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SUMMARY:Beckenboden-Yoga-Kurs online
DESCRIPTION:60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga\, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen \nTermine: Dienstag\, 4.8. – Dienstag\, 22.12.\nUhrzeit: 18:00-19:00\nRäumlichkeit: Online via Zoom \nKeine Vorkenntnisse notwendig\nWähle deine Termine frei: 6x\, 10x\, 14x\, 18+2x \nWirkungen des Kurses:\n– Körperwahrnehmung wird gestärkt\n– Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft\n– Ganzheitliche Entspannung (mental\, physisch)\n– Mit aufgefüllter “Batterie” in den Abend starten
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SUMMARY:Lemonshots - the Business Intensive
DESCRIPTION:Du steckst zwischen Idee und Umsetzung\, zwischen Wissen und Handeln\, zwischen Durchhalten und Durchstarten?\n \n1\,5 Tage. 5 Expertinnen. 5 Shots. Echte Ergebnisse statt noch mehr Input. \nFür Frauen\, die ihr Business aufbauen oder aufs nächste Level bringen wollen – egal ob am Anfang oder mitten im Prozess. Jeder Shot endet mit einem konkreten Ergebnis: Positionierung\, Entrepreneurship\, Finanzen\, Personal Branding\, Selbstführung. \n 
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LOCATION:Campus Ronthal\, Ronthal\, Niederösterreich\, Austria
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SUMMARY:RESET&RISE
DESCRIPTION:RESET & RISE – Dein Mindset Retreat für mehr Klarheit\, Leichtigkeit und Neuausrichtung\n18.–20. September 2026 | die HOCHKÖNIGIN in Maria Alm\, Österreich \nWann hast du dir zuletzt wirklich Zeit genommen\, um innezuhalten und dich zu fragen: \nWas wünsche ich mir eigentlich für mein Leben? \nIm Alltag funktionieren wir oft einfach weiter. Wir erfüllen Erwartungen\, kümmern uns um andere und arbeiten unsere To-do-Listen ab. Dabei verlieren wir manchmal aus den Augen\, was uns selbst guttut\, wohin wir möchten und wie wir uns eigentlich fühlen wollen. \nRESET & RISE ist deine Einladung\, für ein Wochenende bewusst aus diesem Alltag auszusteigen. \nInmitten der österreichischen Berge erwartet dich ein exklusives Mindset Retreat in einer kleinen Gruppe von Frauen. Umgeben von klarer Bergluft\, beeindruckender Natur und der wohltuenden Atmosphäre der HOCHKÖNIGIN entsteht Raum\, um zur Ruhe zu kommen\, deine Gedanken zu sortieren und dich wieder mit deinen eigenen Wünschen und Zielen zu verbinden. \nDabei geht es nicht darum\, dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Es geht darum\, wieder klarer zu sehen: \n\nWas ist dir wirklich wichtig?\nWas darf leichter werden?\nWas möchtest du hinter dir lassen?\nWie möchtest du leben und dich fühlen?\nWas passt noch zu dir – und was vielleicht nicht mehr?\n\nMit professionellen Coaching-Impulsen\, Meditationen\, Journaling\, bewusster Reflexion und ehrlichen Gesprächen erhältst du neue Perspektiven und konkrete Anregungen\, die du auch nach dem Retreat in deinen Alltag mitnehmen kannst. \nGleichzeitig bleibt genügend Zeit für dich: zum Entspannen im Spa\, für Spaziergänge in der Natur\, für gutes Essen oder einfach dafür\, einmal nichts tun zu müssen. \nDas erwartet dich\nFreitag – Ankommen und loslassen \nNach deiner Anreise und dem Check-in starten wir mit einem gemeinsamen Welcome Circle. Du lernst die Gruppe kennen\, erhältst erste Mindset-Impulse und darfst ganz in Ruhe ankommen – im Retreat\, in den Bergen und vor allem bei dir selbst. \nSamstag – Klarheit und Neuausrichtung \nIn der intensiven Mindset Session beschäftigen wir uns mit der Frage: „Was will ich wirklich?“ \nDurch Coaching-Impulse\, Reflexionsübungen und den Austausch in der Gruppe bekommst du Raum\, dich ehrlich mit deinen Wünschen\, Gedanken und Zielen auseinanderzusetzen. \nDer Nachmittag gehört ganz dir. Du kannst das Spa genießen\, in die Natur gehen\, deine Gedanken wirken lassen oder einfach entspannen. Am frühen Abend findet optional eine gemeinsame Meditation mit Abendimpuls statt. \nSonntag – Mit neuer Ausrichtung nach Hause \nIn der Abschluss-Session bündelst du deine Erkenntnisse und entwickelst eine bewusste Ausrichtung für die Zeit nach dem Retreat. Gemeinsam schauen wir darauf\, wie du das\, was an diesem Wochenende entstanden ist\, in deinen Alltag integrieren kannst. \nDu fährst vielleicht nicht als ein vollkommen neuer Mensch nach Hause – aber möglicherweise leichter\, ruhiger und mit einem klareren Gefühl dafür\, wo dein eigener Weg hinführen darf. \nRESET & RISE ist für dich\, wenn du …\n\ndich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe sehnst\,\nim Alltag viel für andere da bist und dir selbst wieder mehr Raum schenken möchtest\,\ndeine Wünsche und Ziele aus den Augen verloren hast\,\ndich bewusst mit deiner persönlichen Ausrichtung beschäftigen möchtest\,\nneue Energie und Inspiration suchst\,\nechte Gespräche und die Verbindung mit anderen Frauen schätzt\,\ndir eine Kombination aus Coaching\, Wellness\, Genuss und Natur wünschst.\n\nDu brauchst keine Coaching-Erfahrung und musst auch kein konkretes Problem „lösen“. Deine Bereitschaft\, dir selbst aufmerksam und ehrlich zu begegnen\, reicht vollkommen aus. \nIm Retreat-Angebot enthalten\n\nzwei Übernachtungen in deiner gewählten Zimmer- oder Suitenkategorie\ndas vollständige RESET-&-RISE-Retreatprogramm mit Laura-Maria Janhsen\nFrühstück\, Nachmittagssnack und Abendmenü im Rahmen der Genusspension\nNutzung des QUEEN SPA und des TIARA SPA Adults Only\nHochkönig Card\nkostenlose Bergbahnfahrten\nkostenloser Parkplatz\n\nTermin und Ort\nFreitag\, 18. September bis Sonntag\, 20. September 2026 \ndie HOCHKÖNIGIN\nHochkönigstraße 27\n5761 Maria Alm\nÖsterreich \nPreis: ab 675 Euro pro Person\, abhängig von der gewählten Zimmerkategorie (inkl. Übernachtung\, GENUSSPENSION mit genussvollem Frühstück\, QUEEN Snack am Nachmittag & Abendmenü\, Hochkönig Card\, kostenlose Bergbahnfahrten und Parken). \nDie Zimmerwahl und Buchung erfolgen direkt über die HOCHKÖNIGIN. Das Retreatprogramm ist bereits im angegebenen Hotelangebot enthalten. \nDie Mindestteilnehmerzahl beträgt acht Personen. Änderungen im Programm bleiben vorbehalten. \nSchenke dir ein Wochenende\, an dem du nichts leisten und niemandem etwas beweisen musst. Ein Wochenende\, an dem es nur darum geht\, wieder bei dir selbst anzukommen. \nIch freue mich darauf\, dich bei RESET & RISE in Maria Alm zu begleiten. \nDeine\, \nLaura \n 
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LOCATION:Die Hochkönigin (Maria Alm)\, Hochkönigstraße 27\, 5761 Maria Alm\, Maria Alm\, Salzburg\, 5761 Maria Alm
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