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SUMMARY:Körperbewusstsein mit allen Sinnen
DESCRIPTION:Ein starkes Körperbewusstsein ermöglicht es uns\, unseren Körper besser zu verstehen\, Grenzen zu erkennen und unser Verhalten entsprechend anzupassen. \nDie Entwicklung von Körperbewusstsein ist ein komplexer Prozess\, der durch verschiedene Faktoren beeinflusst wird. Durch interaktive Übungen und fachkundige Anleitung erhalten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit\, ihr Körperbewusstsein zu reflektieren\, zu vertiefen und eine intensivere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Diese Themen und viele weitere werden im Seminar mit Dr. med. Monika Steinkellner eingehend thematisiert. \nFRAU iDA mit Dr. Monika Steinkellner\, Allgemeinmedizinerin
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SUMMARY:Zwischen Faszination uns Risiko: Mediennutzung in der Familie bewusst gestalten
DESCRIPTION:Digitale Medien sind fester Bestandteil unseres Alltags – auch in der Familie. Zwischen Faszination\, Ablenkung und Überforderung stellt sich für viele Eltern die Frage: Wie viel ist zu viel? Wie gelingt ein gesunder Umgang mit Medien – altersgerecht und alltagstauglich? \nIn diesem Vortrag erhalten Sie Impulse und Orientierung\, wie Sie die Mediennutzung in der Familie bewusst und verantwortungsvoll gestalten können. Es geht um Chancen und Herausforderungen im digitalen Familienalltag\, altersgerechte Medienbegleitung\, sinnvolle Regeln und um den bewussten Umgang mit Bildschirmzeiten\, sozialen Netzwerken und digitalen Geräten. \nZiel des Abends ist es\, Handlungssicherheit und Klarheit zu gewinnen – ohne Pauschalurteile\, sondern mit praxistauglichen Tipps und einem offenen Blick für die Lebensrealität von Familien heute. \nFRAU iDA mit Dr. Martina Kainz\, MSc\, Pädagogin\, Referentin\, Moderatorin
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SUMMARY:FRAU iDA Vernetzungstreffen
DESCRIPTION:Gegenseitige Inspiration\, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen\, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen\, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! \nWir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein\, damit wir allen\, die an diesem Abend nicht nach Zwettl kommen können\, die Möglichkeit bieten\, sich zu vernetzen und austauschen zu können. Dank Owlivia\, wie wir sie liebevoll nennen\, können wir Interessierte online via Zoom zuschalten – sie erleben das Treffen\, als wären sie im selben Raum. Wir freuen uns\, wenn du unser innovatives Angebot nutzt – hier der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/85665550790
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SUMMARY:Resilient durchs Leben
DESCRIPTION:Das Leben stellt uns immer wieder vor kleine und große Herausforderungen. Wie gut wir damit umgehen können\, hängt stark von unserer inneren Widerstandskraft – unserer Resilienz – ab. In diesem Workshop lernst du\, was resilientes Verhalten ausmacht und wie du es im Alltag gezielt stärken kannst. \nGemeinsam erarbeiten wir Strategien\, um mit Stress\, Druck und Veränderungen gelassener umzugehen. Du erhältst alltagstaugliche Werkzeuge\, die dir helfen\, Krisen besser zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei geht es nicht um „stark sein müssen“\, sondern darum\, deine eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. \nZiel des Workshops ist es\, mehr Selbstvertrauen\, emotionale Balance und innere Stabilität aufzubauen – für ein gesünderes\, bewussteres und erfüllteres Leben. \nFRAU iDA mit Ingrid Stift\, MSc / Lebens- und Sozialberaterin\, Supervisorin und Coachin
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SUMMARY:FRAU SEiN Seminare: Mentale Stärkung von Mädchen
DESCRIPTION:Dieses Seminar richtet sich an Mädchen\, die ihren Selbstwert erkennen und stärken möchten. Gemeinsam wird erarbeitet\, was Selbstwert bedeutet und wie er das Leben in verschiedenen Bereichen beeinflusst – von der persönlichen Entwicklung bis hin zu zwischenmenschlichen Beziehungen. \nDurch praktische Übungen und interaktive Methoden lernen die Teilnehmerinnen\, ihre Stärken zu erkennen\, Vertrauen in sich selbst aufzubauen und mit Herausforderungen selbstbewusster umzugehen. Ziel ist es\, ein positives Selbstbild zu fördern und langfristig die mentale Stärke zu stärken.
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SUMMARY:FRAU iDA Vernetzungstreffen
DESCRIPTION:Gegenseitige Inspiration\, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen\, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen\, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! \nBeim Vernetzungstreffen im Juni wird uns Lisa Hahn ihr Seminar “Mentage Stärkung von Mädchen” vorstellen. \nWir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein\, damit wir allen\, die an diesem Abend nicht nach Zwettl kommen können\, die Möglichkeit bieten\, sich zu vernetzen und austauschen zu können. Dank Owlivia\, wie wir sie liebevoll nennen\, können wir Interessierte online via Zoom zuschalten – sie erleben das Treffen\, als wären sie im selben Raum. Wir freuen uns\, wenn du unser innovatives Angebot nutzt – hier der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/85665550790
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SUMMARY:"Ich mach mir die Welt! Wie sie mir gefällt? Gedanken steuern - Realität bewusst gestalten"
DESCRIPTION:Unsere Gedanken haben Macht – sie beeinflussen\, wie wir Situationen erleben\, Entscheidungen treffen und mit Herausforderungen umgehen. In diesem Workshop geht es darum\, die eigene Gedankenwelt besser zu verstehen und gezielt zu nutzen. \nGemeinsam erkunden wir\, wie du hinderliche Denkmuster erkennst\, blockierende Überzeugungen hinter dir lässt und deine innere Haltung positiv veränderst. Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge und Impulse an die Hand\, um bewusster und selbstbestimmter durchs Leben zu gehen. \nMit einfachen Reflexionsübungen\, inspirierendem Austausch und praktischen Methoden lernst du\, deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und die Realität aktiv mitzugestalten – für mehr Leichtigkeit\, Selbstvertrauen und Klarheit auf deinem Weg. \nFRAU iDA mit Mag. Heidi Wurzer\, Neuromentaltrainerin\, Systemische Business-Coachin
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SUMMARY:FRAU SEiN Seminare: Frauen & Finanzen
DESCRIPTION:Finanzielle Unabhängigkeit ist der Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung und Sicherheit. Doch viele Frauen setzen sich erst spät oder nur unzureichend mit ihren Finanzen auseinander. In diesem Seminar lernst du\, wie du deine finanzielle Zukunft aktiv gestalten kannst – von klugem Vermögensaufbau über sichere Altersvorsorge bis hin zu nachhaltigen Investitionen. \nDurch praxisnahe Tipps und leicht verständliche Erklärungen bekommst du das nötige Wissen\, um finanzielle Entscheidungen selbstbewusst zu treffen. Gemeinsam beleuchten wir typische Herausforderungen\, mögliche Fallstricke und konkrete Strategien\, um langfristig finanzielle Sicherheit zu erlangen. \nDieses Seminar richtet sich an alle Frauen\, die ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen und ihre Zukunft nach eigenen Vorstellungen gestalten möchten.
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SUMMARY:FRAU iDA Vernetzungstreffen
DESCRIPTION:Gegenseitige Inspiration\, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen\, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen\, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! \nWir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein\, damit wir allen\, die an diesem Abend nicht nach Zwettl kommen können\, die Möglichkeit bieten\, sich zu vernetzen und austauschen zu können. Dank Owlivia\, wie wir sie liebevoll nennen\, können wir Interessierte online via Zoom zuschalten – sie erleben das Treffen\, als wären sie im selben Raum. Wir freuen uns\, wenn du unser innovatives Angebot nutzt – hier der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/85665550790
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DESCRIPTION:In diesem Seminar steht der Beckenboden im Mittelpunkt: Die Teilnehmenden lernen\, wie sie die Wahrnehmung für diese wichtige Muskelgruppe schärfen und sie gezielt stärken können. Neben entspannenden Übungen werden alltagstaugliche Trainingsmethoden vorgestellt\, die einfach umsetzbar sind. \nEin besonderer Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Beckenboden\, innerer Balance und allgemeinem Wohlbefinden. Ziel ist es\, die innere Mitte zu stärken und langfristig für mehr Stabilität und Lebensqualität zu sorgen.
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SUMMARY:FRAU iDA Vernetzungstreffen
DESCRIPTION:Gegenseitige Inspiration\, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen\, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen\, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! \nBeim Vernetzungstreffen im August stellt Jasmin Wagner ihr Seminar “Gesunder Beckenboden” vor und gibt uns kleine Einblicke was die Teilnehmer:innen bei ihrem Seminar erwartet. \nWir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein\, damit wir allen\, die an diesem Abend nicht nach Zwettl kommen können\, die Möglichkeit bieten\, sich zu vernetzen und austauschen zu können. Dank Owlivia\, wie wir sie liebevoll nennen\, können wir Interessierte online via Zoom zuschalten – sie erleben das Treffen\, als wären sie im selben Raum. Wir freuen uns\, wenn du unser innovatives Angebot nutzt – hier der Zoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/85665550790
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SUMMARY:FRAU SEiN Seminare: Frauen und ihre Pension
DESCRIPTION:Dieses Seminar richtet sich an Frauen\, die sich über das Pensionssystem und die eigene Absicherung informieren möchten. Es vermittelt verständliche Grundlagen dazu\, wie das Pensionssystem funktioniert und welche Faktoren die Pensionshöhe beeinflussen. \nEin besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vorsorge: Welche Möglichkeiten gibt es\, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen\, um die finanzielle Sicherheit im Alter zu gewährleisten? Praktische Tipps und individuelle Fragestellungen werden aufgegriffen\, um den Teilnehmenden ein besseres Verständnis und eine stärkere Handlungskompetenz zu vermitteln.
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