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SUMMARY:Beckenboden-Yoga-Kurs online
DESCRIPTION:60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga\, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen \nTermine: Dienstag\, 4.8. – Dienstag\, 22.12.\nUhrzeit: 18:00-19:00\nRäumlichkeit: Online via Zoom \nKeine Vorkenntnisse notwendig\nWähle deine Termine frei: 6x\, 10x\, 14x\, 18+2x \nWirkungen des Kurses:\n– Körperwahrnehmung wird gestärkt\n– Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft\n– Ganzheitliche Entspannung (mental\, physisch)\n– Mit aufgefüllter “Batterie” in den Abend starten
URL:https://www.femvents.at/event/beckenboden-yoga-kurs-online/
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SUMMARY:Zurück zu dir - dein Raum für Atem\, Körper und Stille in Pressbaum
DESCRIPTION:Zurück zu dir – dein Raum für Atem\, Körper und inneren Frieden\n\n\nKennst du das\, wenn dein Körper dir zeigt\, dass es zu viel ist? Verspannungen\, flacher Atem\, innere Unruhe\, vielleicht sogar Schmerzen oder Schlaflosigkeit? \nVielleicht bemerkst du\, dass dein Kopf nie aufhört zu denken und zu organisieren? \nSehnst du dich danach\, wieder durchzuatmen und dich im Körper leichter\, freier\, lebendiger zu fühlen? \nWenn diese Fragen etwas in dir anrühren\, dann ist dieser Kurs in Pressbaum ein Raum\, der dir gut tun wird und den dein Körper\, dein Atem und dein inneres System vielleicht gerade brauchen. Ein Raum\, in dem du das Funktionieren mal beiseite lassen kannst und wieder in Kontakt mit dir und deiner Intuition kommst: über Atmung\, sanfte Bewegung und Präsenz. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDein wöchentlicher Anker\n\n\n\nEinmal die Woche: 90 Minuten\, die nur dir gehören.\n\n\n\nIn diesem Kurs erfährst du im ersten Teil Körper- und Atemübungen aus Yoga und Embodiment mit Struktur\, Form und klarer Anleitung. Du kommst wieder ins Spüren. In deinen Körper\, in deinen Atemraum\, in deine Lebendigkeit. \nIm zweiten\, intuitiveren Teil gebe ich Impulse\, sanft\, offen\, ohne Erwartung. Ob und wie du ihnen folgst\, bleibt dir überlassen. Es geht nicht darum\, etwas richtig zu machen\, sondern darum\, wieder in Kontakt zu kommen mit dem\, was gerade da ist. Du folgst deinem inneren Rhythmus und deinem Atem. \nEs geht nicht um’s Tun\, sondern um’s Sein. Um die Begegnung mit dir selbst. Um dich zu erinnern\, wie lebendig du bist und deine ureigene Frequenz zu verkörpern. \n\n\nDer Jahreskreis\n\n\nDie Kurse folgen den Jahreszeiten – je sieben Wochen mit dem natürlichen Rhythmus von Loslassen\, Stille und Aufblühen. \nHerbst 2026 | Loslassen & langsamer werden\n7 Mittwochabende · jeweils 19:30 – 21 Uhr\nTermine: 23.9.\, 30.9.\, 7.10.\, 14.10.\, 21.10.\, 11.11.\, 18.11. \nWinter 2027 | In der Stille sein & genießen\nStart: Mitte Jänner 2027 \nFrühling 2027 | Zartes Aufblühen & ausdehnen\nStart: Mitte März 2027 \nJeder Zyklus ist einzeln buchbar. Schnuppern ist möglich.
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SUMMARY:Women Re.Member - Frauen* führen für das Leben
DESCRIPTION:Online-Führungs-Training in 9 Modulen über 6 Monate\n\n\nKomm in deine Führungskraft.\n\n\n\n\nDie Welt steckt in tiefen Krisen – auch deshalb\, weil über Jahrhunderte die Stimme und die Perspektive von Frauen* unbeachtet blieb. JETZT ist es Zeit\, dass Frauen* sich an ihre ureigene Führungskraft erinnern und für das Leben einsetzen. \nDu spürst dein Führungspotenzial\, aber fühlst dich innerlich noch nicht ganz bereit\, in Führung zu gehen? Du willst gern vorangehen\, auch in deinem beruflichen Alltag gestalten\, kämpfst aber mit alten und vielleicht verkrusteten Strukturen? Du möchtest alle deine Qualitäten in Führung einbringen\, weißt aber nicht wie? Das 6-monatige Online-Training Women Re.Member hilft dir\, in deine ureigene Kraft zu kommen und diese gut auf den Boden zu bringen.  \nMelde dich jetzt an und mach dich mit vielen anderen Frauen auf den Weg – in deine ganz eigene Führungskraft.
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SUMMARY:Frauen*Retreat in den Tiroler Alpen
DESCRIPTION:Ein gemeinsamer Erfahrungs- und Entwicklungsraum für Frauen* \nInmitten der Tiroler Alpen in Ehrwald entsteht ein Rahmen\, in dem persönliche Entwicklung\, Austausch und gegenseitige Inspiration zusammenkommen. Dieses Format lädt dazu ein\, sich aktiv einzubringen\, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln. \nIn einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmer:innen gestalten wir den Prozess gemeinsam. Moderates Wandern\, Naturerleben\, Bewegung\, Stille sowie psychologisch fundierte Impulse bilden den Rahmen – die Themen\, Fragen und Erfahrungen der Teilnehmer:innen fließen aktiv in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Raum\, in dem individuelle Entwicklung und gemeinsames Lernen miteinander verbunden werden. \nDie Natur dient dabei als Erfahrungsraum für Reflexion\, Begegnung und persönliche Klärung. Durch den Austausch in der Gruppe entstehen Vernetzung\, gegenseitige Unterstützung und die Möglichkeit\, sich selbst im Miteinander neu zu erleben. \nJe nach Schwerpunkt stehen körperliche Aktivität in den Bergen oder vertiefende Selbstreflexion im Vordergrund. Ergänzend kommen Methoden aus der Psychotherapie\, Achtsamkeitsarbeit und ressourcenorientierten Persönlichkeitsentwicklung zum Einsatz. \nPsychologisch fundiert. Partizipativ gestaltet. In der Natur verwurzelt. \nDas Angebot richtet sich an Frauen\, die sich bewusst Zeit nehmen möchten\, innezuhalten\, eigene Themen zu reflektieren und diese im Austausch mit anderen weiterzuentwickeln. Es bietet Raum für Mitgestaltung\, Begegnung und nachhaltige Vernetzung – über das gemeinsame Erleben hinaus. \nDas erwartet Dich\n\nKleine Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer:innen\nAktive Mitgestaltung des gemeinsamen Prozesses\nModerates Wandern und Naturerleben in den Tiroler Alpen\nPsychologisch fundierte Impulse zur Selbstreflexion und gegenseitige Inspiration\nRaum für Vernetzung und tragfähige Verbindungen\nEin geschützter Rahmen für authentische Begegnung und gemeinsames Lernen
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LOCATION:6632 Ehrwald\, Hauptstraße 9\, Ehrwald\, Tirol\, 6632\, Austria
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SUMMARY:Rewild Yourself
DESCRIPTION:Mit Embodiment-Techniken zu Selbstwirksamkeit und Stärke\, die bleibt \nWenn wir lernen\, unserem Körper zuzuhören und aktiv mit Regulierungstechniken zu arbeiten\, entwickeln wir die Fähigkeit\, ausbalancierter durchs Leben zu gehen. Entlang konkreter Herausforderungen des Lebens und unserer eigenen\, tiefen Muster neue\, besonnene Antworten zu finden. Denn nur wer mit sich selbst gut in Kontakt ist und sich bewusst steuern kann\, kann auch in belastenden Situationen einen fühlbaren Unterschied machen. \nIn den 4 gemeinsamen Tagen trainieren Sie Entspannungstechniken für Ihren stressigen Alltag\, wenden Embodiment Techniken an für Ihre Selbstwirksamkeit\, den Umgang mit Grenzen und die Stärkung des Kontakts mit sich selbst. Sie haben die Möglichkeit\, in einer kleinen\, erlesenen Gruppe Ihre Erfahrungen zu reflektieren und in schöner Naturumgebung aufzutanken und ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken.
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LOCATION:Naturhotel Gut Guntrams\, Guntrams 11\, Schwarzau am Steinfeld\, Niederösterreich\, 2625\, Austria
CATEGORIES:Niederösterreich,Persönlichkeitsentwicklung,Retreat
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SUMMARY:Burnout-Prävention für Business-Frauen: Dein Second Brain System gegen Mental Overload​
DESCRIPTION:Du jonglierst Businessplan\, Kundenakquise\, Buchhaltung\, Social Media\, Haushalt\, Kinder und dein Privatleben soll ja auch noch funktionieren.\nDein Kopf rattert nachts\, deine To-Do-Listen werden immer länger\, und das Gefühl „Ich schaff das nicht“ wird zur täglichen Begleitung. Willkommen im Mental Overload. Und der direkte Weg zum Burnout. \nIn diesem 2-stündigen Live-Webinar lernst du das „Second Brain“ System\, eine bewährte Methode\, um deinen Kopf zu entlasten und dein Business nachhaltig aufzubauen. Das erwartet dich: \n\nWie dein Gehirn am Besten viele verschiedene Rollen jongliert\nDas Second Brain Konzept: Alle Gedanken sicher „parken“ und abschalten können\nEnergie-Management statt Zeit-Management: Realistische Planung\nDie Kern-Prinzipien für ein funktionierendes System\nTool-Übersicht (digital\, analog\, hybrid): finde Deinen Weg\nLive-Demo: So sieht mein Second Brain in der Praxis aus\nNotion Second Brain Template Vorlage zum Losstarten inkludiert!\n\nKeine Theorie\, sondern erprobte Strategien aus 14 Jahren Selbstständigkeit + psychologischem Fachwissen. \nInvestition:\nEarly Bird (erste 20 Personen): 49€\nDanach: 69€
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LOCATION:Wien
CATEGORIES:Coaching,Fortbildung,IT,Karriere,Online-Event,Persönlichkeitsentwicklung,TechWomen,Unternehmerinnen,Vortrag,Wirtschaft,Workshop
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SUMMARY:WIEN 13 / LLL- LEBENSFREUDE Frauentreff mit LEBEN\, LIEBEN\, LACHEN -Botschafterin Daniela Egg & Barbara Riss
DESCRIPTION:🌸✨ Hallo DU wundervolle Frau! ✨🌸 \n🌼 Hast du Lust\, einfach mal rauszukommen?\n🌸 Zu lachen\, zu plaudern\, durchzuatmen und neue Energie zu tanken? \nDann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷 \nEin Ort für echte Begegnungen\, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente\, die so unglaublich gut tun. 💫 \n🌷 Egal\, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon öfter dabei warst –\n       komm genauso\, wie du bist. \nHier ist Platz für dich\, dein Lächeln\, deine Gedanken und alles\, was dich gerade bewegt. 🫶 \n💚 Bei uns darfst du einfach sein.\n🧡 Gemeinsam lachen\, wertvolle Menschen kennenlernen und Lebensfreude teilen.\n🩷 Alles kann\, nichts muss. Denn manchmal reicht schon eine kleine Auszeit in netter Gesellschaft\, um mit einem leichteren Herzen nach Hause zu gehen. \n✨ Vielleicht ist genau heute der richtige Moment\, dir selbst etwas Gutes zu tun. \nFür Getränke\, Kaffee\, Tee und Snacks ist gesorgt\, wir freuen uns über einen kleinen Beitrag von 8 € für die Kaffeekasse. \n💃Wir freuen uns darauf\, dich kennenzulernen oder wiederzusehen! 💕 \n📩 Bitte reserviere deinen Platz unter:\ninfo@vereinlebenliebenlachen.at 🤗 \n 
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SUMMARY:Wenn dein Körper anders reagiert als früher - für Frauen ab Mitte 40 | kostenloses Webinar
DESCRIPTION:Was Müdigkeit\, eine empfindlichere Verdauung und Veränderungen beim Gewicht mit deiner Ernährung zu tun haben können – 3 Ernährungsirrtümer und was dein Körper jetzt wirklich braucht. \nViele Frauen bemerken ab Mitte 40 Veränderungen\, die sich nicht immer eindeutig einordnen lassen. \nDu fühlst dich zum Beispiel öfter müde\, die Verdauung reagiert empfindlicher oder das Gewicht geht nach oben\, obwohl du nicht das Gefühl hast\, wesentlich anders zu essen als früher. \nDeine Ernährung kann dabei eine bedeutende Rolle spielen. \nDenn in dieser Lebensphase kann sich auch verändern\, was der Körper gut verträgt\, wie sättigend Mahlzeiten sind und welche Zusammensetzung im Alltag guttut. \nIn meinem kostenlosen Webinar am 1. Oktober schauen wir uns deshalb 3 typische Ernährungsirrtümer genauer an und klären\, worauf es beim Essen ab Mitte 40 wirklich ankommt. \nDu erfährst unter anderem\, \n\nwarum „einfach weniger essen“ nicht automatisch die passende Lösung ist\,\nworauf es bei Eiweiß\, Kohlenhydraten und Fetten ankommt\,\nwarum Bekömmlichkeit genauso wichtig sein kann wie die Frage\, ob etwas gesund ist\,\nund wie du Mahlzeiten so zusammenstellen kannst\, dass sie zu deinem Körper\, deinem Alltag und deiner Lebensphase passen.\n\nEs geht nicht um Kalorienzählen\, Verbote oder einen neuen strengen Ernährungsplan. \nDu bekommst vielmehr eine verständliche Orientierung\, mit der du Zusammenhänge besser einordnen und bewusster herausfinden kannst\, was dir persönlich guttut. \nIch bin Alexandra Sokol von Essweise – Ernährung\, die zu dir passt. Als Ernährungstrainerin und integrative Ernährungsexpertin verbinde ich modernes Ernährungswissen mit der Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. \nDas Webinar ist kostenlos und findet online über Zoom statt. \nWeitere Infos und Anmeldung: https://www.essweise.at/webinar-ernaehrung-ab-40 \nMehr von Essweise auf Facebook:\nwww.facebook.com/essweise.ernaehrung
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