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SUMMARY:Beckenboden-Yoga-Kurs online
DESCRIPTION:60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga\, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen \nTermine: Dienstag\, 4.8. – Dienstag\, 22.12.\nUhrzeit: 18:00-19:00\nRäumlichkeit: Online via Zoom \nKeine Vorkenntnisse notwendig\nWähle deine Termine frei: 6x\, 10x\, 14x\, 18+2x \nWirkungen des Kurses:\n– Körperwahrnehmung wird gestärkt\n– Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft\n– Ganzheitliche Entspannung (mental\, physisch)\n– Mit aufgefüllter “Batterie” in den Abend starten
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SUMMARY:Breathwork Retreat im Lechtal
DESCRIPTION:Breathwork Retreat – Drei Tage zum Durchatmen \nGönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in die heilsame Kraft deines Atems. Inmitten der Natur des Lechtals erwartet dich ein geschützter Raum\, um zur Ruhe zu kommen\, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. \nTransformative Breathwork Sessions\, Meditation\, Naturerlebnisse und achtsame Impulse begleiten dich auf dem Weg zurück zu mehr Klarheit\, Lebendigkeit und innerer Balance. \nDu musst nichts leisten – du darfst einfach sein
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SUMMARY:Girls Trail Bike Camp Innsbruck
DESCRIPTION:Girls just wanna bike and have fun!\nEin Bikecamp von Frauen für Frauen. Gemeinsam mit unseren weiblichen Guides verbringt ihr ein unvergessliches Wochenende im Bikepark Innsbruck. In entspannter Atmosphäre\, ohne Druck und mit viel guter Laune arbeiten wir an eurer Biketechnik und shredden gemeinsam die abwechslungsreichen Trails rund um Innsbruck.\nWir bieten ein Girls Flow Camp für Anfängerinnen und leicht fortgeschrittene Riderinnen an\, die noch einmal die Basics festigen möchten\, sowie ein Girls Trail Camp für leicht fortgeschrittene Riderinnen\, die bereit für den nächsten Schritt sind.\nDank der großen Auswahl an Übungsmöglichkeiten vom Pumptrack über den Dualslalom bis hin zu verschiedenen Technikbereichen könnt ihr eure Skills gezielt verbessern. Mit Liftunterstützung erreichen wir bequem die Trails und können uns voll auf Fahrtechnik\, Flow und Spaß konzentrieren.\nZusätzlich erwartet euch ein praktischer Reparatur Workshop\, bei dem ihr wichtige Basics lernt und einfache Handgriffe am Bike selbst ausprobieren könnt. Bei gemeinsamen Mittagessen bleibt genug Zeit zum Quatschen\, Austauschen und Kennenlernen.
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LOCATION:Bikepark Innsbruck
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