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SUMMARY:2-tägiger Workshop in Wien: Grenzen setzen\, Nein sagen und selbstbewusster auftreten
DESCRIPTION:Du schaffst alles – aber es kostet dich immer mehr Energie? \nDu funktionierst. Du bist verlässlich. Du trägst viel Verantwortung.\nIm Job\, in der Familie\, für andere. \n⚡️Und trotzdem merkst du: So wie bisher geht es nicht weiter. \nNicht\, weil du zu wenig Disziplin hast.\n❗️Sondern weil innere Muster wirken\, die immer wieder dasselbe auslösen:\n– Du sagst zu oft Ja\, obwohl du Nein meinst.\n– Du übernimmst Verantwortung\, die gar nicht deine ist.\n– Du bleibst im Hintergrund und traust dich nicht\, deine Meinung zu sagen.\n– Du funktionierst weiter\, obwohl du merkst\, dass deine Energie immer weniger wird. \nKommt dir das bekannt vor? \n👉 Dann lass uns in diesem tiefgehenden\, 2-tägigen Workshop genauer hinschauen. \nNicht deine To-dos.\nNicht noch mehr Selbstoptimierung. \nSondern das\, was darunter liegt: deine inneren Antreiber\, Muster und Überzeugungen.\n\nInklusive Workbook und Reflexionscall nach einem Monat \nWas sich dadurch konkret für dich verändert: \n🟠 Du verstehst\, warum du immer wieder über deine Grenzen gehst\n🟠 Du lernst\, klar Nein zu sagen – ohne schlechtes Gewissen\n🟠 Du gewinnst mehr Fokus\, Selbstvertrauen und innere Ruhe\n🟠 Du kommunizierst klarer und trittst selbstbewusster auf\n🟠 Du erkennst Stress früher und kannst ihn gezielt regulieren \n👝Wenn du spürst\, dass du hier wirklich etwas verändern möchtest:\nSchreib mir gerne an ana@herz-im-kopf.at – ich schicke dir völlig unverbindlich alle Infos persönlich. \nWarum du dabei sein solltest\nWir sind zwei Expertinnen\, die spezialisiert sind auf der Stärkung von Frauen\, die viel Verantwortung tragen (ob beruflich oder privat)\, sich persönlich weiterentwickeln möchten und ihre innere Stärke entdecken möchten – weil sie endlich ein selbstbestimmtes Leben führen möchten und genug haben davon\, sich von äußeren Umständen bestimmen zu lassen. \nDie Teilnehmerinnenzahl ist stark begrenzt\, damit wir auch wirklich auf deine individuellen Themen eingehen können und du den maximalen Effekt für dich mitnimmst.
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SUMMARY:Workshop für Frauen rund um die Wechseljahre 🌸
DESCRIPTION:🌸 Workshop für Frauen rund um die Wechseljahre 🌸 \nVielleicht kennst du selbst eine Frau – oder bist gerade selbst in einer Phase\, in der sich der Körper plötzlich verändert: weniger Energie\, schlechter Schlaf\, Heißhunger\, Gewichtszunahme oder einfach das Gefühl\, nicht mehr richtig in Balance zu sein. \nGenau darum geht es in meinem 2-stündigen Workshop: \n✨ Ernährung & Hormone verstehen \n✨ einfache alltagstaugliche Tipps \n✨ Blutzucker\, Heißhunger & Energie \n✨ kleine Veränderungen mit großer Wirkung \nEgal ob vor den Wechseljahren\, mittendrin oder danach – Ernährung spielt in dieser Lebensphase eine riesengroße Rolle 🌿 \n💛 Mit Workbook\, Austausch\, kleiner Entspannungseinheit sowie Tee & gesunden Snacks.
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LOCATION:1220 Wien Physio4life Praxis\, Silberergasse 4/1\,\, Wien\, Wien\, 1220\, Austria
CATEGORIES:Gesundheit,Wien
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SUMMARY:#MagischesFrühstück mit Petra Seiler
DESCRIPTION:Unter dem Titel „Spiritualität & Wirtschaft“ haben wir im Jänner bereits unsere Premiere gefeiert.Ein Raum\, der gezeigt hat\, wie viel Tiefe entsteht\, wenn wir beginnen\, auch im Business über das zu sprechen\, was sonst oft zwischen den Zeilen bleibt. \nAm 29.5. geht es weiter. \nUnd wir gehen einen Schritt tiefer. \nGemeinsam mit Petra Seiler stellen wir uns eine Frage\, die man nicht schnell beantwortet – aber die alles verändern kann: \n„Wer bist du im Kern – und welche Rollen dienen dir wirklich?“ \nDenn wir alle bewegen uns täglich zwischen Rollen: \nFührungskraft.Kolleg:in.Mutter.Partner:in.Gestalter:in. \nAber wer sind wir jenseits davon? \nUnd welche dieser Rollen stärken uns –und welche tragen wir vielleicht nur noch\, weil wir es immer so gemacht haben? \n✨ Selbstverständlich finden wir keine fertigen Antworten.Aber wir kommen ihnen näher. \nHappy to see you.LIVE \nHinweis: Petra Seiler – Mentorin\nVerbindet Spiritualität und Wirtschaft\nBewusstseinsbildung und Mentoring auf tiefer Ebene
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LOCATION:The Social Hub\, Nordbahnstraße 47\, Wien\, Wien\, 1020\, Austria
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SUMMARY:THE:UnShaming - Kompensationsverhalten als Wegweiser
DESCRIPTION:Wir alle entwickeln Strategien\, um mit uns selbst und dem Leben umzugehen. \n\n… Manche davon sind gesellschaftlich anerkannt oder sogar gefeiert: wie viel zu arbeiten\, immer für andere da zu sein oder als Mutter alles zu geben.\n… Andere wirken eher harmlos\, wie Netflix schauen\, ein Glas Wein nach der Arbeit oder sich im Scrollen auf Social Media verlieren.\n… Und dann gibt es Verhaltensweisen\, über die kaum gesprochen wird\, wie Skin Picking oder Hair Pulling.\n\nSobald ein Verhalten nicht mehr als „okay“ gilt\, beginnt oft die Scham. Wir sehen es als Schwäche\, als etwas\, das wir im Griff haben sollten. So entsteht eine innere Strategie aus Disziplin: Ein Teil von uns will das Verhalten kontrollieren oder loswerden\, während ein anderer es weiterhin braucht. Daraus entwickelt sich ein innerer Konflikt\, der uns langfristig eher von uns selbst entfernt\, anstatt uns wirklich zu unterstützen. \nWas wäre\, wenn dein Verhalten kein Fehler ist\, sondern ein Hinweis? Ein Hinweis auf etwas Tieferes in dir: eine Sehnsucht nach Lebendigkeit\, nach Verbindung\, nach echtem Fühlen. \nIn diesem Workshop schauen wir gemeinsam hinter dein Kompensationsverhalten. Nicht mit Bewertung\, sondern mit ehrlicher Neugier. Du lernst\, dein Verhalten nicht nur verändern zu wollen\, sondern es wirklich zu verstehen und die Dynamik dahinter zu entdecken. \nDas erwartet dich \n\nDu verstehst\, warum reine Erklärungen oder Disziplin oft nicht greifen\, wenn es um dein Verhalten geht\nDu lernst\, wie du deinem Verhalten auf eine neue\, UnShaming Art begegnen kannst\nDu erfährst durch somatische Übungen\, wie du dein Verhalten im Körper erforschen kannst\, statt es nur im Kopf zu analysieren\nDu beginnst\, die tieferen Bedürfnisse und inneren Leerräume hinter deinem Verhalten zu erkennen\nDu verschiebst deinen Fokus weg vom Symptom hin zur eigentlichen Wurzel\nDu erlebst dich im Kontakt mit anderen Frauen und merkst\, dass du mit diesen Themen nicht alleine bist\n\nBitte beachten \n\nDies ist ein Selbsterfahrungs-Workshop. Er ersetzt keine Trauma-Arbeit oder Psychotherapie.\nMit deiner Teilnahme bist du eingeladen\, aber nicht verpflichtet\, an den angebotenen Übungen teilzunehmen.\nNach dem Workshop kann es sein\, dass du dir Zeit nehmen möchtest\, um zu schreiben oder nachzuspüren. Daher empfehle ich dir\, dir den Abend frei von weiteren Plänen zu halten.\n\n// Was? THE:Workshop “UnShaming: Kompensationsverhalten als Wegweiser” \n// Wer? Workshop  exklusiv für Sorority-Mitglieder \n//Mit: Felicia Nagel\, ist eine Psycho-Somatische Coach\, die dir hilft\, dich in deinem Körper und in deinen Beziehungen lebendig zu fühlen. Nach mehr als einem Jahrzehnt in Führungspositionen in der Unternehmenswelt erkannte sie\, dass sie im „Tun“ und „Überleben“ gefangen war\, anstatt das Leben wirklich zu genießen. Heute bietet sie Workshops\, Retreats und Einzelcoaching an und greift dabei auf ihre beruflichen und persönlichen Erfahrungen zu Themen wie Grenzen\, Wut\, Sex\, Vergnügen\, Bindungsstile und transgenerationelle Traumata zurück.  \n//Anmeldung unter event@sorority.at \nBitte kommt verlässlich oder sage deine Teilnahme zeitgerecht ab. Die Teilnahme ist für Sorority Mitglieder kostenfrei.
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CATEGORIES:Fortbildung,Frauenkreis,Wien
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