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SUMMARY:Ladies Night
DESCRIPTION:Wir sind die Frauengruppe der HOSI Salzburg. Seit 2015 organisieren wir jeden Monat einen Abend nur für Frauen*\, unabhängig von sexueller Orientierung. Die Ladies Night bietet queeren Frauen* in Salzburg einen geschützten Raum\, um gemeinsam zu feiern oder einen gemütlichen Abend miteinander zu verbringen. \nWir freuen uns immer über neue Gesichter – kommt gerne vorbei! \nWas machen wir?\nVon Getränke-Specials über Lesbenfilmnächte\, Tanzabende\, Lesungen\, bis hin zu gemütlichem Beisammensein\, das alles gibt es jeden ersten Freitag im Monat\, speziell für Frauen*  in der HOSI Salzburg.* \n*Die „Ladies Night“ richtet sich an Frauen jeglicher sexuellen Orientierung  sowie trans*\, inter* und nicht-binäre Menschen.
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SUMMARY:Frauenspaziergang Tauglgries.
DESCRIPTION:Gemeinsam gehen als Kraftquelle im Alltag.\nEinfach losgehen. Spazieren\, durchatmen\, in Gemeinschaft sein und Kraft tanken. Bei diesem Frauenspaziergang nehmen wir uns Zeit. Denn gemeinsam unterwegs sein schafft Verbindung und öffnet Raum für Begegnung. Es entstehen Gespräche\, Leichtigkeit und neue Gedanken. Und es fällt oft leichter\, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Dadurch entsteht eine Atmosphäre der Offenheit\, die einen wohltuenden Gegenpol zur Hektik des Alltags bietet. An interessanten Plätzen halten wir kurz inne. Kleine Impulse und einfache Übungen laden zum Entspannen\, Loslassen und Auftanken ein. Wir teilen\, was uns stärkt und nehmen Ideen mit\, die uns guttun.\nDie rund zweistündige Wanderung entlang des Themenweges „Lebensader Taugl“ steht unter dem Motto „Ich finde meinen Weg zu meinen Kraftquellen“. Machen wir uns gemeinsam auf die Suche. Der Spaziergang ist ein offenes Angebot für alle Frauen\, die sich eine Pause gönnen möchten. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Denken Sie bitte an wetterfeste Kleidung und passende Schuhe.
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LOCATION:Salzburg\, Aigner Straße 78\, 5026 Salzburg-Aigen\, Salzburg\, Salzburg\, 5026
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SUMMARY:Zeig dich. Echt. – Workshop für selbstständige Frauen\, die sichtbar werden wollen
DESCRIPTION:Ein transformierender Raum für selbstständige Frauen\, die aufhören wollen\, sich zurückzuhalten und lernen möchten\, sich mit echter Präsenz\, natürlicher Ausstrahlung und innerer Sicherheit sichtbar zu zeigen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nViele selbstständige Frauen wissen\, dass mehr in ihnen steckt und trotzdem halten sie sich zurück\, sobald es darum geht\, sich wirklich zu zeigen. \nSie zerdenken ihre Sichtbarkeit\, verstecken sich hinter Perfektion oder machen sich kleiner\, als sie eigentlich sind. \n„Zeig dich. Echt.“ ist ein intensiver Workshop für selbstständige Frauen\, die ihre Sichtbarkeitsblockaden erkennen und auflösen möchten\, um sich künftig authentisch\, präsent und magnetisch zu zeigen. \nDabei arbeiten wir in einem bewusst kleinen und vertrauensvollen Rahmen mit maximal 6 Teilnehmerinnen\, damit echte Tiefe\, individuelle Begleitung und persönliche Transformation möglich werden. \nSo arbeiten wir:\n\nmit EPT-Klopftechnik\, um emotionale Blockaden rund um Sichtbarkeit und Selbstzweifel zu lösen\nmit Human Design\, um deine natürliche Wirkung und deine individuell magnetischste Form von Sichtbarkeit zu erkennen\nmit verkörperter Präsenzarbeit\, damit du Sichtbarkeit nicht nur verstehst\, sondern fühlst und verkörperst\nmit gezielter Integration für danach\, damit du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag und deine Sichtbarkeit mitnehmen kannst\n\nDas erwartet dich außerdem:\n✨ Individuelle Impulse zu deinem Human Design Profil✨ Getränke & Snacks in liebevoller Atmosphäre✨ Ein exklusives Mini-Shooting vor Ort✨ 1 professionelles Portraitbild pro Teilnehmerin inklusive \nEin Abend voller Tiefe\, echter Begegnung und sichtbarer Transformation – für Frauen\, die bereit sind\, sich nicht länger zurückzuhalten. \n\nFür wen ist der Workshop geeignet?\nFür selbstständige Frauen\, Coaches\, Beraterinnen\, Kreative und Unternehmerinnen\, die sichtbarer werden möchten\, sich aber innerlich noch zurückhalten. \n\nLocation\nHerz an Herz Atelier\, Obertrum \n\nPreis\n150 € inkl. Snacks\, Getränke\, Mini Shooting & 1 Bild \n\nBuchung\nSichere dir jetzt deinen Platz – aufgrund des exklusiven Rahmens stehen nur 6 Plätze zur Verfügung.\nAnmeldung unter: 0676 4648046 oder kontakt@birgitschulz.at
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LOCATION:Herz an Herz Atelier\, Hauptstraße 4\, 5162 Obertrum am See\, Hauptstraße 4\, 5162 Obertrum am See\, Salzburg\, 5162\, Austria
CATEGORIES:Fortbildung,Karriere,Persönlichkeitsentwicklung,Salzburg,Unternehmerinnen,Workshop
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SUMMARY:Kopf Frei - Mental Load und Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Mental Load Workshop & Wohlfühlabend: Für alle die immer an alles denken – außer an sich\n\n\n\n\nWas trägst du eigentlich als Last im Kopf? \nKennst du das Gefühl\, dass dein Gehirn nie wirklich abschaltet? Dass du planst\, organisierst\, vorausschaust – während du gerade etwas anderes tust? \nUnd wann hast du das letzte Mal innegehalten\, um zu spüren: Wie fühle ich mich gerade? Was brauche ich wirklich? \nMental Load ist die unsichtbare mentale Arbeit\, die oft bei Frauen liegen bleibt – ob im Haushalt\, im Büro oder bei der Planung des Alltags. Aber bevor wir darüber sprechen\, wie wir sie verteilen\, müssen wir zuerst verstehen: Was lastet eigentlich auf mir? Und wie gehe ich selbstfürsorglich damit um? \nKopf Frei ist kein Vortrag. Es ist eine Auszeit mit Selbstreflexion und mit Input\, wie du achtsam mit dir umgehen kannst. \nWie der Abend aufgebaut ist\nDer Abend ist bewusst so gestaltet\, dass beides seinen Platz hat: das Verstehen und das Ankommen bei sich. \nMartina Prantner\, Psychologin und Familienberaterin\, gibt einen fundierten Input zu Mental Load: Was steckt hinter dem Begriff? Wie wird sichtbar\, was so lange unsichtbar war – für dich selbst? Wie erkennst du\, dass deine mentale Last zu hoch ist? \nDenn Mental Load ist ein reales und forderndes Thema – in Partnerschaften\, im Job oder in Freundschaften. Aber der Weg beginnt nicht beim Gespräch mit anderen. Er beginnt bei dir selbst. Beim Wahrnehmen. Beim Spüren. Beim Benennen. \nDanach laden wir dich ein\, genau das zu tun: bei dir ankommen. Das gemeinsame Achtsamkeitstraining mit Martina ist ein Anfang\, um dich selbst wieder etwas besser zu spüren. Und zum Innehalten\, Nachklingen lassen\, sich selbst begegnen. \nKatharina Saetre\, Coachin für Frauen\, führt durch den Abend und hält den Raum für gemeinsamen Austausch\, Reflexion und Diskussion – in einem geschützten\, sicheren Rahmen\, unter Frauen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten. \nSpoiler: Dieses Event ist die Grundlage für unser zweites LANA Event dieses Jahr. Am 15.05. um 19.00 treffen wir uns zum Mental Load – Impro Theater! => mehr Infos \nDetails \n📍 BWS Gnigl-Schallmoos · Fritschgasse 5/2\, 5020 Salzburg \n🗓 8. Mai 2025\n⏰ 17:00 Uhr · Ende 19:00 (ggf. danach noch offene Diskussion)\n👥 Maximal 30 Plätze – frühzeitige Anmeldung empfohlen\n🥨 Für Snacks und Getränke ist gesorgt. \n🚗 Anreise: \nO-Bus 4\, Haltestelle Canavalstraße \nO-Bus-Linie 10\, Haltestelle Fürbergstraße \nO-Bus-Linie 2\, Haltestelle Robinigstraße \nS-Bahn\, Haltestelle Gnigl \nParken: Kurzparkzone in der Umgebung \nFür wen ist dieser Abend? \nFür alle\, die merken\, dass ihr Kopf Entlastung braucht und lernen wollen\, wie sie ihre Mental Load erkennen und achtsam mit sich selbst umgehen können. \nUnd für alle\, die sich einen Abend gönnen wollen\, der wirklich ihnen gehört. \nWir freuen uns auf euch!
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SUMMARY:Mental Load meets Impro-Theater
DESCRIPTION:Kennst du dieses Gespräch?\n\n\n\n„Du könntest mich ja einfach um Hilfe bitten.“\n„Aber du siehst doch\, was zu tun ist.“\n„Dann schreib mir eine Liste.“\n„Darum geht es doch nicht.“\n\nUnd dann? Schweigen. Frust. Und das Gefühl\, dass man redet und redet – und trotzdem nicht wirklich gehört wird. \nMental Load ist eines der schwierigsten Themen\, die es im Alltag zu besprechen gibt. Nicht weil der gute Wille fehlt. Sondern weil es so verdammt schwer ist\, etwas zu erklären\, das die andere Person schlicht nicht sieht. Die unsichtbare Planung\, das permanente Mitdenken\, die endlose Liste im Kopf – sie existiert so selbstverständlich\, dass sie kaum in Worte zu fassen ist. Und genau deshalb drehen diese Gespräche im Kreis. \nWas es braucht\, ist kein besseres Argument. Es ist ein gemeinsames Bild. \nWas passiert\, wenn es auf die Bühne kommt? \nMental Load begegnet uns überall – in Beziehungen\, im Job\, in Freundschaften. Immer dort\, wo Verantwortung unsichtbar bleibt und trotzdem irgendwie getragen werden muss. Meistens von denselben Menschen. \nBeim LANA Impro-Theater-Workshop wird das sichtbar. \n\nDer Anruf aus der Schule\, den wieder dieselbe Person annimmt.\nDas Vorstellungsgespräch mit Fragen\, die nur eine Seite betreffen.\nDer Moment\, in dem jemand einfach zu viele Bälle in der Hand hält.\n\nNach jeder Szene öffnen wir den Raum: für Reaktionen\, Fragen\, andere Perspektiven. Und wer möchte\, kommt selbst auf die Bühne – und zeigt\, wie es auch laufen könnte. \nWas im Gespräch zuhause stockt\, wird hier greifbar. Und manchmal sogar veränderbar. \n…und übrigens: Dieser Workshop ist der zweite Teil unsere Mental Load Veranstaltungen. Am 08. Mai kannst du bereits etwas Basiswissen zu dem Thema sammeln und lernst wie du mit Achtsamkeitstechniken deine Mental Load benennen und damit umgehen kannst => Mental Load und Selbstfürsorge Abend \nDetails \n📍 Secret Location (wird nach Anmeldung bekannt gegeben) \n🗓 Freitag\, 15. Mai 2026 \n⏰ 19:00 – 21:00 Uhr\n💶 kostenlose Teilnahme\n👥 Plätze sind begrenzt – früh anmelden lohnt sich\n🥤 Für Snacks und alkoholfreie Getränke ist gesorgt \nWir freuen uns auf euch. 💙 Euer LANA-Team
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CATEGORIES:im Gespräch,Persönlichkeitsentwicklung,Salzburg,Workshop
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SUMMARY:Sensorial circle
DESCRIPTION:Stell dir vor\, ein Duft versetzt dich plötzlich in deine Kindheit\, ein Klang lässt dich träumen. Unsere Sinne sind kraftvolle Tore zu Erinnerungen\, Emotionen und inneren Bildern. Und doch vergessen wir sie im hektischen Alltag oft. Sie bewusst einzusetzen\, bringt uns zurück in den Moment\, zu uns selbst\, und öffnet einen wichtigen Zugang zu unserer Inspiration. Dieser Moment ist nur für dich\, um Selbstfürsorge zu praktizieren\, inspirierende Menschen zu treffen und ein ehrliches\, ganz eigenes Kunstwerk zu erschaffen. \nIm Workshop werden verschiedene Elemente eingesetzt\, um deine Aufmerksamkeit auf jeden einzelnen Sinn zu lenken: Sehen\, Hören\, Schmecken\, Tasten und Riechen. Durch Klänge\, Texturen\, Lebensmittel und mehr\, richtest du deine Wahrnehmung wieder auf deinen Körper – auf deine Empfindungen\, Gefühle und die Erinnerungen\, die dadurch entstehen. Anschließend begleite ich dich durch eine kreative Übung\, in der du dein Werk gestaltest und deine persönliche Beziehung zu deinen Sinnen erforschen kannst. Dabei liegt der Fokus auf der Freude am Prozess – frei von Bewertung und ohne den Druck\, ein „schönes“ Ergebnis erzielen zu müssen. Wenn du dir erlaubst zu spielen\, deiner Fantasie zu folgen und auf deine innere Stimme zu hören\, entsteht Raum für eine befreiende und lebendige Erfahrung. \nDieser Sensorial Circle ist eine Einladung\, dem Alltagsstress eine Pause zu schenken. Eine Gelegenheit\, zu deinem wahren Selbst zurückzufinden\, deine natürliche Kraft anzuerkennen und sie bewusster zu nutzen. Du investierst nicht nur in dich selbst\, sondern erlaubst dir auch\, deinen Körperempfindungen und inneren Gefühlen zuzuhören. Du gehst nach Hause mit Tipps für einen achtsameren Umgang mit deinen Sinnen im Alltag\, deinem eigenen Kunstwerk und liebevoll handgemachten Geschenken von mir. \nDu brauchst weder körperliche noch künstlerische Vorerfahrung – nur ein offenes Herz und die Bereitschaft\, in deinem eigenen Rhythmus zu entspannen und zu spielen. Bitte trage bequeme Kleidung. Sensorische Elemente und Malmaterialien werden zur Verfügung gestellt. \n!! Wenn du Allergien/Intoleranz hast\, teile mir dies bitte gleich bei der Anmeldung mit.
URL:https://www.femvents.at/event/sensorial-circle/
LOCATION:The Soul Space\, Alexander-Girardi-Straße 39\, Salzburg\, 5020
CATEGORIES:Malworkshop,Meditation,Salzburg,Workshop
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SUMMARY:Dinkelsauerteig Brotbackkurs
DESCRIPTION:Dinkel-Sauerteig-Brotbackkurs mit der Brotnanni \nTauche ein in die duftende Welt des traditionellen Brotbackens und entdecke die Kunst des Dinkel-Sauerteigs – gemeinsam mit Anna\, Diätologin und leidenschaftlicher Sauerteig-Enthusiastin. Viele kennen sie von Instagram unter dem Namen Brotnanni\, wo sie täglich ihre Begeisterung für ehrliches\, nährstoffreiches Brot teilt. \nWas erwartet dich? \n🥖 Dein eigener Dinkel-Sauerteigstarter für zu Hause \nDu erhältst einen aktiven Dinkel-Sauerteigstarter – inklusive Pflegeanleitung\, damit du auch nach dem Kurs weiterhin erfolgreich backen kannst. \n📖 Schritt-für-Schritt-Anleitung \nVon der Theorie über die richtige Teigführung bis hin zum perfekten Backergebnis: Anna führt dich verständlich und praxisnah durch jeden einzelnen Schritt. Du lernst\, worauf es bei Dinkel-Sauerteig wirklich ankommt – ganz ohne Backstress. \n🍞 Brotgenuss in gemütlicher Runde \nNeben dem Backen kommt auch das Genießen nicht zu kurz. Freue dich auf frisch gebackenes Dinkelbrot\, Austausch in entspannter Atmosphäre und wertvolle Tipps rund um Geschmack\, Bekömmlichkeit und Nährstoffe. \nEgal\, ob du Anfänger:in bist oder deine Backkünste vertiefen möchtest – dieser Kurs verbindet Fachwissen\, Handwerk und echte Brotliebe. \nBacke dein eigenes Dinkel-Sauerteigbrot – aromatisch\, locker und mit ganz viel Herz.
URL:https://www.femvents.at/event/dinkelsauerteig-brotbackkurs/
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SUMMARY:Rise Into Your Voice - Yoga & Stimme
DESCRIPTION:Ein Raum für Frauen\, die sich spüren\, ausdrücken und wachsen wollen. \nIn dieser 2-stündigen Yogaeinheit verbinden wir: \nYoga (60min.\, mit Ursi)\nErdend und zentrierend. Ein Ankommen bei dir. \nStimme (60min.\, mit Betty)\nAtem und Klang. Erlerne einfache Techniken und lass deine Stimme in dir wieder wachsen. \nAnmeldung: Nachricht an\nUrsi 06644287061\, u.eberl@physiologisch.at oder\nBettina Drachgschwandtner 0699/10473103\, post@logobetty.at \nEarly Bird bis 29.04. 58€\, dann 65€\nSalzburg \nYogamaterial ist vorhanden. \nBei Fragen schreibe uns gerne\, wir freuen uns auf dich! \nUrsi & Betty \nInstagram:\n@ursi.eberl\n@logobetty \n 
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LOCATION:Praxis Physiologisch\, Paracelsusstraße 4/2\, Salzburg\, Salzburg\, 5020\, Austria
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SUMMARY:1-Tages Workshop: Journaling & Art Journaling lernen
DESCRIPTION:Dein kreativer Einstieg ins Schreiben & Gestalten mit Selbstliebe-Trainerin Caterina am Samstag\, 30. Mai 2026 von 09:00 – 15:00 Uhr \nIn diesem 1-tägigen Grundlagen-Workshop lernst du Journaling und Art Journaling von Grund auf kennen. Du bekommst einfache\, alltagstaugliche Techniken an die Hand\, probierst verschiedene Schreib- und Gestaltungsformen aus und findest deinen persönlichen Zugang zu einem Ritual\, das dich auch nach dem Workshop weiter begleitet. \nDieser Tag ist kein Frontalunterricht\, sondern ein Erfahrungsraum. Du lernst Journaling\, indem du es tust und Art Journaling\, indem du gestaltest. Schritt für Schritt\, in deinem ganz eigenen Tempo – all levels welcome! \nGemeinsam entdecken wir verschiedene Techniken – von Morning Pages über Reflexionsfragen bis hin zu kreativen Tools wie Letter to Self oder Gedanken-Maps. Schritt für Schritt erfährst du\, wie du dein Journal nutzen kannst\, um Stress abzubauen\, Entscheidungen klarer zu treffen und mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. \nWas dich erwartet: \nEin intensiver\, inspirierender Tag mit einer Mischung aus kurzen Inputs\, praktischen Übungen und kreativen Sessions: \nJournaling: Schreiben lernen \n\nFreies Schreiben (z. B. Morning Pages): um den Kopf zu sortieren\nReflexions-Journaling mit geführten Fragen: für mehr Klarheit\nMind Map Journaling: um Gedanken sichtbar zu ordnen\nPerspektivwechsel (z. B. Brief an dich selbst): um neue Blickwinkel zu gewinnen\nweitere Techniken\n\nArt Journaling: kreativer Ausdruck lernen \n\nCollage-Techniken mit Bildern & Worten\nArbeiten mit Farben & Stimmungen (Mood Pages)\nWort-Bild-Kombinationen: wenn Schreiben auf Gestaltung trifft\nIntuitives Gestalten … ohne „schön sein müssen“\nweitere Techniken\n\nDu verbindest Schreiben und Gestalten so\, dass ein persönlicher Ausdruck entsteht: Dein ganz eigener Zugang zu Journaling & Art Journaling.
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LOCATION:liebestrunken I SELF LOVE CLUB\, Lederergasse 3\, Salzburg\, Salzburg\, 5020\, Austria
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SUMMARY:AUSBILDUNG - Craniosacrale Rhythmusarbeit
DESCRIPTION:Gemeinsam tauchen wir 6 Monate lang ein\, in die Welt von craniosacraler Körperarbeit. Dabei erkunden wir neben Anatomie und Physiologie\, vielen Grifftechniken\, der Cranio-Geschichte und verschiedenen Rhythmen\, auch Dich und dein Sein als Cranio-Anwenderin! \n„Erfüllung im Tun – Ankommen im Sein“ \nTermine: Start – 30. Mai 2026 | 6 Wochenendmodule \n30./31. Mai\n6./7. Juni\n4./5. und 18./19. Juli\n5./6. und  (FR/SA!) 11./12. September \nOrt: Schnaufpause Straßwalchen (Salzburgerstraße 15a\, 5204 Straßwalchen) \nAlle weiteren Infos findest du unter www.petra-nagel.at – bei Fragen melde dich gerne bei mir! \nVon Herzen\, Petra
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SUMMARY:Colors & Connect Workshop
DESCRIPTION:WIR MALEN\, REFLEKTIEREN UND SCHAFFEN KLEINE\, ALLTAGSTAUGLICHE RITUALE. \nMIT IMPULSEN AUS MENTALTRAINING & COACHING\, KREATIVITÄT & SPIRITUALITÄT\, DIE DICH IN DEINE MITTE HOLEN. \nEIN RAUM\, IN DEM GEFÜHLE PLATZ HABEN\, VERBINDUNG ENTSTEHT\, SINNE SPÜRBAR WERDEN.
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CATEGORIES:Coaching,Malworkshop,Meditation,Salzburg,Workshop
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