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SUMMARY:Cycle Sync Pilates mit femergency
DESCRIPTION:Ein Abend\, der Bewegung und Zykluswissen verbindet. \nStudio Chiya ist das erste Wiener Pilates-Studio\, das auf Cycle Syncing spezialisiert ist. Chiya verfolgt die Idee\, Bewegung und Training an den eigenen Menstruationszyklus anzupassen. Denn der Körper hat nicht jeden Tag dieselben Voraussetzungen und wer das ignoriert und immer gleich trainiert\, arbeitet regelmäßig gegen sich selbst.\nIn dieser Einheit spürst du alle vier Phasen in einer Session: du erlebst Übungen\, Tempo und Intensität\, die auf die einzelnen Phasen abgestimmt sind. \nIm Anschluss ist Sissi Heinzl zu Gast – Gründerin von femergency\, einer österreichischen Initiative\, die Zykluswissen in Strukturen verankern möchte. Ihr Talk verbindet zwei Themen\, die mehr gemeinsam haben als man auf den ersten Blick denkt: Pride und Zyklus. Beide stehen für Sichtbarkeit von Menschen\, die gesellschaftlich lange beschämt oder ignoriert wurden. Beide fordern dasselbe – dass sie so ernst genommen werden\, wie sie sind. \nZum Ausklang bekommt jede Teilnehmerin ein femergency Kit mit nach Hause. Das sind individuell zusammengestellte Pakete mit Produkten zur körperlichen Unterstützung und zur mentalen Entlastung\, sowie alltagsnahen Zyklusimpulsen zum eigenen Empfinden und kompaktem Zykluswissen. \nDer Abend endet mit Drinks und Raum für Gespräche.
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SUMMARY:Perimenopause Self-Care Event
DESCRIPTION:Sei dabei beim Perimenopause Self-Care Event! \n\n\n\nDu bist zwischen 35-55 Jahre jung und spürst ungewöhnliche Veränderungen in deinem Körper? Gehirnnebel\, Schlafstörungen\, Stimmungsschwankungen\, Erschöpfung\, Gewichtszunahme!? \nBei unserem Perimenopause Self-Care Event lernst Du viele tolle Selbstfürsorge-Tipps für diese herausfordernde Zeit in entspannter Atmosphäre. Das Event beinhaltet einen Vortrag von Andrea Weber mit nützlichen Tipps und ein Handout\, gefolgt von einer kräftigenden Pilates-Sculpt-Session mit Ana/Maria vom CHIAform Studio. \nZum Abschluss verkosten wir einen frischen veganen Muskel Porridge und einen Power-Woman-Smoothie. Außerdem erhältst du eine Goodie-Bag mit Produktproben von xbyx – Women in Balance\, Safralind\, NUCAO\, Sonnentor\, MultiGyn\, Dr. Vivien Karl\, Deumavan\, JOYA \, All About Period Shop Wien und der Kräuterdrogerie Wien\, sowie Tipps To-Go für einen entspannten Umgang mit den Wechseljahren. \nDer Workshop findet in deutscher Sprache statt. \nTeilnahmegebühr: 25\,-Euro \nCHIYAform Studio\, Schönborngasse 10\, 1080 Wien \nAnmeldung: andrea@agenturweber.at\noder\nvia Eventbrite: https://www.eventbrite.at/e/perimenopause-self-care-event-tickets-1986124513886 \nJoin us for the Perimenopause Self-Care Event! \nAre you between 35-55 years young and experiencing unusual changes in your body? Brain fog\, sleep disturbances\, mood swings\, exhaustion\, weight gain? \nAt our Perimenopause Self-Care Event\, you’ll learn many great self-care tips for this challenging time in a relaxed atmosphere. The event includes a presentation by Andrea Weber with helpful tips and a handout\, followed by an strenghtening Pilates Sculpt session with Ana/Maria from CHIAform Studio. \nTo finish\, we’ll enjoy a fresh vegan muscle porridge and a power woman smoothie. You’ll also receive a goodie bag with product samples from xbyx – Women in Balance\, Safralind\, NUCAO\, Sonnentor\, MultiGyn\, Dr. Vivien Karl\, Deumavan\, JOYA \, All About Period Shop Wien and Die Kräuterdrogerie Wien\, as well as handy tips for navigating menopause with ease. \nThe workshop will be held in German. \nPrice: 25\,-Euro \nCHIYAform Studio\, Schönborngasse 10\, 1080 Vienna \nRegister via: andrea@agenturweber.at\nor\nvia Eventbrite: https://www.eventbrite.at/e/perimenopause-self-care-event-tickets-1986124513886
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CATEGORIES:Coaching,Gesundheit,Wechseljahre,Wien
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