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SUMMARY:Zyklusbewusstsein im Alltag
DESCRIPTION:Hast du das Gefühl\, dein Zyklus bestimmt jeden Monat aufs Neue\, wie es dir geht?Hast du mit PMS\, Stimmungsschwankungen\, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir\, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein tieferes Gefühl für dein Zyklusbewusstsein zu entwickeln? \nIn diesem ganztägigen Workshop zum Thema Zyklusbewusstsein im Alltag\,  tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein.Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt\, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst\, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling\, Sommer\, Herbst\, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl\, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst\, wie Ernährung\, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können. \nIn der Mittagspause nehmen wir uns Zeit für ein gemeinsames\, zyklusgerechtes Essen\, das ich für dich vorbereite – als schöne Ergänzung zum Workshop. \nDu erhältst einen intensiven Einblick in deinen Zyklus und konkrete Impulse\, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
URL:https://www.femvents.at/event/zyklusbewusstsein-im-alltag/
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SUMMARY:Workshop 2tlg. – Zyklusbewusstsein im Alltag
DESCRIPTION:Fühlst du dich jeden Monat aufs Neue von deinem Zyklus aus der Balance gebracht? \nHast du mit PMS\, Stimmungsschwankungen\, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir\, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein besseres Verständnis für Zyklusbewusstsein zu entwickeln? \nIn diesem zweiteiligen Workshop\, tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein. Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt\, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst\, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling\, Sommer\, Herbst\, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl\, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst\, wie Ernährung\, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können. \n Themen & Inhalte des Workshops: \n\nZykluswissen und Zyklusbewusstsein\, das du wirklich verstehst\nDie 4 Jahreszeiten im Zyklus\nDie wichtigsten Hormone & wie sie deine Stimmung\, Energie und Alltag beeinflussen\nKreative Zyklusaufzeichnung: PMS-Symptome erkennen & besser einordnen\nErnährung & Bewegung angepasst an jede Zyklusphase\nAustausch mit anderen Frauen & Raum für deine Fragen\nAbschlussritual für mehr Verbindung & Selbstfürsorge\n\n Was du mitnimmst: \n\nMehr Verständnis für deinen Körper und seine Signale\nKonkrete Strategien zur Linderung von PMS\, Erschöpfung und Stimmungstiefs\nTools\, um deinen Alltag zyklisch und intuitiv zu gestalten\nDie Erkenntnis: Du bist nicht allein – und du bist nicht „zu sensibel“\n\nTERMINe: \nSa\, 18.10.25 – 13:30 – 17:30 Uhr UND\nMi\, 05.11.25 – 18:00 – 22:00 Uhr\n(Workshop ist aufeinander aufbauend) \nVon und mit Referentin Caroline Heinzle
URL:https://www.femvents.at/event/workshop-2tlg-zyklusbewusstsein-im-alltag/
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