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SUMMARY:Trailrunning Ladies Days - Laufcamp für Frauen
DESCRIPTION:Der Laufsport findet immer mehr Anhängerinnen. Zum einen\, weil frau schon mit einem guten Paar Schuhe losstarten kann\, zum anderen\, weil Laufen selbst in Städten jederzeit möglich ist. Abwechslungsreicher jedoch ist das Laufen im Wald und in den Bergen. Dabei kommen zwar Anstiege hinzu\, dafür aber auch tolle Ausblicke. Den Asphalt gegen Trails tauschen können interessierte Damen diesen Sommer bei den Trailrunning Ladies Days\, und dabei unter professioneller Anleitung Lauftechnik lernen und verbessern\, aber auch ein genussvolles Wochenende mit anderen Damen in einem Wellnesshotel verbringen. \nVielen Frauen fehlt beim Sport die passende Begleitung. Genau deshalb wurden vor über 10 Jahren die Ladies Days Events kreiert. Diese Veranstaltungsreihe schafft wunderbare Gelegenheiten unter Frauen eine Sportart zu erlernen\, sich darin weiterzuentwickeln oder einfach nur mal reinschnuppern. Vernetzen und Austauschen ist dabei eine wichtige Komponente. \nBei den Trail Running Ladies Days können die Damen mit einer geschulten Trainerin ihre Lauftechnik verbessern und die Ebene gegen die Berge eintauschen. Wunderbare Aussichten gibt’s außerdem mit dazu. Die Trailrunning Camps für Frauen finden in einer beeindruckenden Bergkulisse statt und haben an alles gedacht. Vom Coaching über die Unterkunft in Top Sport- und Wellnesshotels bis zum Bergbahn-Ticket ist im Packages alles inkludiert. Alleinreisende sind dabei gut aufgehoben und haben neben den sportlichen Aktivitäten die Möglichkeit\, neue Bekanntschaften zu schließen. \nGleich zweimal diesen Sommer wird bei den Ladies Days der Asphalt gegen den Trail getauscht. Von 29. bis 31. Mai finden die Trailrunning Ladies Days im Kleinwalsertal statt\, wo die Gipfel an der Österreichisch-Deutschen Grenze locken und die Bergbahnen den Abstieg erleichtern. Im Stubaital nehmen die Damen von 12. bis 14. Juni das Gebiet zwischen Elfer und Schlick ins Visier und haben ebenfalls Bergbahnen vor Ort\, um ins Tal zu gondeln. \nDetails und Anmeldung auf www.ladiesdays.at \n 
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SUMMARY:Beckenbodenretreat im Naturhotel Molzbachhof
DESCRIPTION:29.-31. Mai 2026 I Naturhotel Molzbachhof am Wechsel \nIn einer kleinen\, exklusiven Gruppe begleite ich dich durch dieses ganzheitliche und wohltuende Beckenboden-Retreat. \nEin starker Beckenboden ist weit mehr als Muskelkraft.\nEr schenkt dir Stabilität\, Präsenz\, innere Kraft und Vertrauen in deinen Körper. \nGönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Wochenende\, das dich wieder mit deiner Mitte verbindet – körperlich\, mental und emotional. \nWas erwartet dich? \n\nStabilisation der Mitte für einen starken Beckenboden und Rücken\nSanfte Entspannung für den Beckenboden\ngeführte Meditationen für Ruhe und neue Kraft\nYoga Nidra\nAustausch & Vernetzung im geschützten FrauenkreisBeitrag:\nRetreatkosten: 230 Euro\nUnterkunft: separat direkt beim Hotel Molzbachhof zu buchen\nTeilnehmerinnenzahl: limitiert auf max. 10 Frauen
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LOCATION:Naturhotel Molzbachhof\, Tratten 36\, Kirchberg am Wechsel\, Niederösterreich\, 2880\, Austria
CATEGORIES:Frauenkreis,Niederösterreich,Retreat,Wechseljahre
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SUMMARY:Colour Your Life – Griechenland Retreat: LLLExtern
DESCRIPTION:Erlebe eine Woche voller Ruhe\, Inspiration und persönlicher Weiterentwicklung\n– eingebettet in die traumhafte Kulisse der Insel Zakynthos.\nDieses Retreat auf Zakynthos ist weit mehr als ein gewöhnlicher Urlaub: es ist eine bewusste Auszeit\, in der du dir selbst wieder näherkommst\, begleitet von einer wertschätzenden Gemeinschaft von Frauen\, die wie du bereit sind\, neue Wege zu gehen. Ideal für alle\, die ihren Urlaub nicht nur genießen\, sondern auch sinnvoll gestalten möchten. \nWenn du spürst\, dass es Zeit ist\, dir selbst etwas Gutes zu tun\, bietet dieses Frauen-Retreat Raum für Entspannung\, Reflexion und nachhaltige Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung. Genieße die Ruhe der Insel\, schöpfe Inspiration aus gemeinschaftlichen Momenten und entdecke\, was möglich wird\, wenn du dir selbst wieder Priorität gibst. Lass dich inspirieren und finde Klarheit\, Energie und neue Perspektiven für den Alltag. \nEs gibt 4 Termine in 2026!!!\n29.5. – 4.6. 26\n5.6. – 11.6.26\n12.6. – 18.6.26\n11.9. – 17.9.26 \n6 Tage in denen wir ca. 3 Std Workshop machen und danach habt ihr viel freie Zeit.\nNatürlich können wir gerne noch gemeinsame Zeit teilen wo ich euch begleiten kann z.B. Sonnenuntergangstour mit dem Boot\, authentische Musikabende\, oder eine Inselumrundung im Auto. Alles nach Absprache und Möglichkeiten… \nSchau dir gerne meine Webseite an\, dort findest du auch das Anmeldeformular.\nKontaktiere mich bitte vorher telefonisch\, damit wir uns unverbindlich kennenlernen können und ich dir alle Fragen beantworten kann.\nwww.waltraudneubauer.at oder +43 681 818 591 40
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SUMMARY:NÖ/ Baden  LLL LEBENSFREUDE Frauentreff mit LLL-Botschafterin Helga Gumpinger
DESCRIPTION:🌸✨ Hallo ihr wundervollen Frauen ✨🌸 \n🌼 Lust\, einfach mal rauszukommen?\n🌸 Lachen\, plaudern\, durchatmen & neue Energie tanken?\nDann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷 \nEin Ort für echte Begegnungen\, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente\, die so unglaublich gut tun 💫\n🌷 Egal ob du ganz neu bist oder schon öfter dabei warst –\n🧁 komm genauso\, wie du bist!\nHier ist Platz für dich\, dein Lächeln und alles\, was dich gerade bewegt 🫶\n💃 Wir freuen uns riesig auf dich! 💕 \nBitte Platzreservierung 🤗\ninfo@vereinlebenliebenlachen.at
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SUMMARY:Frühlingskräuterwanderung mit Workshop
DESCRIPTION:Hast du eine Ahnung\, was alles direkt vor deiner Haustür wächst? \nBei unserer Frühlingskräuterwanderung tauchen wir gemeinsam in die Welt der heimischen Wildkräuter ein – du lernst\, sie sicher zu erkennen\, zu sammeln und auf die vielfältigsten Arten zu verwenden. \nIm gemütlichen Workshop danach zaubern wir aus dem Geernteten ein wunderbares Kräuterprodukt – und als krönenden Abschluss machen wir gemeinsam eine frische Wildkräuterbutter und lassen uns das Ergebnis gleich schmecken. 🧈🌸 \nDas selbst gemachte Kräuterprodukt nimmst du natürlich auch mit nach Hause!
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SUMMARY:1-Tages Workshop: Journaling & Art Journaling lernen
DESCRIPTION:Dein kreativer Einstieg ins Schreiben & Gestalten mit Selbstliebe-Trainerin Caterina am Samstag\, 30. Mai 2026 von 09:00 – 15:00 Uhr \nIn diesem 1-tägigen Grundlagen-Workshop lernst du Journaling und Art Journaling von Grund auf kennen. Du bekommst einfache\, alltagstaugliche Techniken an die Hand\, probierst verschiedene Schreib- und Gestaltungsformen aus und findest deinen persönlichen Zugang zu einem Ritual\, das dich auch nach dem Workshop weiter begleitet. \nDieser Tag ist kein Frontalunterricht\, sondern ein Erfahrungsraum. Du lernst Journaling\, indem du es tust und Art Journaling\, indem du gestaltest. Schritt für Schritt\, in deinem ganz eigenen Tempo – all levels welcome! \nGemeinsam entdecken wir verschiedene Techniken – von Morning Pages über Reflexionsfragen bis hin zu kreativen Tools wie Letter to Self oder Gedanken-Maps. Schritt für Schritt erfährst du\, wie du dein Journal nutzen kannst\, um Stress abzubauen\, Entscheidungen klarer zu treffen und mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. \nWas dich erwartet: \nEin intensiver\, inspirierender Tag mit einer Mischung aus kurzen Inputs\, praktischen Übungen und kreativen Sessions: \nJournaling: Schreiben lernen \n\nFreies Schreiben (z. B. Morning Pages): um den Kopf zu sortieren\nReflexions-Journaling mit geführten Fragen: für mehr Klarheit\nMind Map Journaling: um Gedanken sichtbar zu ordnen\nPerspektivwechsel (z. B. Brief an dich selbst): um neue Blickwinkel zu gewinnen\nweitere Techniken\n\nArt Journaling: kreativer Ausdruck lernen \n\nCollage-Techniken mit Bildern & Worten\nArbeiten mit Farben & Stimmungen (Mood Pages)\nWort-Bild-Kombinationen: wenn Schreiben auf Gestaltung trifft\nIntuitives Gestalten … ohne „schön sein müssen“\nweitere Techniken\n\nDu verbindest Schreiben und Gestalten so\, dass ein persönlicher Ausdruck entsteht: Dein ganz eigener Zugang zu Journaling & Art Journaling.
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LOCATION:liebestrunken I SELF LOVE CLUB\, Lederergasse 3\, Salzburg\, Salzburg\, 5020\, Austria
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SUMMARY:1-Tagesretreat im Frühling – Lass Dich frei\, finde Dich wieder – sei
DESCRIPTION:1-Tagesretreat im Frühling – Lass Dich frei\, finde Dich wieder – sei \nEin Tag nur für Dich und Dein Sein. Ohne Agenda\, ohne to dos. Einfach an einem wundervollen Ort in Frauengesellschaft sein und den Alltag hinter dir lassen. Dich wieder spüren\, die Verbindung mit Dir wiederfinden. Energie in den Alltag mitnehmen. \nAll das bekommst du in diesem Tagesretreat. \nIch bin Michaela\, Mentaltrainerin und begleite Dich an diesem besonderen Tag \n 
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SUMMARY:AUSBILDUNG - Craniosacrale Rhythmusarbeit
DESCRIPTION:Gemeinsam tauchen wir 6 Monate lang ein\, in die Welt von craniosacraler Körperarbeit. Dabei erkunden wir neben Anatomie und Physiologie\, vielen Grifftechniken\, der Cranio-Geschichte und verschiedenen Rhythmen\, auch Dich und dein Sein als Cranio-Anwenderin! \n„Erfüllung im Tun – Ankommen im Sein“ \nTermine: Start – 30. Mai 2026 | 6 Wochenendmodule \n30./31. Mai\n6./7. Juni\n4./5. und 18./19. Juli\n5./6. und  (FR/SA!) 11./12. September \nOrt: Schnaufpause Straßwalchen (Salzburgerstraße 15a\, 5204 Straßwalchen) \nAlle weiteren Infos findest du unter www.petra-nagel.at – bei Fragen melde dich gerne bei mir! \nVon Herzen\, Petra
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LOCATION:Schnnaufpause Straßwalchen\, Salzburgerstraße 15a\, Straßwalchen\, Salzburg\, 5204\, Austria
CATEGORIES:Coaching,Salzburg
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SUMMARY:Frauen* Wandergruppe
DESCRIPTION:Wechseljahre und Bewegung – Lainzer Tiergarten\nIm ehemaligen Kaiserlichen Jagdgebiet liegt die Hermesvilla. Franz Joseph machte Elisabeth diese zum Geschenk in der Hoffnung\, seine reisefreudige Frau länger in Wien halten zu können. \nLainzer Tor – Rohrhausstraße – Katzengraben – Hermesvilla \nDie Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Bei starkem Regen werden wir uns telefonisch verständigen und eventuell absagen. Die Anfangs- und Endpunkte sind mit öffentlichen Verkehrsmittel gut erreichbar. Die Gehzeit ist eine ungefähre Zeitangabe. Das Gehtempo bestimmen wir selber\, niemand hält die Gruppe auf! Wir werden – je nach Bedürfnis – oft genug stehen bleiben um etwas zu trinken oder zu essen und uns die Zeit für die Schönheiten des Weges und der Natur zu nehmen. \nWas ist empfohlen mitzubringen: \n\nWitterungsgerechte Kleidung (Zwiebellook)\nev. Wechselshirt\nSchuhe mit guter\, fester Sohle oder Wanderschuhe\nein Rucksack erleichtert das Wandern\nRegenschutz oder Schirm\nKleinigkeit zum Essen und genug zum Trinken\nbei Bedarf Wanderstöcke (es ist eine Hilfe nicht nur beim Bergab gehen)\nSonnenschutz (Kopfbedeckung\, Creme)\nPflaster für Notfälle\n\nTreffpunkt: 14.00 Uhr\, Bus 56B\, Hermestor bei der Haltestelle\nTourdaten: 6 Km\, 150 Hm\, 1 ¾ Std. Gehzeit – Einkehrmöglichkeit in der Hermesvilla
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SUMMARY:Colors & Connect Workshop
DESCRIPTION:WIR MALEN\, REFLEKTIEREN UND SCHAFFEN KLEINE\, ALLTAGSTAUGLICHE RITUALE. \nMIT IMPULSEN AUS MENTALTRAINING & COACHING\, KREATIVITÄT & SPIRITUALITÄT\, DIE DICH IN DEINE MITTE HOLEN. \nEIN RAUM\, IN DEM GEFÜHLE PLATZ HABEN\, VERBINDUNG ENTSTEHT\, SINNE SPÜRBAR WERDEN.
URL:https://www.femvents.at/event/colors-connect-workshop/
LOCATION:Salzburg Aigen\, Lotte-Lehmann-Promenade 1\, 5026 Salzburg\, Salzburg\, 5026\, Austria
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SUMMARY:Jugendworkshop – Dein Körper | Dein Zyklus | Deine Power – für Teenagerinnen 1-2 Jahre nach der 1. Menstruation
DESCRIPTION:Workshop für Teenager 1-2 Jahre nach der ersten Menstruation mit vertrauter Begleitperson \nDein Körper | Dein Zyklus | Deine Power\nEin Mitmach-Nachmittag für junge Frauen nach der ersten Blutung mit einer vertrauten Begleiterin \nWas passiert eigentlich alles im Körper einer Frau?\nHast du schon gemerkt\, dass dein Körper Monat für Monat anders reagiert?\nFragst du dich manchmal\, warum du dich an manchen Tagen glücklich\, müde oder wütend fühlst?\nUnd möchtest du verstehen\, was während deines Zyklus eigentlich in deinem Körper passiert?\nWas tut gut vor und während der Menstruation? Was gibt es alles für Blutauffangprodukte? \nAuf dieser magischen Reise durch die verschiedenen Zyklusphasen einer Frau\, kannst du alles entdecken\, was rund um deinen Zyklus spannend ist und wir erforschen gemeinsam\, wie unterschiedlich die Zeit vor\, während und nach der Periode auch emotional sein kann. \nIn einem geschützten Raum darfst du kreativ sein\, erkunden\, fragen und staunen. \n🌈 Das erwartet dich: \n\nDu lernst deinen Körper und deine Anatomie kennen\nDu erfährst\, was während deines Zyklus im Körper passiert – und welche Rolle Hormone spielen\nDu entdeckst\, wie sich Gefühle und Energie im Zyklus verändern – wie kleine „innere Jahreszeiten“\nDu lernst verschiedene Menstruationsprodukte kennen und darfst sie anfassen\nDu bekommst Tipps für Regelschmerzen und Zyklusaufzeichnungen\nDu bekommst Ideen wie du deinen Zyklus aufschreiben\, malen oder kreativ festhalten kannst\nKreative Stationen und spaßige Wissensspiele\n\nAm Ende feiern wir den Nachmittag mit einem kleinen\, stärkenden Ritual\, das dir zeigt: Dein Zyklus ist einzigartig und richtig – und du darfst stolz auf dich sein. \n🌸 Ein gemütlicher\, wissensreicher und kreativer Nachmittag\, um dich und deinen wunderbaren Frauenkörper besser zu verstehen – für dich und deine Begleiterin. \nWas erwartet dich als Begleiterin*?\nEin Mädchen* auf ihrem Weg zur jungen Frau zu begleiten\, verbindet uns mit unseren eigenen Menstruationserfahrungen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit auch dich selbst zu feiern und neue Aspekte deines Zyklus kennenzulernen. \nEin Teil des Nachmittags findet gemeinsam mit den jungen Frauen* statt – zum Mitmachen und Dabei sein.\nIn einer separaten Runde nur für die Begleiterinnen gibt es Raum für Austausch und Reflexion.\nEin geschützter Moment für Verbindung\, neue Gedanken und einen bewussten Weg \nINFO:\nDer Workshop wird gestaltet und begleitet von zwei Expertinnen des Jugendkreises SALON 13 (Klara Büchele\, Sarah Kammerer\, Caroline Heinzle)\nBegleiterinnen werden von Cassandra Frener (SALON 13) durch die Begleiterinnen-Session geführt. \nmax. 13 Teilnehmerinnen plus Begleiterin\nAnmeldeschluss am 23.05.2026 \nUnsere Expertinnen des Jugendkreises SALON 13\nDr. Klara Büchele \n \n  \nIch bin Mutter von 2 Kindern und von Beruf Kinderärztin. Seit jeher fasziniert mich der menschliche Körper und seit mehr als 10 Jahren setze ich mich intensiv und ganzheitlich mit den Wundern des Frauenkörpers und dem weiblichen Zyklus auseinander. Geleitet von dem Wunsch\, als Jugendliche eine Frau an meiner Seite gehabt zu haben\, die ihr Frausein mit Freude lebt\, gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit großer Begeisterung weiter. \nSarah Kammerer \n \n  \nIch bin Mutter von zwei Kindern\, verheiratet und beschäftige mich seit vielen Jahren mit meiner Weiblichkeit. Es ist mir ein großes Anliegen\, junge Frauen dabei zu begleiten einen positiven Bezug zu ihrem Körper zu finden. Das Wissen um die inneren Jahreszeiten des menstruellen Zyklus erlebe ich als große Bereicherung für mein eigenes Wohlbefinden und das Zusammenleben mit der Familie. Von Herzen gebe ich dieses Wissen und meine Erfahrungen weiter. \nCaroline Heinzle \n \nAls Coach für Frauengesundheit unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg zu einem besseren Verständnis ihres Zyklus\, indem ich ihnen in Vorträgen\, Workshops und Begleitungen das Wissen über hormonelle Abläufe vermittle. Durch Tipps zu Ernährung\, Lifestyle und Zyklusbeobachtung unterstütze ich Frauen dabei\, ihren Zyklus bewusst wahrzunehmen\, um sich wohler zu fühlen und ihre Lebensqualität zu steigern. \nCassandra Frener \n \nVolksschulpädagogin\nWald- und Kräuterpädagogin\nVerbindung von traditionellen\nschamanischen Überlieferungen\nmit altem und neuem Frauenwissen \n  \n 
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SUMMARY:Face Yoga Workshop mit Barbara
DESCRIPTION:Mit Face Yoga zu einem frischen Aussehen und mehr Gelassenheit. 🤩Wie das geht? das zeige ich dir gerne am 30. Mai im Barbara Face Yoga Workshop. Gönne dir ein bisschen Zeit für dich und lerne wunderbare\, sehr effektive Übungen von Face Yoga kennen.\nhttps://www.barbarafaceyoga.com/workshop \nHole dir mit dem Code „ Wunderweib“ 25%Rabatt ! LIEBE DEIN GESICHT!!! 🥰
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SUMMARY:Chair Dance Workshops
DESCRIPTION:SALZBURG Chair Dance Workshop😍 \nMärz Edition ✨ \nBist du ready? ❤️‍🔥 \nQueen\, willst du lernen wie man richtig mit/auf/um einen Sessel tanzt und dich elegant\, schön und wohl dabei fühlen? \nDu willst dich mit deiner weiblichen Energie verbinden und brauchst einen Selbstbewusstseins-Push? 🥰 \nDu sehnst dich nach einer sicheren Atmosphäre\, wo du dich neu entdecken und dich mit anderen tollen Frauen gemeinsam austauschen kannst? \nDann bist du beim SELFLOVE & BOOTYSHAKE Chair Dance Workshop genau richtig. 😍❤️ \nJA – Beginners sind herzlich willkommen! 🫶🏻 \nIch freue mich auf dich! 💕 \nAnmeldung & mehr Infos via Mail: \nselflove.bootyshake@gmail.com \n📍 Dance Base (Weiserhofstraße 3\, 5020 Salzburg) \nLet’s shine together 💎 \nMuch love \nJohanna
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