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SUMMARY:Stress besser verstehen und handlungsfähig bleiben | Workshop mit Corinna Häsele
DESCRIPTION:Moderation: — \n  \nStressoren erkennen und gezielt verändern – für mehr Klarheit\, innere Ruhe und echte Handlungsfähigkeit in Ihrem Alltag. \n  \nFühlt sich Ihr Leben manchmal wie im Hamsterrad an oder haben Sie das Gefühl\, Stress gehört einfach zum Alltag dazu und ohne Stress sind Sie nichts? In diesem Workshop schauen wir gemeinsam genauer hin: Woran erkennen Sie\, dass Sie in einem Stress-Loop feststecken – und was Sie konkret dagegen tun können ? \nDenn Stress ist nicht gleich Stress: kurzfristige Anspannung ist meist unproblematisch\, doch dauerhafte Aktivierung ohne echte Erholung bringt Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Dauer-Stress zeigt sich auf mehreren Ebenen: körperlich\, in unseren Gedanken und in unserem Verhalten. Oft versuchen wir\, ihn einfach „wegzumanagen“. Doch reines Coping reicht auf Dauer nicht aus – echte Veränderung entsteht erst durch bewusste innere Regulation. \nIn diesem Workshop bekommen Sie die Möglichkeit\, Ihr eigenes Stresserleben besser zu verstehen und Ihre Handlungswirsamkeit zurückzugewinnen. Mit praxisnahen Übungen arbeiten wir daran\, wie Sie Stress auf drei zentralen Ebenen beeinflussen können: \n1. Die instrumentelle Ebene:\nWie lassen sich äußere Stressoren besser steuern? Es geht um klare Strukturen\, Prioritäten und bewusstes Arbeiten statt ständigem Multitasking. Always on\, oder unser zweites\, digitales Leben – treiben permanent ins TUN\, dabei fehlt die Zeit\, Ihr Nervensystem spürbar zu entlasten. \n2. Die mentale Ebene:\nWelche inneren Antreiber verstärken Ihren Stress? Perfektionismus\, überhöhte Ansprüche oder der Wunsch\, es allen recht zu machen\, können unbewusst Druck erzeugen. Wir schauen\, wie Sie diese Muster erkennen und aktiv hinterfragen\, um Ihr Leben zu leben\, nicht das der anderen. \n3. Die regenerative Ebene:\nWie können Sie den Körper gezielt aus dem Stressmodus holen? Hier geht es um konkrete Wege\, Ihre innere Balance wiederherzustellen und nachhaltige Erholung zu fördern. \nDieser Workshop lädt Sie ein\, Stress nicht nur als Belastung zu sehen\, sondern als Signal\, das es aktiv zu nutzen gilt. Sie haben mehr Einfluss\, als Sie denken. \n  \nDieser Workshop ist für alle\, die auch dann noch im Driver Seat sitzen bleiben wollen\, wenn die Welt rundum sich immer schneller dreht! \n  \n\n  \nCorinna Häsele ist Psychologin und Unternehmensberaterin. Sie unterstützt Unternehmen in Veränderung. Sie verfügt über mehr als zwanzig Jahre Führungs-Erfahrung im Medien-\, Event- und Veranstaltungsbusiness\, einer Branche im Dauerwandel. Nach dem Event war immer vor dem Event\, Pausen gab es keine – Stressprävention war also überlebenswichtig\, nämlich genau dann\, wenn keine Zeit dafür war. \nIhr Unternehmen Better linked bietet anonyme Lösungsräume\, in denen sie Nutzer:innen dabei begleitet\, eigene oder unternehmensinterne Veränderungen aktiv zu gestalten. \n  \nFoto : © Diamond Photography\, Malta
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SUMMARY:Von Frauen für Frauen – echte Einblicke in die Selbstständigkeit
DESCRIPTION:Wir geben die Bühne an Frauen\, die selbstständig sind oder den Weg dorthin bereits gestartet haben. \nGanz nach dem Motto: Weniger Perfektion\, mehr echte Erfahrungen. \nDieses Event richtet sich an Frauen\, die selbstständig sind\, gründen möchten oder neugierig auf ehrliche Einblicke hinter die Kulissen des Unternehmertums sind. \n🧭 Das erwartet euch \nIn kurzen 3-minütigen Impulsen teilen unsere Speakerinnen ehrliche Einblicke in ihre Unternehmerinnenreise: Was hat funktioniert? Wo sind sie gescheitert? Welche Learnings haben sie daraus mitgenommen? \nNach den Kurzimpulsen geht es direkt in den Austausch: Unsere Speakerinnen betreuen vier interaktive Thementische entlang der Gründungsreise. \nDie Tische orientieren sich an verschiedenen Phasen der Selbstständigkeit:\n✨ Orientierung & Start\n🚀 Erste Kund:innen & Markteintritt\n💸 Preise\, Umsatz & finanzielle Realität\n📈 Wachstum & nachhaltige Strukturen \nIhr könnt euch frei dem Tisch anschließen\, der gerade am besten zu eurer aktuellen Phase oder euren Fragen passt. Insgesamt gibt es drei Austauschrunden\, sodass ihr verschiedene Perspektiven und Themen mitnehmen könnt. \n🕕 Ablauf des Abends \n🚩 ab 19:00 Uhr – Ankommen & Netzwerken: bitte kommt rechtzeitig vor Beginn des Vortrages\, damit das Ephata-Team\ngenügend Zeit hat\, euch kulinarisch zu versorgen. Das Café ist bereits ab 18:00 Uhr geöffnet. 🥪\n🎤 ~ 19:30 – Lightning Talks der Gründerinnen\n💬 3 interaktive Austauschrunden an den Thementischen\n🤝 ~ 21:30 – Offizielles Ende \nNach dem offiziellen Teil bleibt natürlich Raum\, Gespräche weiterzuführen und euch in entspannter Atmosphäre zu vernetzen. \n🗓️ Anmeldung \nDie Veranstaltung ist kostenlos\, wir freuen uns über eine freiwillige Spende vor Ort. Bitte meldet euch über Meetup an\, sollte das nicht funktionieren\, gerne per Mail an femalesfinance@gmx.net. Spontane Teilnehmerinnen sind ebenfalls willkommen.
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LOCATION:Café Ephata\, Garbergasse 14\, Wien\, Wien\, 1060\, Austria
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