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SUMMARY:Ground & Grow Retreat
DESCRIPTION:GROUND & GROW – A Summer Retreat to Reconnect with Yourself \nMit dem Juni ist das Jahr schon zur Hälfte vorbei. Ein guter Moment\, innezuhalten und wieder bewusster bei dir selbst einzuchecken: Wie geht es dir gerade wirklich? Was braucht dein Körper und was dein Kopf? \nGenau dafür haben wir unser Ground & Grow Retreat im Juni geplant – ein Wochenende mitten in der Natur\, mit Zeit für Reflexion\, Austausch und neue Perspektiven. \nMit Inhalten zu Mindset\, Zyklusgesundheit und Journaling möchten wir Impulse setzen und dazu einladen\, innezuhalten und zu reflektieren.\nEmbodiment-Einheiten sowie Mindful Movement aus Yoga und Pilates sollen dir helfen\, wieder mehr ins Spüren zu kommen und die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen. \nDazwischen bleibt bewusst genug Zeit für dich – für ruhige Momente\, Natur und Austausch. \nWenn du mehr über das Retreat erfahren möchtest\, kommentiere den Post mit GROW und wir schicken dir alle Infos. \nVroni & Lena ✨
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SUMMARY:von unsicher zu selbstsicher - der Posing Workshop
DESCRIPTION:In diesem Posing Workshop lernst du\, wie du dich im Alltag und vor der Kamera sicher\, natürlich und vorteilhaft zeigst.\nDu bekommst ein besseres Gefühl für deinen Körper\, verstehst deine Körpersprache und entwickelst mehr Präsenz und Ausstrahlung\, ganz ohne Vorkenntnisse. Für mehr Selbstbewusstsein.\nEin Tag\, an dem du lernst\, dich nicht mehr zu verstecken\, sondern dich bewusst und selbstbewusst zu zeigen\, auf Fotos und im Alltag und überall dort\, wo du sich zeigen musst.\nHier geht es nicht um klassisches „Model-Posing“. \nEs geht darum\, dass du verstehst: \n\ndass du schon fotogen bist\nwie du dich mit deinem Körpertyp vorteilhaft und schmeichelnd in Szene setzt.\nwie du gezielt mit gewissen Posen\, Doppelkinn vermeidest\, Beine länger wirken lassen kannst\,\nwie du in 2 Sekunden optisch 10 Kilo verlierst oder deinen Bauch kaschierst.\n\nWas dich erwartet \nIn einer kleinen Gruppe und in geschützter Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an: \n\nKörpersprache & Haltung\nAusdruck & Präsenz\nsicheren\, natürlichen Bewegungen vor der Kamera\neinfachen\, sofort umsetzbaren Posing-Techniken\ndeinem individuellen Stil\, abgestimmt auf dich und deinen Körper\n\nDu bekommst ehrliches Feedback\, praktische Übungen und konkrete Tools\, die du direkt im Alltag und bei Fotos anwenden kannst. \nÜber Sophia Grabner \nSophia Grabner ist Personal Branding Fotografin\, Posing Coach sowie ausgebildete Schauspielerin und Model.\nMit über 20 Jahren Erfahrung vor und hinter der Kamera unterstützt sie Frauen dabei\, ihre Präsenz zu entwickeln\, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Wirkung bewusst einzusetzen.
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LOCATION:Tanzhaus Graz\, Lagergasse 57\, Graz\, Steiermark\, 8020\, Austria
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