsam mit Anna Binder von fromvisiontogoal. \nEntscheidungen fühlen sich schwer an. Und wenn du dich endlich durchgerungen hast\, startet das Kopfkino von vorne: „Was wäre wenn…?“\nStimmig fühlt es sich nie an. \nDas kennen wir. Und genau dafür haben wir diesen Abend geschaffen. \nIn unserem Workshop Vision to Decision bekommst du keine Motivation von außen – sondern echte Werkzeuge\, die von innen wirken. Wir helfen dir\, deine ganz persönliche Entscheidungsformel zu entwickeln\, damit du weißt: Das hier ist meins. Das tue ich. \nWas du mitnimmst: \n\nDeine persönliche Entscheidungsformel\nPraktische Tools\, die du sofort anwenden kannst\nKlarheit über deine Werte\nSelbstvertrauen\, Mut und Handlungsfähigkeit\nInnere Ruhe statt Gedankenkarussell
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SUMMARY:THE:Workshop - Care Arbeit & Mental Load
DESCRIPTION:THE:Workshop – Care-Arbeit & Mental Load\nCare-Arbeit hält unsere Gesellschaft am Laufen – und bleibt dennoch oft unsichtbar. Organisieren\, mitdenken\, planen\, auffangen: Der sogenannte Mental Load betrifft viele von uns täglich und führt nicht selten zu Überlastung\, Erschöpfung und struktureller Ungleichheit. \nIn diesem Workshop von The:Sorority setzen wir uns gemeinsam mit Care-Arbeit und Mental Load auseinander. Wir beleuchten\, warum diese Arbeit noch immer ungleich verteilt ist\, welche gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Auswirkungen das hat und wie wir individuelle wie kollektive Strategien für mehr Fairness entwickeln können. \nDer Workshop bietet Raum für:\nBewusstseinsbildung rund um Care-Arbeit und Mental Load\nAustausch von Erfahrungen in einem geschützten Rahmen\nPraktische Impulse für Entlastung\, Grenzziehung und gerechtere Verteilung\nDiskussion struktureller Lösungen – privat\, beruflich und gesellschaftlich \nDer Workshop richtet sich an Sorority-Mitglieder die Care-Arbeit leisten\, Verantwortung tragen oder aktiv zu mehr Gleichstellung und Sichtbarkeit beitragen wollen.\nLasst uns Care-Arbeit sichtbar machen – und gemeinsam Veränderung gestalten. \n// Was? THE:Workshop: Care-Arbeit & Mental Load\n// Wann? 5. Mai 2026\, 18:00 Uhr\n// Wo? Impact Hub\, Lindengasse 56\, 1070 Wien\n// Für wen? Für alle Frauen und als Frauen gelesene Personen\, exklusiv für Sorority-Mitglieder\n// Mit wem? Katja Grafl & Carina Gastelsberger \nAnmeldung über Eventbrite!  \nBitte kommt verlässlich oder sage deine Teilnahme zeitgerecht ab. Die Teilnahme ist für Sorority Mitglieder kostenfrei.
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SUMMARY:Selbsthilfegruppentreffen für Endometriosebetroffene
DESCRIPTION:Für Anmeldungen zu Gruppentreffen in Wien schreibe bitte formlos an: endopower.wien@gmail.com\nUnser Ziel – Ablauf eines Treffens\nUnsere SHG möchte einen offenen und lockeren Austausch bieten und verhindern\, dass sich Endometriose Betroffene alleine fühlen. \nAlle zwei Monate findet das Austauschcafé statt\, in dessen Rahmen die Teilnehmenden ca zwei Stunden Zeit haben ihre Erfahrungen und Sorgen zu teilen und sich gegenseitig Tipps zu geben (einander zu empowern). \nWir organisieren derzeit keine Vorträge oder geben Themen vor – diese ergeben sich in der (Gruppen-) Diskussion.
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SUMMARY:Vernissage “Bilderwelten” | Regina Merta
DESCRIPTION:Künstlerin: Regina Merta \nBegrüßung: Claudia Suppan \nRegina Merta lebt und arbeitet in Wien sowie in ihrem Atelier am Riederberg im Wienerwald. Sie ist Mitglied der Berufsvereinigung bildender Künstler\, der IG Bildende Kunst\, der Bildrecht und der International Association of Art. \nIhre Malerei widmet sich dem Wunder des Menschen\, dem Geheimnis des Lebens\, dem Universum und der Natur in ihrer Gesamtheit. Dabei arbeitet sie in vielfältigen Techniken – von Öl\, Acryl\, Aquarell bis hin zu Kohle\, Graphit und Rötel. \nSeit ihrer Jugend beschäftigt sich Merta intensiv mit bildender Kunst und Philosophie. Ihre Arbeiten – oft in Verbindung mit lyrischen Texten und Gedichten – entspringen ihrem innersten Empfinden und tragen die Inspiration durch Leonardo da Vinci in sich. Ihre Werke werden seit vielen Jahren international anerkannt und ausgezeichnet. \nMertas Kunst berührt die Seele – sie malt das Leben als abenteuerliche Reise. \nPassend zur Wiener Festspielzeit im Mai präsentiert Regina Merta Arbeiten\, die in enger Beziehung zur Musik stehen. Darüber hinaus greift sie Themen wie Physik\, Chemie\, Umwelt und die Vergänglichkeit des Lebens auf – stets im Bewusstsein der feinen Verbindungen zwischen Mensch und Natur. \nRegina Merta ist eine internationale Künstlerin und hatte bereits Präsentationen ihrer Exponate in zahlreichen internationalen Ausstellungen durch renommierte Galerien  u.a. in New York City\, Paris\, London\, Venedig\, Museum Spazio Klien Borgo (I)\, Miami\, Shanghai\, Florenz\, Rom\, Verona\, Barcelona\, Berlin\, München\, Zürich\, Basel und  Wien – unter anderem in: Künstlerhaus\, Kunsthaus Wien Museum Hundertwasser\, Museumsquartier Wien\, Haus Wittgenstein\, Kunstsalon Schloss Schönbrunn\, Europahaus – Schloss Miller Aichholz\, Galerien\, Museen\, Charity-Kunstauktionen sowie eigene Projekte. \nRegina Merta – BILDERWELTEN – Bildende Künstlerin / Malerei + Zeichnungen\nAtelier www.reginamerta.at \nDie Ausstellung kann auch nach der Vernissage und bis Ende Juni zu unseren Öffnungszeiten besucht werden.
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SUMMARY:THE:SORORITY Sisters Meet Up - Regretting Motherhood
DESCRIPTION:🚨 Das ist für alle\, die schon Mitglieder sind\, oder welche werden wollen! 🫵 \n🙋🏻‍♀️Endlich ist es wieder soweit: Unser monatliches Sisters Meet Up steht vor der Tür! 🎉 \n💫Dieses Mal laden wir zu einem Get-together ein\, welches Raum für ein oft unausgesprochenes Thema schafft: Regretting Motherhood. \n📢In einer unterstützenden und urteilsfreien Atmosphäre möchten wir gemeinsam über Ambivalenzen\, Zweifel und ehrliche Gefühle rund um Mutterschaft sprechen. Hier geht es nicht um richtig oder falsch\, sondern um Solidarität\, Zuhören und das Teilen von Erfahrungen… so viel oder so wenig\, wie sich für dich gut anfühlt. Du bist mit allem\, was du empfindest\, willkommen. \n🫶🏽Mit dabei ist Wiebke Schenter aka Piepmadame Autorin\, Speakerin und Mutter\, die sich seit Jahren öffentlich und differenziert mit den Realitäten von Mutterschaft auseinandersetzt. Sie bringt persönliche Perspektiven\, gesellschaftliche Einordnung und viel Feingefühl für schwierige Themen mit und unterstützt dabei\, einen offenen und ehrlichen Austausch zu ermöglichen. \nWir freuen uns auf euch! \n📌 // Was? Sisters Meet Up\n⏰// Wann? Mo\, 04.05.26\, 19 Uhr\n📍 // Wo? WUK Foyer\, Währinger Str. 59\, 1090 Wien \n👸🏻// Wer? Für alle Frauen und als Frauen gelesene Personen\n👀// Mit? Wiebke Schenter aka Piepmadame \n📮// Anmeldung? Nicht notwendig! Jede ist ❤️-lich willkommen! Come as you are!
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LOCATION:WUK Foyer
CATEGORIES:After Work,Frauenkreis,im Gespräch,Meetup,Netzwerk-Treffen,Wien
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