Beckenboden-Yoga-Kurs online
2026-08-04 18:00 - 2026-12-22 19:00 (Europe/Vienna) | Online via Zoom
60 Minuten Kombi aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Beckenboden-Übungen
Termine: Dienstag, 4.8. – Dienstag, 22.12.
Uhrzeit: 18:00-19:00
Räumlichkeit: Online via Zoom
Keine Vorkenntnisse notwendig
Wähle deine Termine frei: 6x, 10x, 14x, 18+2x
Wirkungen des Kurses:
– Körperwahrnehmung wird gestärkt
– Verbindung zum Beckenboden wird aufgebaut bzw. vertieft
– Ganzheitliche Entspannung (mental, physisch)
– Mit aufgefüllter “Batterie” in den Abend starten

Zurück zu dir - dein Raum für Atem, Körper und Stille in Pressbaum
2026-09-23 19:30 - 2026-11-18 21:00 | 3021 Pressbaum, Haitzawinkel 11g, Pressbaum, Niederösterreich, 3021, Austria
Zurück zu dir – dein Raum für Atem, Körper und inneren Frieden

Kennst du das, wenn dein Körper dir zeigt, dass es zu viel ist? Verspannungen, flacher Atem, innere Unruhe, vielleicht sogar Schmerzen oder Schlaflosigkeit?
Vielleicht bemerkst du, dass dein Kopf nie aufhört zu denken und zu organisieren?
Sehnst du dich danach, wieder durchzuatmen und dich im Körper leichter, freier, lebendiger zu fühlen?
Wenn diese Fragen etwas in dir anrühren, dann ist dieser Kurs in Pressbaum ein Raum, der dir gut tun wird und den dein Körper, dein Atem und dein inneres System vielleicht gerade brauchen. Ein Raum, in dem du das Funktionieren mal beiseite lassen kannst und wieder in Kontakt mit dir und deiner Intuition kommst: über Atmung, sanfte Bewegung und Präsenz.

Dein wöchentlicher Anker

Einmal die Woche: 90 Minuten, die nur dir gehören.

In diesem Kurs erfährst du im ersten Teil Körper- und Atemübungen aus Yoga und Embodiment mit Struktur, Form und klarer Anleitung. Du kommst wieder ins Spüren. In deinen Körper, in deinen Atemraum, in deine Lebendigkeit.
Im zweiten, intuitiveren Teil gebe ich Impulse, sanft, offen, ohne Erwartung. Ob und wie du ihnen folgst, bleibt dir überlassen. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen, sondern darum, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was gerade da ist. Du folgst deinem inneren Rhythmus und deinem Atem.
Es geht nicht um’s Tun, sondern um’s Sein. Um die Begegnung mit dir selbst. Um dich zu erinnern, wie lebendig du bist und deine ureigene Frequenz zu verkörpern.

Der Jahreskreis

Die Kurse folgen den Jahreszeiten – je sieben Wochen mit dem natürlichen Rhythmus von Loslassen, Stille und Aufblühen.
Herbst 2026 | Loslassen & langsamer werden
7 Mittwochabende · jeweils 19:30 – 21 Uhr
Termine: 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11.
Winter 2027 | In der Stille sein & genießen
Start: Mitte Jänner 2027
Frühling 2027 | Zartes Aufblühen & ausdehnen
Start: Mitte März 2027
Jeder Zyklus ist einzeln buchbar. Schnuppern ist möglich.

Women Re.Member - Frauen* führen für das Leben
2026-09-24 20:00 - 2027-03-18 22:00 | Online via Zoom
Online-Führungs-Training in 9 Modulen über 6 Monate

Komm in deine Führungskraft.

Die Welt steckt in tiefen Krisen – auch deshalb, weil über Jahrhunderte die Stimme und die Perspektive von Frauen* unbeachtet blieb. JETZT ist es Zeit, dass Frauen* sich an ihre ureigene Führungskraft erinnern und für das Leben einsetzen.
Du spürst dein Führungspotenzial, aber fühlst dich innerlich noch nicht ganz bereit, in Führung zu gehen? Du willst gern vorangehen, auch in deinem beruflichen Alltag gestalten, kämpfst aber mit alten und vielleicht verkrusteten Strukturen? Du möchtest alle deine Qualitäten in Führung einbringen, weißt aber nicht wie? Das 6-monatige Online-Training Women Re.Member hilft dir, in deine ureigene Kraft zu kommen und diese gut auf den Boden zu bringen.
Melde dich jetzt an und mach dich mit vielen anderen Frauen auf den Weg – in deine ganz eigene Führungskraft.

Frauen*Retreat in den Tiroler Alpen
2026-10-01 - 2026-10-04 | 6632 Ehrwald, Hauptstraße 9, Ehrwald, Tirol, 6632, Austria
Ein gemeinsamer Erfahrungs- und Entwicklungsraum für Frauen*
Inmitten der Tiroler Alpen in Ehrwald entsteht ein Rahmen, in dem persönliche Entwicklung, Austausch und gegenseitige Inspiration zusammenkommen. Dieses Format lädt dazu ein, sich aktiv einzubringen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln.
In einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmer:innen gestalten wir den Prozess gemeinsam. Moderates Wandern, Naturerleben, Bewegung, Stille sowie psychologisch fundierte Impulse bilden den Rahmen – die Themen, Fragen und Erfahrungen der Teilnehmer:innen fließen aktiv in die Gestaltung ein. So entsteht ein lebendiger Raum, in dem individuelle Entwicklung und gemeinsames Lernen miteinander verbunden werden.
Die Natur dient dabei als Erfahrungsraum für Reflexion, Begegnung und persönliche Klärung. Durch den Austausch in der Gruppe entstehen Vernetzung, gegenseitige Unterstützung und die Möglichkeit, sich selbst im Miteinander neu zu erleben.
Je nach Schwerpunkt stehen körperliche Aktivität in den Bergen oder vertiefende Selbstreflexion im Vordergrund. Ergänzend kommen Methoden aus der Psychotherapie, Achtsamkeitsarbeit und ressourcenorientierten Persönlichkeitsentwicklung zum Einsatz.
Psychologisch fundiert. Partizipativ gestaltet. In der Natur verwurzelt.
Das Angebot richtet sich an Frauen, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, innezuhalten, eigene Themen zu reflektieren und diese im Austausch mit anderen weiterzuentwickeln. Es bietet Raum für Mitgestaltung, Begegnung und nachhaltige Vernetzung – über das gemeinsame Erleben hinaus.
Das erwartet Dich

Kleine Gruppe mit maximal 4 Teilnehmer:innen
Aktive Mitgestaltung des gemeinsamen Prozesses
Moderates Wandern und Naturerleben in den Tiroler Alpen
Psychologisch fundierte Impulse zur Selbstreflexion und gegenseitige Inspiration
Raum für Vernetzung und tragfähige Verbindungen
Ein geschützter Rahmen für authentische Begegnung und gemeinsames Lernen

Rewild Yourself
2026-10-01 12:00 - 2026-10-04 12:00 | Naturhotel Gut Guntrams, Guntrams 11, Schwarzau am Steinfeld, Niederösterreich, 2625, Austria
Mit Embodiment-Techniken zu Selbstwirksamkeit und Stärke, die bleibt
Wenn wir lernen, unserem Körper zuzuhören und aktiv mit Regulierungstechniken zu arbeiten, entwickeln wir die Fähigkeit, ausbalancierter durchs Leben zu gehen. Entlang konkreter Herausforderungen des Lebens und unserer eigenen, tiefen Muster neue, besonnene Antworten zu finden. Denn nur wer mit sich selbst gut in Kontakt ist und sich bewusst steuern kann, kann auch in belastenden Situationen einen fühlbaren Unterschied machen.
In den 4 gemeinsamen Tagen trainieren Sie Entspannungstechniken für Ihren stressigen Alltag, wenden Embodiment Techniken an für Ihre Selbstwirksamkeit, den Umgang mit Grenzen und die Stärkung des Kontakts mit sich selbst. Sie haben die Möglichkeit, in einer kleinen, erlesenen Gruppe Ihre Erfahrungen zu reflektieren und in schöner Naturumgebung aufzutanken und ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken.

Burnout-Prävention für Business-Frauen: Dein Second Brain System gegen Mental Overload​
2026-10-01 18:00 - 20:00 | Wien
Du jonglierst Businessplan, Kundenakquise, Buchhaltung, Social Media, Haushalt, Kinder und dein Privatleben soll ja auch noch funktionieren.
Dein Kopf rattert nachts, deine To-Do-Listen werden immer länger, und das Gefühl „Ich schaff das nicht“ wird zur täglichen Begleitung. Willkommen im Mental Overload. Und der direkte Weg zum Burnout.
In diesem 2-stündigen Live-Webinar lernst du das „Second Brain“ System, eine bewährte Methode, um deinen Kopf zu entlasten und dein Business nachhaltig aufzubauen. Das erwartet dich:

Wie dein Gehirn am Besten viele verschiedene Rollen jongliert
Das Second Brain Konzept: Alle Gedanken sicher „parken“ und abschalten können
Energie-Management statt Zeit-Management: Realistische Planung
Die Kern-Prinzipien für ein funktionierendes System
Tool-Übersicht (digital, analog, hybrid): finde Deinen Weg
Live-Demo: So sieht mein Second Brain in der Praxis aus
Notion Second Brain Template Vorlage zum Losstarten inkludiert!

Keine Theorie, sondern erprobte Strategien aus 14 Jahren Selbstständigkeit + psychologischem Fachwissen.
Investition:
Early Bird (erste 20 Personen): 49€
Danach: 69€

WIEN 13 / LLL- LEBENSFREUDE Frauentreff mit LEBEN, LIEBEN, LACHEN -Botschafterin Daniela Egg & Barbara Riss
2026-10-01 18:00 - 20:00 | Daniela Egg, Kupelwiesergasse 32, Wien, 1130
🌸✨ Hallo DU wundervolle Frau! ✨🌸
🌼 Hast du Lust, einfach mal rauszukommen?
🌸 Zu lachen, zu plaudern, durchzuatmen und neue Energie zu tanken?
Dann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷
Ein Ort für echte Begegnungen, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente, die so unglaublich gut tun. 💫
🌷 Egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon öfter dabei warst –
komm genauso, wie du bist.
Hier ist Platz für dich, dein Lächeln, deine Gedanken und alles, was dich gerade bewegt. 🫶
💚 Bei uns darfst du einfach sein.
🧡 Gemeinsam lachen, wertvolle Menschen kennenlernen und Lebensfreude teilen.
🩷 Alles kann, nichts muss. Denn manchmal reicht schon eine kleine Auszeit in netter Gesellschaft, um mit einem leichteren Herzen nach Hause zu gehen.
✨ Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Für Getränke, Kaffee, Tee und Snacks ist gesorgt, wir freuen uns über einen kleinen Beitrag von 8 € für die Kaffeekasse.
💃Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen! 💕
📩 Bitte reserviere deinen Platz unter:
info@vereinlebenliebenlachen.at 🤗

Wenn dein Körper anders reagiert als früher - für Frauen ab Mitte 40 | kostenloses Webinar
2026-10-01 19:00 - 20:00 | Online via Zoom
Was Müdigkeit, eine empfindlichere Verdauung und Veränderungen beim Gewicht mit deiner Ernährung zu tun haben können – 3 Ernährungsirrtümer und was dein Körper jetzt wirklich braucht.
Viele Frauen bemerken ab Mitte 40 Veränderungen, die sich nicht immer eindeutig einordnen lassen.
Du fühlst dich zum Beispiel öfter müde, die Verdauung reagiert empfindlicher oder das Gewicht geht nach oben, obwohl du nicht das Gefühl hast, wesentlich anders zu essen als früher.
Deine Ernährung kann dabei eine bedeutende Rolle spielen.
Denn in dieser Lebensphase kann sich auch verändern, was der Körper gut verträgt, wie sättigend Mahlzeiten sind und welche Zusammensetzung im Alltag guttut.
In meinem kostenlosen Webinar am 1. Oktober schauen wir uns deshalb 3 typische Ernährungsirrtümer genauer an und klären, worauf es beim Essen ab Mitte 40 wirklich ankommt.
Du erfährst unter anderem,

warum „einfach weniger essen“ nicht automatisch die passende Lösung ist,
worauf es bei Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten ankommt,
warum Bekömmlichkeit genauso wichtig sein kann wie die Frage, ob etwas gesund ist,
und wie du Mahlzeiten so zusammenstellen kannst, dass sie zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner Lebensphase passen.

Es geht nicht um Kalorienzählen, Verbote oder einen neuen strengen Ernährungsplan.
Du bekommst vielmehr eine verständliche Orientierung, mit der du Zusammenhänge besser einordnen und bewusster herausfinden kannst, was dir persönlich guttut.
Ich bin Alexandra Sokol von Essweise – Ernährung, die zu dir passt. Als Ernährungstrainerin und integrative Ernährungsexpertin verbinde ich modernes Ernährungswissen mit der Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Das Webinar ist kostenlos und findet online über Zoom statt.
Weitere Infos und Anmeldung: https://www.essweise.at/webinar-ernaehrung-ab-40
Mehr von Essweise auf Facebook:
www.facebook.com/essweise.ernaehrung

Hike & Lern Bergcamp für Frauen im Gesäuse
2026-10-02 - 2026-10-04 | Gesäuse, Gesäuse, Steiermark, Austria
An alle Frauen mit Bergsehnsucht!
Du möchtest die Berge endlich verstehen, statt dich ständig zu fragen, ob du das überhaupt kannst?
Dann lerne Schritt für Schritt alles, was du brauchst, um deine eigenen Bergtouren gut vorbereitet und selbstbestimmt zu planen. Ohne Leistungsdruck. Dafür mit Wissen, Übung und einer Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt.

Hi, ich bin Sabine … ausgebildete Bergwanderführerin für Frauen und passionierte Solo-Hikerin. Ich bin es leid, dass der Outdoor-Sport von sehr viel Ego geprägt ist. Gleichzeitig weiß ich, wie schön es ist, eigene Bergabenteuer selbst planen und umsetzen zu können. Genau das möchte ich weitergeben. Deshalb begleite ich Frauen in die Berge und vermittle ihnen das Wissen, das sie brauchen, um Touren eigenständig und so sicher wie möglich gehen zu können.

In 3 Tagen von „kein Plan“ zu „let’s go“
In meinen Hike & Learn Bergcamps geht es nicht darum, möglichst viele Höhenmeter zu sammeln. Es geht darum, die Berge zu verstehen.
Beim Bergcamp von Freitag, 2. bis Sonntag 4. Oktober 2026 erwarten dich …

3 Tage in den Bergen im Nationalpark Gesäuse (Steiermark)
2 Nächte auf der Grabneralm auf 1.395 m Seehöhe
3 geführte Wanderungen
jede Menge Bergwissen in der Theorie & Praxis
eine kleine Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen (female only)

Mit dem Bergcamp legst du den Grundstein für deine künftigen Bergabenteuer. Ich zeige dir nicht einfach schöne Wege, sondern wie du später deine eigenen findest.
Egal ob alleine, mit anderen Berg-Newbies oder erfahrenen Bergfexen. Dafür sorgt die Mischung aus theoretischem Bergwissen und dem Erleben und Anwenden des Gelernten direkt in den Bergen. Denn mein Ziel ist nicht, dass du dauerhaft mit mir unterwegs bist, sondern dass du Touren künftig selbst planen und verantwortungsvoll umsetzen kannst.
Nach dem Bergcamp…

weißt du, worauf es bei der Vorbereitung & Planung ankommt.
kannst du deine eigene Leistungsfähigkeit besser einschätzen.
kennst du viele praktische Tipps fürs Unterwegs sein in den Bergen
weißt du, wie es ist, auf einer Berghütte zu übernachten.
hast du den Grundstein gelegt, für deine nächsten persönlichen Bergabenteuer!

Angebot für das Bergcamp 2026: € 375,00
(Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung).
Zusätzliche Kosten: Nächtigung auf der Hütte, Verpflegung und An- und Abreise.
Mehr Infos zum Ablauf und Details findest du hier:
https://www.die-bergmentorin.at/bergcamp/gesaeuse-grabneralm/
Ich wünsche mir, dass im Bergsport Wissen wichtiger ist als Ego und gegenseitige Unterstützung mehr zählt als Selbstdarstellung.
Lass uns gemeinsam den Outdoor-Sport neu denken!

KLAR ins Finanzjahr 2027 - Planung & Controlling für Women EPUs
2026-10-02 08:00 - 12:00 | Muut Offices, Werdenbergerstraße 41, Bludenz, 6700, Austria
Ein neues Finanzjahr beginnt mit der Realität deines Unternehmens: mit deinen bisherigen Zahlen, deinem aktuellen Stand, deinen Angeboten, deinen Kosten und der Kapazität, die dir im kommenden Jahr tatsächlich zur Verfügung steht.
Als Woman EPU triffst du viele Entscheidungen allein. Du entwickelst Angebote, arbeitest mit Kund:innen, schreibst Rechnungen, planst Investitionen und verantwortest deine wirtschaftliche Entwicklung. Finanzplanung bleibt dabei oft liegen – obwohl sie eine wesentliche Grundlage für tragfähige unternehmerische Entscheidungen ist.
In diesem Workshop entwickelst du auf Basis deiner Zahlen aus 2025 und 2026 eine realistische Planung für 2027. Du arbeitest direkt an deinem eigenen Unternehmen und erhältst eine einfache Planung-Controlling-Vorlage, die dich anschließend durch dein Finanzjahr begleitet.
Du erarbeitest:

eine realistische Umsatzplanung für 2027
einen Überblick über Fixkosten und laufende Ausgaben
eine einfache Controlling-Struktur
einen realistischen Blick auf Kapazität und wirtschaftliche Prioritäten

Nach vier Stunden hast du einen ersten tragfähigen Plan, der im Laufe des Jahres überprüft und angepasst werden kann. Finanzielle Transparenz ist dabei ein Führungsinstrument für mehr Sicherheit, Entscheidungsfreiheit und einen ruhigeren Blick auf dein Unternehmen.
Der Workshop richtet sich an Women EPUs (Dienstleisterinnen), die ihre Zahlen nicht länger nebenherlaufen lassen möchten.
Wir arbeiten in Kleingruppen zu max. 8 Teilnehmerinnen.
Spaß und Austausch sind garantiert mit dabei!
Termine
Fr, 02.10.2026 | 08:00–12:00 Uhr | Muut Office, Bludenz
ALTERNATIV:
Fr, 25.09.2026 | 13:00–17:00 Uhr | Vielfältig, Lustenau
Mo, 05.10. + Mi, 07.10.2026 | jeweils 19:00–21:00 Uhr | online
Beim Online-Termin gehören beide Abende zum Workshop.
Workshopdauer: 4 Stunden
Kosten: 180 €
Kleingruppe: maximal 8 Teilnehmerinnen
Der Workshop ersetzt keine Steuerberatung oder rechtliche Beratung.
Infos und Anmeldung:
https://efinna.at/seminarangebote/

Ladies Night
2026-10-02 19:00 - 23:30 | HOSI Salzburg – Queere Interessevertretung, Franz-Josef-Straße 22, Salzburg, Salzburg, 5020, Austria
Wir sind die Frauengruppe der HOSI Salzburg. Seit 2015 organisieren wir jeden Monat einen Abend nur für Frauen*, unabhängig von sexueller Orientierung. Die Ladies Night bietet queeren Frauen* in Salzburg einen geschützten Raum, um gemeinsam zu feiern oder einen gemütlichen Abend miteinander zu verbringen.
Wir freuen uns immer über neue Gesichter – kommt gerne vorbei!
Was machen wir?
Von Getränke-Specials über Lesbenfilmnächte, Tanzabende, Lesungen, bis hin zu gemütlichem Beisammensein, das alles gibt es jeden ersten Freitag im Monat, speziell für Frauen* in der HOSI Salzburg.*
*Die „Ladies Night“ richtet sich an Frauen jeglicher sexuellen Orientierung sowie trans*, inter* und nicht-binäre Menschen.

Ausbildung Kreativ-Selbstliebe-Trainerin
2026-10-03 - 2026-10-04 | liebestrunken I SELF LOVE CLUB, Lederergasse 3, Salzburg, Salzburg, 5020, Austria
Werde Kreativ-Selbstliebe-Trainerin und verändere (dein) Leben

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du Selbstliebe nicht nur erklären, sondern erlebbar machen willst. Kreativ bedeutet hier: Arbeit über Erfahrung statt Theorie – über Ausdruck, Körperwahrnehmung, Schreiben und bewusste Prozesse, die echte innere Veränderung ermöglichen.
Als Kreativ-Selbstliebe-Trainerin schaffst du Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen, sich zeigen dürfen und nachhaltige Selbstliebe entwickeln.
Die Ausbildung verbindet fundiertes Wissen, kreative Methoden und einen hohen Praxisanteil – für echte Tiefe, Klarheit und Wirkung.
Dein Lehrgang zur Kreativ-Selbstliebe-Trainerin:

4 Module mit Selbstliebe-Fokus per Online-Videokurs inkl. ausführlichem Skript und Praxis-Übungen im Selbststudium
Bonusmodul: Unternehmertum – Positionierung & Sichtbarkeit, Marketing, Versicherung & Steuern als Skript
freiwillige Telegram-Gruppe für Austausch mit Sparring-Partner
Praxis-Seminarwochenende Samstag und Sonntag mit Schwerpunkt Kreativarbeit
Abschluss mit Zertifikat

NÖ/ Baden LLL- Frauen Nordic Walking mit LEBEN,LIEBEN,LACHEN Botschafterin Zehra Dzanic-Dorninger
2026-10-03 09:00 - 09:45 | Eingang Kurpark, Kaiser Franz-Ring, Baden, 2500
Nordic Walking in deinem Rhythmus mit der Natur
Wir wärmen uns kurz mit leichten Dehnungs- und Koordinationsübungen auf und
gehen danach ca. 45 Minuten eine Runde durch den Kurpark die für alle passt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Nordic Walking Sticks bitte mitnehmen.
Alle Übungen und Nordic Walking Tempo wird individuell angepasst.
So können wir uns gegenseitig stärken, tanken Energie und leisten so einen wertvollen Beitrag zu unserer Genesung und Gesundheit!
Bitte komm‘ pünktlich – wir warten 5 Minuten, dann geht’s los!
Bei jedem Wetter – außer starkem Regen oder Gewitter!
Sei auch Du dabei!
Anmeldung unter
Info@vereinlebenliebenlachen.at
oder
einfach spontan vorbeikommen.
Der Kurpark kann ganzjährig bei freiem Eintritt besucht werden.
(keine Öffnungszeiten)

*NEU* NÖ. /Tribuswinkel LLL- Waldbaden mit LEBEN,LIEBEN,LACHEN – Botschafterin Waltraud Püringer
2026-10-03 10:00 - 11:00 | Treffpunkt: Parkplatz im Schloss Tribuswinkel, Schlossallee 5, Tribuswinkel, Niederösterreich, 2512
Einfach durchatmen, still werden, sich spüren, innehalten, Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Die Urkraft spüren und sich mit ihr verbunden und verwurzelt fühlen. Innehalten und still werden. Dankbarkeit erfahren.
Einfach durchatmen und mit jedem Schritt näher bei sich ankommen.
Mit Bruder Baum auf du und du. Er trägt dich, er liebt dich, er ist in Herzensfreude mit dir verbunden.
Waldbaden mit allen Sinnen. Der Kopf schaltet ab. Die Gedanken beruhigen sich. Die Abwehrkräfte werden gestärkt.
Beim LLL-Waldbaden mit allen Sinnen geht es darum, für eine Weile nichts tun zu müssen. Einfach SEIN, den Alltag loslassen und entstehen lassen, was kommen mag.
🌳 Den Duft des Waldes wahrnehmen.
🌿 Den Geräuschen der Natur lauschen.
💚 Einen Baum berühren und seine Kraft spüren.
💧 Die Füße ins Wasser tauchen.
🍃 Mit jedem Atemzug tiefer bei sich selbst ankommen.
Mit der Natur verbunden und verwurzelt fühlen und vielleicht auch manches Alte mit der Strömung davonfließen lassen.
Eine kleine Auszeit zum Durchatmen, Entspannen, Erfrischen und Auftanken – mit ganz viel Platz für LEBEN, LIEBEN, LACHEN.
Dauer: ca. 1 Stunde
Im Schlosspark Tribuswinkel und der angrenzenden Schwechat-Au.
💚 Alles kann, nichts muss. Einfach sein und die Natur genießen.
Anmeldung:
info@vereinlebenliebenlachen.at
oder einfach spontan vorbeikommen!
Bitte komme pünktlich , wir warten 5 Minuten, dann geht’s los!
Das LLL-Waldbaden findet nur bei Schönwetter (ohne Regen) statt.
Hier kannst du mehr über die LEBEN,LIEBEN,LACHEN – Botschafterin erfahren:

Textilliebe Festival
2026-10-03 10:00 - 2026-10-04 18:00 | Arena 21 + Ovalhalle – MQ Wien, Museumsplatz 1, MuseumsQuartier Wien, Wien, 1070
Am 3. und 4. Oktober 2026 verwandelt sich das MuseumsQuartier Wien in einen Treffpunkt für alle, die Stoffe, Wolle und kreatives Gestalten lieben. Beim ersten Textilliebe Festival präsentieren zahlreiche Aussteller eine vielfältige Auswahl an Stoffen, Garnen, Schnittmustern, Näh- und Strickzubehör sowie handgefertigten Designs und nachhaltigen Upcycling-Ideen.
Ergänzt wird das Festival durch kreative Workshops, spannende Vorträge und Vorführungen sowie ein gemütliches Strick- und Stickcafé zum gemeinsamen Handarbeiten und Austauschen. Egal ob Anfänger, erfahrene DIY-Profi oder einfach neugierig – hier stehen Inspiration, Kreativität und Community im Mittelpunkt.
📅 3.–4. Oktober 2026
📍 MuseumsQuartier Wien – Arena21 & Ovalhalle
🧵 Stoffe, Wolle, Nähen, Stricken, Häkeln, Workshops & Community
🌐 www.textilliebe-festival.at

Female Dancehall Tanzworkshop
2026-10-03 10:30 - 12:00 | mygymprime Mondsee, Prielhofstraße 4, Mondsee, Oberösterreich, 5310, Austria
Female Dancehall Tanz Workshops
mit Linda in Mondsee 🥰💃🏻✨
Spür die Freiheit zu jamaikanischen Beats inmitten von Frauen die sich gegenseitig feiern.
In 90min lernst du eine Choreo, Linda fordert dich im angenehmen Rahmen ohne dich zu überfordern, in ihren Kursen geht es nicht um eine perfekt Technik, sondern um das Gefühl, eigenes Körperempfinden, Spaß und Bewegung.
Diese Workshops sind für Anfängerinnen geeignet.
Catch the vibe!
Der Workshop ermöglicht dir:
• Wachstum, weil du dich körperlich und mental challenged wenn du dich auf etwas Neues einlässt, neue Bewegungen und eine Choreo kennenlernst und
• Selbstbewusstsein indem du deinen Körper azeptierst, mit allen äußeren Merkmalen, weil diese Aktzeptanz in den Workshops von Linda verköpert und vorgelebt wird.
Schaff dir deinen Moment und entscheide dich JETZT deine innere dancing queen zu aktivieren, weil aus später wird viel zu oft ein NIE.
Linda:
Als Tanztrainerin brennt sie dafür das die Frauen in ihren Räumen in ihrer vollen Größe und Power sind. Ihr hauptsächlicher Tanzstil ist „female dancehall“ ein energiegeladener und gefühlvoller Ausdruck, der den Ursprung auf den Partys der karibischen Insel Jamaica fand.  In ihren Angeboten geht es um Bewegung, Verbindung, Spaß, Wachstum und die Freiheit du selbst zu sein.
Ich freu mich auf dich
Love Linda

Bgld./ Wimpassing/ NÖ/Pottendorf LLL-Family & Friends Schnatterschritte trifft auf Picknick mit LEBEN,LIEBEN,LACHEN – Botschafterinnen Sabine Willmann & Birgit Kusolitsch
2026-10-04 13:00 - 16:00 | Schlosspark Pottendorf, Johann-Zisser.Straße 12, Pottendorf, Niederösterreich, 2486
Details folgen in Kürze!

Wir.Frauen.Wirken: Besuch des Umweltinstitut Vorarlberg
2026-10-05 18:00 | Institut für Umwelt- u Lebensmittelsicherheit d Landes Vorarlberg, Montfortstraße 4, Bregenz, Vorarlberg, 6900, Austria
Wir laden herzlich zu Wir.Frauen.Wirken ein: Gemeinsam besuchen wir das Umweltinstitut und erhalten spannende Einblicke in seine Arbeit für Umwelt, Gesundheit und Lebensqualität in Vorarlberg.
Im Anschluss gibt es eine Diskussionsrunde, bei der wir Fragen stellen, Erfahrungen austauschen und darüber sprechen, wie nachhaltiges Handeln im Alltag, in der Gemeinde und in der Politik wirksam werden kann.
Jetzt anmelden unter frauen@volkspartei.at

Künstliche Intelligenz im Alltag - Basics
2026-10-05 18:00 - 20:00 | Webinar, Online via Zoom
Künstliche Intelligenz im Alltag

Mein Einstieg in die Welt der KI (1)
Generative Künstliche Intelligenz entwickelt sich sehr schnell. So sind ChatGPT, Gemini oder Perplexity in unserem Alltag bereits allgegenwärtig. Künstliche Intelligenz wird die Arbeitswelt und damit die Gesellschaft noch weiter verändern. Faszinierend ist es allemal, wie gut die Anwendungen Texte verfassen, Bilder erstellen oder Fragen beantworten.
In diesem Webinar soll der praktische Nutzen im Berufsleben anhand von Beispielen im Vordergrund stehen. Gemeinsam werden wir Texte, Bilder und Audios erzeugen und bearbeiten. Dabei verwenden wir die bekanntesten Tools, die uns helfen, kreativer und effizienter zu werden.
Eine Veranstaltung im Rahmen unserer Digifit-Reihe.
Online via zoom. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.

KLAR ins Finanzjahr 2027 - Planung & Controlling für Women EPUs
2026-10-05 19:00 - 21:00 | Online-Event, Austria
Ein neues Finanzjahr beginnt mit der Realität deines Unternehmens: mit deinen bisherigen Zahlen, deinem aktuellen Stand, deinen Angeboten, deinen Kosten und der Kapazität, die dir im kommenden Jahr tatsächlich zur Verfügung steht.
Als Woman EPU triffst du viele Entscheidungen allein. Du entwickelst Angebote, arbeitest mit Kund:innen, schreibst Rechnungen, planst Investitionen und verantwortest deine wirtschaftliche Entwicklung. Finanzplanung bleibt dabei oft liegen – obwohl sie eine wesentliche Grundlage für tragfähige unternehmerische Entscheidungen ist.
In diesem Workshop entwickelst du auf Basis deiner Zahlen aus 2025 und 2026 eine realistische Planung für 2027. Du arbeitest direkt an deinem eigenen Unternehmen und erhältst eine einfache Planung-Controlling-Vorlage, die dich anschließend durch dein Finanzjahr begleitet.
Du erarbeitest:

eine realistische Umsatzplanung für 2027
einen Überblick über Fixkosten und laufende Ausgaben
eine einfache Controlling-Struktur
einen realistischen Blick auf Kapazität und wirtschaftliche Prioritäten

Nach vier Stunden hast du einen ersten tragfähigen Plan, der im Laufe des Jahres überprüft und angepasst werden kann. Finanzielle Transparenz ist dabei ein Führungsinstrument für mehr Sicherheit, Entscheidungsfreiheit und einen ruhigeren Blick auf dein Unternehmen.
Der Workshop richtet sich an Women EPUs (Dienstleisterinnen), die ihre Zahlen nicht länger nebenherlaufen lassen möchten.
Wir arbeiten in Kleingruppen zu max. 8 Teilnehmerinnen.
Spaß und Austausch sind garantiert mit dabei!
Termine
Mo, 05.10. + Mi, 07.10.2026 | jeweils 19:00–21:00 Uhr | online
Beim Online-Termin gehören beide Abende zum Workshop.
ALTERNATIV:
Fr, 25.09.2026 | 13:00–17:00 Uhr | Vielfältig, Lustenau
Fr, 02.10.2026 | 08:00–12:00 Uhr | Muut Office, Bludenz
Workshopdauer: 4 Stunden
Kosten: 180 €
Kleingruppe: maximal 8 Teilnehmerinnen
Der Workshop ersetzt keine Steuerberatung oder rechtliche Beratung.
Infos und Anmeldung:
https://efinna.at/seminarangebote/

Selbsthilfegruppentreffen für Endometriosebetroffene
2026-10-06 18:30 - 20:30 | Wien
Für Anmeldungen zu Gruppentreffen in Wien schreibe bitte formlos an: endopower.wien@gmail.com
Unser Ziel – Ablauf eines Treffens
Unsere SHG möchte einen offenen und lockeren Austausch bieten und verhindern, dass sich Endometriose Betroffene alleine fühlen.
Alle zwei Monate findet das Austauschcafé statt, in dessen Rahmen die Teilnehmenden ca zwei Stunden Zeit haben ihre Erfahrungen und Sorgen zu teilen und sich gegenseitig Tipps zu geben (einander zu empowern).
Wir organisieren derzeit keine Vorträge oder geben Themen vor – diese ergeben sich in der (Gruppen-) Diskussion.

Der Weg zur Unternehmerin – Finanzen, Recht & Business in Österreich
2026-10-07 17:30 - 19:30 | Live-Online-Seminar
In diesem praxisnahen Online-Seminar erhalten die Teilnehmerinnen einen klaren Überblick über die drei Säulen der Selbstständigkeit: Geschäftsidee und wirtschaftliche Grundstruktur, rechtliche Rahmenbedingungen, Steuern und Sozialversicherung sowie finanzielle Planung und nächste Schritte. Ohne Fachjargon, dafür mit konkreten Beispielen aus der österreichischen Praxis.
Ziel ist es, Zusammenhänge zu verstehen und eine Grundlage zu schaffen, auf der unternehmerische Entscheidungen sicher getroffen werden können.
Seminarleitung: Dr.in Otília Torda

Bgld./ Neufeld LLL-BUSINESS Frauentreff mit LEBEN,LIEBEN,LACHEN – Botschafterin Anita Ponweiser
2026-10-07 18:00 - 20:00 | Wien
🌸✨ Hallo liebe Unternehmerinnen & Business-Frauen ✨🌸
🌼 Lust auf Austausch auf Augenhöhe?
🌸 Inspirierende Gespräche, neue Impulse & wertvolle Kontakte?
Dann komm zu unserem LLL-BUSINESS FRAUENTREFF 💚🧡🩷
Ein Raum für Vernetzung, Erfahrungsaustausch und echtes Miteinander 💫
🌷 Egal ob selbstständig, in Gründung oder beruflich neu orientiert –
🧁 komm genau so, wie du bist!
Hier ist Platz für deine Ideen, deine Visionen und alles, was dich beruflich bewegt 🫶
💼 Gemeinsam wachsen.
💬 Gemeinsam lernen.
💖 Gemeinsam erfolgreich sein.
📣 ZEIG, WAS DU MACHST!
Bring gerne deine Flyer, Visitenkarten oder anderes Infomaterial mit.
Wir richten einen eigenen Platz dafür ein, an dem du dein Business und dein Angebot sichtbar machen kannst. So können alle in Ruhe stöbern, entdecken und neue Kontakte knüpfen
💃 Wir freuen uns sehr auf dich!
📩 Bitte um Platzreservierung
info@vereinlebenliebenlachen.at
Hier kannst du mehr über unsere Botschafterin erfahren:

FRAU iDA Vernetzungstreffen
2026-10-07 18:30 - 20:30 | FRAU iDA, Hauptplatz 16, Zwettl, Niederösterreich, 3910, Austria
Beim FRAU iDA Vernetzungstreffen im Oktober gibt uns Dr. Lucia Will in ihrer Videobotschaft eine Vorgeschmack auf ihr Seminar „Zyklusgesundheit – Im Rhythmus des Lebens“. Sie zeigt, wie unser Zyklus nicht nur unsere Gesundheit beeinflusst, sondern auch ein Schlüssel zu innerer Balance, Klarheit und Stärke sein kann.
Wir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein, damit wir allen, die an diesem Abend nicht nach Zwettl kommen können, die Möglichkeit bieten, sich zu vernetzen und austauschen zu können. Dank Owlivia, wie wir sie liebevoll nennen, können wir Interessierte online via Zoom zuschalten – sie erleben das Treffen, als wären sie im selben Raum. Wir freuen uns, wenn du unser innovatives Angebot nutzt – hier der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/85665550790

Workshop: Chaos organisieren – in 5 einfachen Schritten
2026-10-07 18:30 - 21:00 | VHS Hohenems, Vorarlberg, VHS Hohenems, Kaiser-Franz-Josef-Straße 2; 5 Seminarraum, Hohenems, Vorarlberg, 6845
Es gibt Momente im Leben, da nimmt das Chaos einfach überhand. Oft ist man so überwältigt, dass man nicht mehr weiß, WO man überhaupt anfangen soll. Oder WIE. Kommt dir das bekannt vor? Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sich viel zu viel Chaos anfühlt, kann ich dir zeigen, wie man den Überblick und vor allem mehr Platz für das Wesentliche wieder zurückgewinnt. Du erfährst in dem Kurs, wie in kurzer Zeit Verbesserungen möglich sind und bekommst praktische und alltagstaugliche Tipps & Tricks, wie du Sachen ganz einfach reduzieren und strukturieren kannst. Ungeliebte und aufgeschobene Projekte (Keller, Dachboden, home office und mehr) können in 5 einfachen Schritten endlich angegangen werden.
Ich zeige dir, wie du es angehen kannst, damit es in nur 2 Minuten besser ist als vorher!

Frauenkreis – Raum und Zeit nur für dich
2026-10-07 18:30 - 21:30 | Zentrum Annagasse, Annagasse 5, Dornbirn, Vorarlberg, 6850, Austria
Wir laden dich herzlich ein, Teil unseres offenen Frauen*kreises zu werden – ein geschützter Ort, an dem du ganz bei dir ankommen und dein Frausein in all seinen Facetten erleben kannst.
Alle Themen, die uns als Frauen bewegen, gehen über das Individuelle hinaus und berühren uns als Gemeinschaft.
Indem wir unsere Gedanken und Anliegen offen teilen, erkennen wir, dass auch andere Frauen ähnlich empfinden und so können wir uns gegenseitig stärken und inspirieren.
Was erwartet dich?
Wir treffen uns, um uns auszutauschen, zu meditieren, zu singen, zu tanzen und zu kreieren…
Wir gestalten unsere gemeinsame Zeit achtsam und offen, sodass alles, was dich bewegt, seinen Platz finden kann. Jeder Abend steht unter einem bestimmten Thema, das wir mit einem Impuls eröffnen. Danach lassen wir Raum für das, was von uns Frauen kommt – für Gedanken, Gefühle, Ideen und Bedürfnisse.
Alles, was du bist und was dich bewegt, ist hier willkommen.
Anmeldeschluss: Montag bis 18 Uhr vor dem Frauenkreis
Wir freuen uns auf dich!
Sylvia und Cassandra

Bgld./Mattersburg LLL- LEBENSFREUDE Frauentreff mit LLL-Botschafterin Renate Monsberger
2026-10-08 16:30 - 18:30 | Viva la Napoli, Gustav Degen-Gasse 9, Mattersburg, Burgenland, 7210
🌸✨ Hallo du wundervolle Frau! ✨🌸
🌼 Hast du Lust, einfach mal rauszukommen?
🌸 Zu lachen, zu plaudern, durchzuatmen und neue Energie zu tanken?
Dann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷
Ein Ort für echte Begegnungen, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente, die so unglaublich gut tun. 💫
🌷 Egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon öfter dabei warst –
komm genauso, wie du bist.
Hier ist Platz für dich, dein Lächeln, deine Gedanken und alles, was dich gerade bewegt. 🫶
💚 Bei uns darfst du einfach sein.
🧡 Gemeinsam lachen, wertvolle Menschen kennenlernen und Lebensfreude teilen.
🩷 Alles kann, nichts muss. Denn manchmal reicht schon eine kleine Auszeit in netter Gesellschaft, um mit einem leichteren Herzen nach Hause zu gehen.
✨ Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun.
💃 Ich freue mich von Herzen darauf, dich kennenzulernen oder wiederzusehen! 💕
📩 Bitte reserviere deinen Platz unter:
info@vereinlebenliebenlachen.at 🤗
–>Hier kannst du mehr über mich erfahren

NÖ/Reisenberg LLL- LEBENSFREUDE Frauentreff mit LEBEN, LIEBEN, LACHEN -Botschafterin Michaela Helga Rumes
2026-10-08 17:00 - 19:00 | Cafe Wess, Dr.-Figl-Straße 2, Trumau, Niederösterreich, 2521
🌸✨ Hallo ihr wundervollen Frauen ✨🌸
🌼 Lust, einfach mal rauszukommen?
🌸 Lachen, plaudern, durchatmen & neue Energie tanken?
Dann komm zu unserem LLL-LEBENSFREUDE TREFF 💚🧡🩷
Ein Ort für echte Begegnungen, ehrliche Gespräche und diese kleinen Herzensmomente, die so unglaublich gut tun 💫
🌷 Egal ob du ganz neu bist oder schon öfter dabei warst –
🧁 komm genauso, wie du bist!
Hier ist Platz für dich, dein Lächeln und alles, was dich gerade bewegt 🫶
💃 Wir freuen uns riesig auf dich! 💕
Bitte Platzreservierung 🤗
info@vereinlebenliebenlachen.at
–>Hier kannst du mehr über mich erfahren

Frau verhandelt – Selbstbewusst in die Gehaltsverhandlung
2026-10-08 18:00 - 20:00 | Live-Online-Seminar
Gemeinsam werden Verhandlungsstrategien entwickelt, um mit Klarheit, Selbstvertrauen und Struktur in Gehaltsgespräche zu gehen. Dabei wird vermittelt, wie eigene Stärken sichtbar gemacht, Einwände souverän entkräftet und ein sicheres Auftreten gezielt gestärkt werden können.
Was Sie erwartet:

Jede Phase der Gehaltsverhandlung wird gemeinsam durchgegangen – von der Vorbereitung bis zum Abschluss.
Vermittelt werden bewährte Verhandlungsstrategien, ergänzt durch praxisnahe Erfahrungen aus meiner langjährigen Rolle in Verhandlungen und Führungsverantwortung.
Praxisorientierte Tools wie Stärken und Ressourcenarbeit, Harvard-Verhandlungskonzept, etc., Reflexionsübungen und individuelle Tipps für mehr Selbstvertrauen in Verhandlungen, kommunikative Klarheit und eine professionelle Haltung im Gespräch.

Seminarleitung: Iris Litschauer

THE:Workshop - Finanzielles Empowerment für FLINTA*s
2026-10-08 18:00 - 20:30 | Impact Hub Vienna, Lindengasse 56, Wien, Wien, 1070, Austria
💥 Aufgepasst! Hier lernst du, wie du deinen eigenen finanziellen Weg bewusst und selbstsicher zu gestaltest.
🐭 Mit? // Aris Jae Schneebaum ist seit rund 20 Jahren in der Ökonomie und Geschlechterforschung tätig, lange davon an der WU Wien. Heute verbindet Aris diese Erfahrung mit der Arbeit bei FLINTA*Finanzen sowie selbstständiger Tätigkeit in Unternehmensberatung und Business Coaching.

‼️ // Was? THE:Workshop – Finanzielles Empowerment für FLINTA*s
👭 // Wer? Für Frauen* und als Frauen* gelesene Personen, die bereit sind, sich mit ihrem Finanzleben auseinanderzusetzen.
📍 // Wo? Impact Hub, Lindengasse 56, 1070 Wien
⏰ // Wann? 08.10.2026, 18.00 Uhr
📮 Anmeldung unter event@sorority.at🧚
