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SUMMARY:Beckenboden-Yoga-Kurs online
DESCRIPTION:60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga\, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen \nTermine: Dienstag\, 4.8. – Dienstag\, 22.12.\nUhrzeit: 18:00-19:00\nRäumlichkeit: Online via Zoom \nKeine Vorkenntnisse notwendig\nWähle deine Termine frei: 6x\, 10x\, 14x\, 18+2x \nWirkungen des Kurses:\n– Körperwahrnehmung wird gestärkt\n– Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft\n– Ganzheitliche Entspannung (mental\, physisch)\n– Mit aufgefüllter “Batterie” in den Abend starten
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SUMMARY:Zurück zu dir - dein Raum für Atem\, Körper und Stille in Pressbaum
DESCRIPTION:Zurück zu dir – dein Raum für Atem\, Körper und inneren Frieden\n\n\nKennst du das\, wenn dein Körper dir zeigt\, dass es zu viel ist? Verspannungen\, flacher Atem\, innere Unruhe\, vielleicht sogar Schmerzen oder Schlaflosigkeit? \nVielleicht bemerkst du\, dass dein Kopf nie aufhört zu denken und zu organisieren? \nSehnst du dich danach\, wieder durchzuatmen und dich im Körper leichter\, freier\, lebendiger zu fühlen? \nWenn diese Fragen etwas in dir anrühren\, dann ist dieser Kurs in Pressbaum ein Raum\, der dir gut tun wird und den dein Körper\, dein Atem und dein inneres System vielleicht gerade brauchen. Ein Raum\, in dem du das Funktionieren mal beiseite lassen kannst und wieder in Kontakt mit dir und deiner Intuition kommst: über Atmung\, sanfte Bewegung und Präsenz. \n\n\n\n\n\n\n\n\nDein wöchentlicher Anker\n\n\n\nEinmal die Woche: 90 Minuten\, die nur dir gehören.\n\n\n\nIn diesem Kurs erfährst du im ersten Teil Körper- und Atemübungen aus Yoga und Embodiment mit Struktur\, Form und klarer Anleitung. Du kommst wieder ins Spüren. In deinen Körper\, in deinen Atemraum\, in deine Lebendigkeit. \nIm zweiten\, intuitiveren Teil gebe ich Impulse\, sanft\, offen\, ohne Erwartung. Ob und wie du ihnen folgst\, bleibt dir überlassen. Es geht nicht darum\, etwas richtig zu machen\, sondern darum\, wieder in Kontakt zu kommen mit dem\, was gerade da ist. Du folgst deinem inneren Rhythmus und deinem Atem. \nEs geht nicht um’s Tun\, sondern um’s Sein. Um die Begegnung mit dir selbst. Um dich zu erinnern\, wie lebendig du bist und deine ureigene Frequenz zu verkörpern. \n\n\nDer Jahreskreis\n\n\nDie Kurse folgen den Jahreszeiten – je sieben Wochen mit dem natürlichen Rhythmus von Loslassen\, Stille und Aufblühen. \nHerbst 2026 | Loslassen & langsamer werden\n7 Mittwochabende · jeweils 19:30 – 21 Uhr\nTermine: 23.9.\, 30.9.\, 7.10.\, 14.10.\, 21.10.\, 11.11.\, 18.11. \nWinter 2027 | In der Stille sein & genießen\nStart: Mitte Jänner 2027 \nFrühling 2027 | Zartes Aufblühen & ausdehnen\nStart: Mitte März 2027 \nJeder Zyklus ist einzeln buchbar. Schnuppern ist möglich.
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SUMMARY:Women Re.Member - Frauen* führen für das Leben
DESCRIPTION:Online-Führungs-Training in 9 Modulen über 6 Monate\n\n\nKomm in deine Führungskraft.\n\n\n\n\nDie Welt steckt in tiefen Krisen – auch deshalb\, weil über Jahrhunderte die Stimme und die Perspektive von Frauen* unbeachtet blieb. JETZT ist es Zeit\, dass Frauen* sich an ihre ureigene Führungskraft erinnern und für das Leben einsetzen. \nDu spürst dein Führungspotenzial\, aber fühlst dich innerlich noch nicht ganz bereit\, in Führung zu gehen? Du willst gern vorangehen\, auch in deinem beruflichen Alltag gestalten\, kämpfst aber mit alten und vielleicht verkrusteten Strukturen? Du möchtest alle deine Qualitäten in Führung einbringen\, weißt aber nicht wie? Das 6-monatige Online-Training Women Re.Member hilft dir\, in deine ureigene Kraft zu kommen und diese gut auf den Boden zu bringen.  \nMelde dich jetzt an und mach dich mit vielen anderen Frauen auf den Weg – in deine ganz eigene Führungskraft.
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SUMMARY:Wir.Frauen.Wirken: Besuch des Umweltinstitut Vorarlberg
DESCRIPTION:Wir laden herzlich zu Wir.Frauen.Wirken ein: Gemeinsam besuchen wir das Umweltinstitut und erhalten spannende Einblicke in seine Arbeit für Umwelt\, Gesundheit und Lebensqualität in Vorarlberg. \nIm Anschluss gibt es eine Diskussionsrunde\, bei der wir Fragen stellen\, Erfahrungen austauschen und darüber sprechen\, wie nachhaltiges Handeln im Alltag\, in der Gemeinde und in der Politik wirksam werden kann. \nJetzt anmelden unter frauen@volkspartei.at
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SUMMARY:Künstliche Intelligenz im Alltag - Basics
DESCRIPTION:Künstliche Intelligenz im Alltag\n\nMein Einstieg in die Welt der KI (1)\nGenerative Künstliche Intelligenz entwickelt sich sehr schnell. So sind ChatGPT\, Gemini oder Perplexity in unserem Alltag bereits allgegenwärtig. Künstliche Intelligenz wird die Arbeitswelt und damit die Gesellschaft noch weiter verändern. Faszinierend ist es allemal\, wie gut die Anwendungen Texte verfassen\, Bilder erstellen oder Fragen beantworten. \nIn diesem Webinar soll der praktische Nutzen im Berufsleben anhand von Beispielen im Vordergrund stehen. Gemeinsam werden wir Texte\, Bilder und Audios erzeugen und bearbeiten. Dabei verwenden wir die bekanntesten Tools\, die uns helfen\, kreativer und effizienter zu werden. \nEine Veranstaltung im Rahmen unserer Digifit-Reihe. \nOnline via zoom. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.
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SUMMARY:KLAR ins Finanzjahr 2027 -  Planung & Controlling für Women EPUs
DESCRIPTION:Ein neues Finanzjahr beginnt mit der Realität deines Unternehmens: mit deinen bisherigen Zahlen\, deinem aktuellen Stand\, deinen Angeboten\, deinen Kosten und der Kapazität\, die dir im kommenden Jahr tatsächlich zur Verfügung steht. \nAls Woman EPU triffst du viele Entscheidungen allein. Du entwickelst Angebote\, arbeitest mit Kund:innen\, schreibst Rechnungen\, planst Investitionen und verantwortest deine wirtschaftliche Entwicklung. Finanzplanung bleibt dabei oft liegen – obwohl sie eine wesentliche Grundlage für tragfähige unternehmerische Entscheidungen ist. \nIn diesem Workshop entwickelst du auf Basis deiner Zahlen aus 2025 und 2026 eine realistische Planung für 2027. Du arbeitest direkt an deinem eigenen Unternehmen und erhältst eine einfache Planung-Controlling-Vorlage\, die dich anschließend durch dein Finanzjahr begleitet. \nDu erarbeitest: \n\neine realistische Umsatzplanung für 2027\neinen Überblick über Fixkosten und laufende Ausgaben\neine einfache Controlling-Struktur\neinen realistischen Blick auf Kapazität und wirtschaftliche Prioritäten\n\nNach vier Stunden hast du einen ersten tragfähigen Plan\, der im Laufe des Jahres überprüft und angepasst werden kann. Finanzielle Transparenz ist dabei ein Führungsinstrument für mehr Sicherheit\, Entscheidungsfreiheit und einen ruhigeren Blick auf dein Unternehmen. \nDer Workshop richtet sich an Women EPUs (Dienstleisterinnen)\, die ihre Zahlen nicht länger nebenherlaufen lassen möchten. \nWir arbeiten in Kleingruppen zu max. 8 Teilnehmerinnen. \nSpaß und Austausch sind garantiert mit dabei! \nTermine \nMo\, 05.10. + Mi\, 07.10.2026 | jeweils 19:00–21:00 Uhr | online\nBeim Online-Termin gehören beide Abende zum Workshop. \nALTERNATIV: \nFr\, 25.09.2026 | 13:00–17:00 Uhr | Vielfältig\, Lustenau \nFr\, 02.10.2026 | 08:00–12:00 Uhr | Muut Office\, Bludenz \nWorkshopdauer: 4 Stunden\nKosten: 180 €\nKleingruppe: maximal 8 Teilnehmerinnen \nDer Workshop ersetzt keine Steuerberatung oder rechtliche Beratung. \nInfos und Anmeldung:\nhttps://efinna.at/seminarangebote/
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