BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//femvents.at - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:femvents.at X-ORIGINAL-URL:https://www.femvents.at X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für femvents.at REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vienna BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20261001 DTEND;VALUE=DATE:20261005 DTSTAMP:20260716T073334Z CREATED:20260716T073317Z LAST-MODIFIED:20260716T073334Z UID:10001587-1790812800-1791158399@www.femvents.at SUMMARY:Frauen*Retreat in den Tiroler Alpen DESCRIPTION:Ein gemeinsamer Erfahrungs- und Entwicklungsraum für Frauen* \nInmitten der Tiroler Alpen in Ehrwald entsteht ein Rahmen\, in dem persönliche Entwicklung\, Austausch und gegenseitige Inspiration zusammenkommen. Dieses Format lädt dazu ein\, sich aktiv einzubringen\, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln. \nIn einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmer:innen gestalten wir den Prozess gemeinsam. Moderates Wandern\, Naturerleben\, Bewegung\, Stille sowie psychologisch fundierte Impulse bilden den Rahmen – die Themen\, Fragen und Erfahrungen der Teilnehmer:innen fließen aktiv in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Raum\, in dem individuelle Entwicklung und gemeinsames Lernen miteinander verbunden werden. \nDie Natur dient dabei als Erfahrungsraum für Reflexion\, Begegnung und persönliche Klärung. Durch den Austausch in der Gruppe entstehen Vernetzung\, gegenseitige Unterstützung und die Möglichkeit\, sich selbst im Miteinander neu zu erleben. \nJe nach Schwerpunkt stehen körperliche Aktivität in den Bergen oder vertiefende Selbstreflexion im Vordergrund. Ergänzend kommen Methoden aus der Psychotherapie\, Achtsamkeitsarbeit und ressourcenorientierten Persönlichkeitsentwicklung zum Einsatz. \nPsychologisch fundiert. Partizipativ gestaltet. In der Natur verwurzelt. \nDas Angebot richtet sich an Frauen\, die sich bewusst Zeit nehmen möchten\, innezuhalten\, eigene Themen zu reflektieren und diese im Austausch mit anderen weiterzuentwickeln. Es bietet Raum für Mitgestaltung\, Begegnung und nachhaltige Vernetzung – über das gemeinsame Erleben hinaus. \nDas erwartet Dich\n\nKleine Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer:innen\nAktive Mitgestaltung des gemeinsamen Prozesses\nModerates Wandern und Naturerleben in den Tiroler Alpen\nPsychologisch fundierte Impulse zur Selbstreflexion und gegenseitige Inspiration\nRaum für Vernetzung und tragfähige Verbindungen\nEin geschützter Rahmen für authentische Begegnung und gemeinsames Lernen URL:https://www.femvents.at/event/frauenretreat-in-den-tiroler-alpen/ LOCATION:6632 Ehrwald\, Hauptstraße 9\, Ehrwald\, Tirol\, 6632\, Austria CATEGORIES:Retreat,Tirol ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/07/Foto-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T083000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T103000 DTSTAMP:20261001T170129Z CREATED:20260910T161629Z LAST-MODIFIED:20261001T170129Z UID:10001791-1790843400-1790850600@www.femvents.at SUMMARY:NÖ/Bruckneudorf LLL-Business Frauentreff mit LEBEN\,LIEBEN\,LACHEN – Botschafterin Pia Kasa DESCRIPTION:🌸✨ Hallo liebe Unternehmerinnen & Business-Frauen ✨🌸 \n🌼 Lust auf Austausch auf Augenhöhe?\n🌸 Inspirierende Gespräche\, neue Impulse & wertvolle Kontakte?\nDann komm zu unserem LLL-BUSINESS FRAUENTREFF 💚🧡🩷 \nEin Raum für Vernetzung\, Erfahrungsaustausch und echtes Miteinander 💫\n🌷 Egal ob selbstständig\, in Gründung oder beruflich neu orientiert –\n🧁 komm genau so\, wie du bist!\nHier ist Platz für deine Ideen\, deine Visionen und alles\, was dich beruflich bewegt 🫶 \n💼 Gemeinsam wachsen.\n💬 Gemeinsam lernen.\n💖 Gemeinsam erfolgreich sein. \nÜbe mit Leichtigkeit deine Vorstellung 🌟\nVisitenkarten und Flyer bitte mitnehmen! \n💃 Wir freuen uns sehr auf dich! \n📩 Bitte um Platzreservierung\ninfo@vereinlebenliebenlachen.at \n–>Hier kannst du mehr über unsere Botschafterin erfahren 😃 URL:https://www.femvents.at/event/noe-bruckneudorf-lll-business-frauentreff-mit-lebenliebenlachen-botschafterin-pia-kasa-2/ LOCATION:Restaurant Hotel Café Joseph\, Lagerstraße 2\, Bruckneudorf\, 2460 CATEGORIES:BUSINESS,LLL,Niederösterreich ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/08/Pia-Bruckneudorf-pWkxlt.jpg ORGANIZER;CN="LEBEN%2C LIEBEN%2C LACHEN –%3B endlich wei%C3%9F ich wie!":MAILTO:info@vereinlebenliebenlachen.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T120000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261004T120000 DTSTAMP:20260903T115316Z CREATED:20260903T115316Z LAST-MODIFIED:20260903T115316Z UID:10001749-1790856000-1791115200@www.femvents.at SUMMARY:Rewild Yourself DESCRIPTION:Mit Embodiment-Techniken zu Selbstwirksamkeit und Stärke\, die bleibt \nWenn wir lernen\, unserem Körper zuzuhören und aktiv mit Regulierungstechniken zu arbeiten\, entwickeln wir die Fähigkeit\, ausbalancierter durchs Leben zu gehen. Entlang konkreter Herausforderungen des Lebens und unserer eigenen\, tiefen Muster neue\, besonnene Antworten zu finden. Denn nur wer mit sich selbst gut in Kontakt ist und sich bewusst steuern kann\, kann auch in belastenden Situationen einen fühlbaren Unterschied machen. \nIn den 4 gemeinsamen Tagen trainieren Sie Entspannungstechniken für Ihren stressigen Alltag\, wenden Embodiment Techniken an für Ihre Selbstwirksamkeit\, den Umgang mit Grenzen und die Stärkung des Kontakts mit sich selbst. Sie haben die Möglichkeit\, in einer kleinen\, erlesenen Gruppe Ihre Erfahrungen zu reflektieren und in schöner Naturumgebung aufzutanken und ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken. URL:https://www.femvents.at/event/rewild-yourself/ LOCATION:Naturhotel Gut Guntrams\, Guntrams 11\, Schwarzau am Steinfeld\, Niederösterreich\, 2625\, Austria CATEGORIES:Niederösterreich,Persönlichkeitsentwicklung,Retreat ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Gut-Guntrams.png ORGANIZER;CN="amwort":MAILTO:office@amwort.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T180000 DTSTAMP:20260928T065935Z CREATED:20260928T065935Z LAST-MODIFIED:20260928T065935Z UID:10001907-1790870400-1790877600@www.femvents.at SUMMARY:Lesung mit Musik in der Peterskirche DESCRIPTION:📌 Titel: LESUNG MIT MUSIK IN DER PETERSKIRCHE\n📅 Datum und Uhrzeit: Donnerstag\, 01.10.2026\, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr\n📍 Ort: 1010 Wien\, Petersplatz Peterskirche\, rechts Krypteneingang\n📝 Kurzbeschreibung:\nKomm vorbei zur Lesung mit Musik in der Peterskirche – ein Nachmittag voller Geschichten und Klänge in einer einzigartigen Atmosphäre!\nEs lesen: Ingrid Heinisch\, Günter Novak\, Patrick Sonnenklang\nMusik: Helga Dolkowski\nLeitung: Christina Schabasser\n♡ Für jede Person\, die Freude an Literatur hat – unabhängig von Alter oder Geschlecht\n🎟️ Eintritt: frei\, wir freuen uns über Spenden für den Verein.\n📣 Veranstalter: Verein der Schriftstellerinnen und Künstlerinnen URL:https://www.femvents.at/event/lesung-mit-musik-in-der-peterskirche-4/ LOCATION:Petersplatz Peterskirche\, Wien\, Austria CATEGORIES:Buchpräsentation,Generationen,Literatur,Wien ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/width_1280.png GEO:48.2080696;16.3713095 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T173000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T200000 DTSTAMP:20260921T133325Z CREATED:20260921T133325Z LAST-MODIFIED:20260921T133325Z UID:10001851-1790875800-1790884800@www.femvents.at SUMMARY:VIELFÄLTIG.DENKRAUM DESCRIPTION:der Abend für Wissen und Weiterentwicklung\n1x pro Monat am Donnerstagabend \n\nDENKRAUM „Richtig Netzwerken“\nam 01. Oktober\nmit SABINE WEISS\n\n\nDie Teilnehmerinnen wissen nach dem Workshop\, was berufliches Netzwerken ausmacht\, wie sie sich auf Events vorbereiten\, sinnvolle Kontakte knüpfen und ein nachhaltiges Netzwerk für sich aufbauen. \n17:30 Uhr Ankommen\n18:00 Uhr Interaktiver Vortrag mit Sabine Weiss\n19:00 Uhr Netzwerken\nbis ca. 20:00 Uhr \nWas du mitbringen kannst: \n\ndein Notizbuch\ndeine Visitenkarten/Flyer zum Auflegen\n\nWas du wissen musst: \n\nEs gibt ein paar kleine Snacks und auch was zum Trinken\nWir wollen das auch direkt zum online Netzwerken verwenden und auch Fotos machen (falls du das nicht möchtest\, kannst du uns das im Anmeldeformular angeben)\n\n\nTeilnahme: 25€ (Organisationsbeitrag) \ninkl. Kaffee/Tee/Wasser\nkl. Snacks (Obst\, Gemüse\, Nüsse) \nPARKEN: gerne beim AustriaStadion (ca. 120 m)\nFahrräder finden in der Einfahrt Platz\nmit den Öffis bis „Sonnenstrasse“ oder „Gasthof Engel“ URL:https://www.femvents.at/event/vielfaeltig-denkraum/ LOCATION:VIELFÄLTIG.Coworking & Businessraum\, Reichshofstrasse 21/5\, Lustenau\, Vorarlberg\, 6890 CATEGORIES:Fortbildung,IMPULSE & WISSEN,Netzwerk-Treffen,Vorarlberg ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Flyer-VIELFAeLTIG.DENKRAUM_SabineWeiss-1.png ORGANIZER;CN="Verein VIELF%C3%84LTIG Netzwerk f%C3%BCr Frauen%2C Bildung und Empowerment":MAILTO:hello@vielfaeltig-lustenau.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T193000 DTSTAMP:20261001T163124Z CREATED:20260925T141758Z LAST-MODIFIED:20261001T163124Z UID:10001876-1790877600-1790883000@www.femvents.at SUMMARY:Virtuelles Netzwerktreffen für neurospicy Entrepreneurinnen* | the color WE DESCRIPTION:| \n \n \n\n\n\nNach Wien ist es für dich eine Ewigkeit und für einen neurospicy Netzwerkabend einfach nicht machbar? Deshalb gibt’s unser Netzwerktreffen jetzt auch als online Variante! \n90 Minuten\, in denen du Menschen kennenlernst\, die ähnlich ticken wie du und die die selben Themen beschäftigen. Ganz ohne Smalltalk\, Pitch und Masking. \n\n\n\nSo läuft’s ab: \n\nAnkommen und Chat-Warm-up\nBreakout 1: Ihr tauscht euch in Kleingruppe zu einem Thema aus – Wir geben euch die Fragen mit!\nthe color WE – Community Update: Wer sind wir\, was passiert gerade\, was ist in Planung?\nBreakout 2: Neues Thema\, neue Kleingruppe!\nMixer: du stellst deine Kontaktdaten in den Chat\, „@“ die Personen\, mit denen du dir weiteren Austausch wünschst\nClosing: nach 90 Minuten ist das „offizielle Programm“ vorbei. Wer mag\, kann bleiben und sich weiter austauschen.\n\nFacts: \n\nWo: Zoom\, den Link kriegst du nach der Anmeldung\nKEINE Aufzeichnung: Was im Call gesagt wird\, bleibt im Call.\nSelbstversorgerinnen*-Modus: Bring dir (Spaß-)Getränke und Knabbereien mit\n\n\nJetzt zum virtuellen Netzwerktreffen anmelden!\n\n\nDu bist in Wien oder Einzugsgebiet? Dann komm zu unseren Netzwerktreffen vor Ort — dort gibt’s uns in echt und mit Luftballon. \n\n \n\n\n\n\n\n\n \n Zum Kalender hinzufügen \n\n\n\n \n Google Kalender \n \n\n \n iCalendar \n \n\n \n Outlook 365 \n \n\n \n Outlook Live URL:https://www.femvents.at/event/virtuelles-netzwerktreffen-fuer-neurospicy-entrepreneurinnen-the-color-we/ LOCATION:Online via Zoom CATEGORIES:Online-Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/color_we_uschmitz_013-e1788354547794-kdEKOw.jpg ORGANIZER;CN="the color WE –%3B Die Community f%C3%BCr neurospicy Entrepreurinnen*":MAILTO:hello@thecolorwe.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T200000 DTSTAMP:20260929T083511Z CREATED:20260715T114545Z LAST-MODIFIED:20260929T083511Z UID:10001581-1790877600-1790884800@www.femvents.at SUMMARY:Burnout-Prävention für Business-Frauen: Dein Second Brain System gegen Mental Overload​ DESCRIPTION:Du jonglierst Businessplan\, Kundenakquise\, Buchhaltung\, Social Media\, Haushalt\, Kinder und dein Privatleben soll ja auch noch funktionieren.\nDein Kopf rattert nachts\, deine To-Do-Listen werden immer länger\, und das Gefühl „Ich schaff das nicht“ wird zur täglichen Begleitung. Willkommen im Mental Overload. Und der direkte Weg zum Burnout. \nIn diesem 2-stündigen Live-Webinar lernst du das „Second Brain“ System\, eine bewährte Methode\, um deinen Kopf zu entlasten und dein Business nachhaltig aufzubauen. Das erwartet dich: \n\nWie dein Gehirn am Besten viele verschiedene Rollen jongliert\nDas Second Brain Konzept: Alle Gedanken sicher „parken“ und abschalten können\nEnergie-Management statt Zeit-Management: Realistische Planung\nDie Kern-Prinzipien für ein funktionierendes System\nTool-Übersicht (digital\, analog\, hybrid): finde Deinen Weg\nLive-Demo: So sieht mein Second Brain in der Praxis aus\nNotion Second Brain Template Vorlage zum Losstarten inkludiert!\n\nKeine Theorie\, sondern erprobte Strategien aus 14 Jahren Selbstständigkeit + psychologischem Fachwissen. \nInvestition:\nEarly Bird (erste 20 Personen): 49€\nDanach: 69€ URL:https://www.femvents.at/event/burnout-praevention-fuer-business-frauen-dein-second-brain-system-gegen-mental-overload/ LOCATION:Salzburg CATEGORIES:Coaching,Fortbildung,IT,Karriere,Online-Event,Persönlichkeitsentwicklung,TechWomen,Unternehmerinnen,Vortrag,Wirtschaft,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/07/Femvents-Titelbild-2ndbrain.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T200000 DTSTAMP:20261001T170129Z CREATED:20260904T160137Z LAST-MODIFIED:20261001T170129Z UID:10001759-1790877600-1790884800@www.femvents.at SUMMARY:WIEN 13 / LLL- LEBENSFREUDE Frauentreff mit LEBEN\, LIEBEN\, LACHEN -Botschafterin Daniela Egg & Barbara Riss DESCRIPTION:🌸✨ Hallo DU wundervolle Frau! ✨🌸 \n🌼 Hast du Lust\, einfach mal rauszukommen?\n🌸 Zu lachen\, zu plaudern\, durchzuatmen und neue Energie zu tanken? \nDann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷 \nEin Ort für echte Begegnungen\, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente\, die so unglaublich gut tun. 💫 \n🌷 Egal\, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon öfter dabei warst –\n       komm genauso\, wie du bist. \nHier ist Platz für dich\, dein Lächeln\, deine Gedanken und alles\, was dich gerade bewegt. 🫶 \n💚 Bei uns darfst du einfach sein.\n🧡 Gemeinsam lachen\, wertvolle Menschen kennenlernen und Lebensfreude teilen.\n🩷 Alles kann\, nichts muss. Denn manchmal reicht schon eine kleine Auszeit in netter Gesellschaft\, um mit einem leichteren Herzen nach Hause zu gehen. \n✨ Vielleicht ist genau heute der richtige Moment\, dir selbst etwas Gutes zu tun. \nFür Getränke\, Kaffee\, Tee und Snacks ist gesorgt\, wir freuen uns über einen kleinen Beitrag von 8 € für die Kaffeekasse. \n💃Wir freuen uns darauf\, dich kennenzulernen oder wiederzusehen! 💕 \n📩 Bitte reserviere deinen Platz unter:\ninfo@vereinlebenliebenlachen.at 🤗 \n  URL:https://www.femvents.at/event/wien-13-lll-lebensfreude-frauentreff-mit-leben-lieben-lachen-botschafterin-daniela-egg-barbara-riss/ LOCATION:Daniela Egg\, Kupelwiesergasse 32\, Wien\, 1130 CATEGORIES:LLL,Wien ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Egg-ukFGQ6.jpg ORGANIZER;CN="LEBEN%2C LIEBEN%2C LACHEN –%3B endlich wei%C3%9F ich wie!":MAILTO:info@vereinlebenliebenlachen.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T183000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T200000 DTSTAMP:20260907T132534Z CREATED:20260907T132534Z LAST-MODIFIED:20260907T132534Z UID:10001770-1790879400-1790884800@www.femvents.at SUMMARY:Was uns keiner sagt - Ernährung & Sport als Frau* mit Jill Reinhard DESCRIPTION:Unterleib & Seele ist ein gemeinnütziger Verein aus Innsbruck\, der Räume für Frauen*gesundheit\, Körperwissen\, Bewegung und ehrlichen Austausch schafft – ohne Leistungsdruck oder den Anspruch\, eine Lösung für alle zu haben. Wir vermitteln Female Health verständlich und alltagstauglich\, machen Körperwahrnehmung erfahrbar und ermöglichen Community-Austausch auf Augenhöhe. \nMehr trainieren\, weniger essen\, möglichst viel Protein und bloß nicht zu viele Kohlenhydrate? \nRund um Ernährung und Sport begegnen uns ziemlich viele Regeln. Gleichzeitig werden Trainings- und Ernährungsempfehlungen noch immer häufig als universell dargestellt\, obwohl Körper\, Energiebedarf und Voraussetzungen sehr unterschiedlich sein können. \nGemeinsam mit Jill schauen wir deshalb darauf\, was unser Körper rund um Bewegung und Sport tatsächlich braucht. \nWie versorge ich meinen Körper vor und nach dem Training? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate\, Proteine und Fette? Was bedeutet ausreichende Energieversorgung? Und welchen Einfluss können Zyklus\, Regeneration und unterschiedliche Trainingsphasen auf unsere Bedürfnisse haben? \nEin Vortrag für alle\, die Sport machen\, ganz egal ob Yoga\, Laufen\, Klettern\, Krafttraining oder einfach Bewegung im Alltag und ihren Körper dabei besser unterstützen möchten. \nOhne Ernährungsdruck. Ohne Selbstoptimierung. Dafür mit mehr Verständnis dafür\, was unser Körper eigentlich leistet. \n\nUnsere Ticketpreise: \nErmäßigt – 8 € \nWenn du gerade weniger zur Verfügung hast\, ist dieses Ticket für dich. \nRegulär – 12 € \nDer reguläre Preis für die Teilnahme. \nUnterstütze eine weitere Person – 16 € \nMit deinem Beitrag hilfst du mit\, ein ermäßigtes Ticket für jemand anderen möglich zu machen. \nAnmeldung: https://www.unterleibundseele.at/event-details/was-uns-keiner-sagt-ernahrung-sport-als-frau-mit-jill-reinhard URL:https://www.femvents.at/event/was-uns-keiner-sagt-ernaehrung-sport-als-frau-mit-jill-reinhard/ LOCATION:Unterleib und Seele Space\, Lieberstraße 3\, Innsbruck\, Tirol\, 6020\, Austria CATEGORIES:Fortbildung,Tirol,Vortrag ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Bildschirmfoto-2026-09-07-um-09.55.23-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T190000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T200000 DTSTAMP:20260929T083546Z CREATED:20260904T125213Z LAST-MODIFIED:20260929T083546Z UID:10001756-1790881200-1790884800@www.femvents.at SUMMARY:Wenn dein Körper anders reagiert als früher - für Frauen ab Mitte 40 | kostenloses Webinar DESCRIPTION:Was Müdigkeit\, eine empfindlichere Verdauung und Veränderungen beim Gewicht mit deiner Ernährung zu tun haben können – 3 Ernährungsirrtümer und was dein Körper jetzt wirklich braucht. \nViele Frauen bemerken ab Mitte 40 Veränderungen\, die sich nicht immer eindeutig einordnen lassen. \nDu fühlst dich zum Beispiel öfter müde\, die Verdauung reagiert empfindlicher oder das Gewicht geht nach oben\, obwohl du nicht das Gefühl hast\, wesentlich anders zu essen als früher. \nDeine Ernährung kann dabei eine bedeutende Rolle spielen. \nDenn in dieser Lebensphase kann sich auch verändern\, was der Körper gut verträgt\, wie sättigend Mahlzeiten sind und welche Zusammensetzung im Alltag guttut. \nIn meinem kostenlosen Webinar am 1. Oktober schauen wir uns deshalb 3 typische Ernährungsirrtümer genauer an und klären\, worauf es beim Essen ab Mitte 40 wirklich ankommt. \nDu erfährst unter anderem\, \n\nwarum „einfach weniger essen“ nicht automatisch die passende Lösung ist\,\nworauf es bei Eiweiß\, Kohlenhydraten und Fetten ankommt\,\nwarum Bekömmlichkeit genauso wichtig sein kann wie die Frage\, ob etwas gesund ist\,\nund wie du Mahlzeiten so zusammenstellen kannst\, dass sie zu deinem Körper\, deinem Alltag und deiner Lebensphase passen.\n\nEs geht nicht um Kalorienzählen\, Verbote oder einen neuen strengen Ernährungsplan. \nDu bekommst vielmehr eine verständliche Orientierung\, mit der du Zusammenhänge besser einordnen und bewusster herausfinden kannst\, was dir persönlich guttut. \nIch bin Alexandra Sokol von Essweise – Ernährung\, die zu dir passt. Als Ernährungstrainerin und integrative Ernährungsexpertin verbinde ich modernes Ernährungswissen mit der Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. \nDas Webinar ist kostenlos und findet online über Zoom statt. \nWeitere Infos und Anmeldung: https://www.essweise.at/webinar-ernaehrung-ab-40 \nMehr von Essweise auf Facebook:\nwww.facebook.com/essweise.ernaehrung URL:https://www.femvents.at/event/wenn-dein-koerper-anders-reagiert-als-frueher-fuer-frauen-ab-mitte-40-kostenloses-webinar/ LOCATION:Online via Zoom CATEGORIES:Gesundheit,Online-Event,Wechseljahre ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Femvents-Webinar-202610-1200-x-675-px.png ORGANIZER;CN="Essweise - Ern%C3%A4hrung%2C die zu dir passt | Alexandra Sokol":MAILTO:info@essweise.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261001T190000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261001T203000 DTSTAMP:20260929T091324Z CREATED:20260929T091324Z LAST-MODIFIED:20260929T091324Z UID:10001911-1790881200-1790886600@www.femvents.at SUMMARY:THE:WORKSHOP "Endlich ins Tun kommen" - Zweiteilig & Online DESCRIPTION:1. ABEND: WAS HÄLT MICH DAVON AB LOSZUGEHEN?\nDu weißt\, was du willst\, hast Ideen\, Visionen und Pläne – und trotzdem kommst du nicht ins Tun. \nEin Teil von dir möchte loslegen\, ein anderer zieht die Handbremse an. Vielleicht aus Angst vor Enttäuschung\, Kritik\, Überforderung oder Unsicherheit. \nAn diesem Abend geht es darum\, Angst und Widerstand wahrzunehmen\, anstatt sie sofort überwinden zu wollen. \nMit Körperarbeit erforschen wir: \n\nWas passiert in meinem Körper\, wenn ich an mein Vorhaben denke?\nWo spüre ich Angst\, Anspannung oder Rückzug?\nWas verändert sich\, wenn ich all das einfach wahrnehme?\n\nDu wirst merken\, wenn du deine Angst da sein lässt\, wird sie dir enorm viel Kraft geben. \n\n2. ABEND: MIT LEICHTIGKEIT INS TUN KOMMEN\nAm zweiten Abend geht es darum\, was dich trägt und ins Handeln bringt. \nMit Körperarbeit und praktischen Übungen erforschen wir\, wie es sich anfühlt\, wenn du nicht aus Druck und Selbstüberwindung handelst\, sondern aus Sicherheit und Klarheit und innerer Zustimmung. \n\nWie kann sich das Tun leicht anfühlen?\nWie kann ich mit Angst\, Sorge und Procrastination umgehen?\nWie spüre ich die Kraft die in mir steckt?\nWas möchte ich wirklich in die Welt bringen?\n\nDu musst nicht erst vollkommen sicher sein\, um loszugehen. \nDu kannst Angst spüren und trotzdem handeln. Du kannst unsicher sein und trotzdem einen Schritt machen. \n2 Abende · online · mit Körperarbeit und praktischen Übungen \nBring eine Idee oder ein Projekt mit\, bei dem du gerade feststeckst – und deine Neugier. \nEs sind keine Vorkenntnisse nötig.  Der Workshop ist auf Deutsch. \nEs ist nicht zwingend notwendig\, beide Teile des Workshops zu besuchen. \n// Was? Workshop “Endlich ins Tun kommen – Mit Leichtigkeit”\n// Wer? Workshop exklusiv für Sorority-Mitglieder\n// Wo? Online\n// Wann? Teil 1: 1.10.2026\, 19.00 Uhr // Teil 2: 7.10.. 19.00 Uhr \n//Mit: Sarah Zsivkovits. Als Körpertherapeutin nach der Grinberg-Methode und Performerin beschäftigt sie sich viel mit dem Körper und seinem Potenzial. Sarah darf in der Körperarbeit Frauen* dabei unterstützen\, ihre Beschwerden und Blockaden zu lösen. Sie lernen mit Ängsten \, Stress und Unsicherheit neu umzugehen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. \n//Anmeldung unter event@sorority.at \nBitte kommt verlässlich oder sage deine Teilnahme zeitgerecht ab. Die Teilnahme ist für Sorority Mitglieder kostenfrei. URL:https://www.femvents.at/event/theworkshop-endlich-ins-tun-kommen-zweiteilig-online-2/ LOCATION:Online-Event\, Austria CATEGORIES:Wien,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Eventfoto-1.10.png ORGANIZER;CN="THE%3ASorority":MAILTO:events@sorority.at GEO:47.516231;14.550072 END:VEVENT END:VCALENDAR