BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//femvents.at - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.femvents.at X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für femvents.at REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Vienna BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261019T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261019T193000 DTSTAMP:20261001T081840Z CREATED:20261001T081840Z LAST-MODIFIED:20261001T081840Z UID:10001939-1792432800-1792438200@www.femvents.at SUMMARY:Hormone im Wandel – Eine Reise von der Pubertät bis zur Menopause DESCRIPTION:Themenabende Frauengesundheit\nDen eigenen Körper besser verstehen und Signale richtig deuten: Einmal im Monat widmen wir uns einem konkreten Thema der Frauengesundheit – ob Hormone\, Zyklusbeschwerden oder passende Ernährung. Nach einem fundierten Impulsvortrag bleibt Raum für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch in gemütlicher Runde. \nAUFTAKT am 19.10.26 \nHormone im Wandel – Eine Reise von der Pubertät bis zur Menopause\nVom ersten Zyklus in der Jugend über die fruchtbaren Jahre bis hin zu den Veränderungen ab Mitte 30 und der Menopause: Das hormonelle System der Frau ist dynamisch und passt sich laufend neuen Lebensphasen an. In diesem Themenabend werfen wir einen verständlichen Blick auf die wichtigsten Etappen im Leben einer Frau und die spannenden Veränderungen\, die der Körper durchläuft. URL:https://www.femvents.at/event/hormone-im-wandel-eine-reise-von-der-pubertaet-bis-zur-menopause/ LOCATION:Gesundheitsschmiede\, Köstendorf\, Enhartinger Straße 3\, Köstendorf\, Salzburg\, 5203\, Austria CATEGORIES:BEGEGNUNG & AUSTAUSCH,Frauenkreis,Gesundheit,IMPULSE & WISSEN,Salzburg,Vortrag ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/10/Themenabende.jpg ORGANIZER;CN="Krisztina Gasser - Zyklus &%3B Hormonwissen":MAILTO:info@krisztinagasser.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261005T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261005T200000 DTSTAMP:20260929T091451Z CREATED:20260907T132609Z LAST-MODIFIED:20260929T091451Z UID:10001771-1791223200-1791230400@www.femvents.at SUMMARY:PMS VERSTEHEN UND LINDERN – Strategien für die 2. Zyklushälfte - 6-WOCHEN-KURS DESCRIPTION:Plagen dich jedes Monat aufs Neue die Symptome des so genannten Prämenstruellen Syndroms: Stimmungsschwankungen\, Reizbarkeit\, Kopfschmerzen\, Wassereinlagerungen\, schmerzhafte Brüste\, etc.? Du bist energielos\, ausgelaugt und dir wird alles zu viel? \nIn diesem 6-Wochen-Kurs widmen wir uns den Facetten des PMS und entdecken Möglichkeiten und Strategien für einen bewussten Umgang mit der 2. Zyklushälfte. \nINHALTE (inkl. Unterlagen): \n\nPMS verstehen\nZyklusbewusstsein\nErnährung bei PMS\nBewegung/Rhythmus/Schlaf\nNervensystem\nAbschluss\n\nTERMINE: 28. September/5./12./19. Oktober/9./16. November \njeweils 18-20 Uhr\, Gesundheitsschmiede Köstendorf \nmax. 10 Plätze URL:https://www.femvents.at/event/pms-verstehen-und-lindern-strategien-fuer-die-2-zyklushaelfte-6-wochen-kurs/ LOCATION:Gesundheitsschmiede\, Köstendorf\, Enhartinger Straße 3\, Köstendorf\, Salzburg\, 5203\, Austria CATEGORIES:Gesundheit,Kurs,Salzburg ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/PMS.jpg ORGANIZER;CN="Krisztina Gasser - Zyklus &%3B Hormonwissen":MAILTO:info@krisztinagasser.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261002T160000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261002T180000 DTSTAMP:20260929T093230Z CREATED:20260907T135637Z LAST-MODIFIED:20260929T093230Z UID:10001772-1790956800-1790964000@www.femvents.at SUMMARY:VORBEREITUNG (PERI)MENOPAUSE - Für Frauen ab 40 - 6-WOCHEN-KURS DESCRIPTION:Vielleicht machen sich schon die ersten Veränderungen bemerkbar: Schlafprobleme\, Zyklusschwankungen\, zunehmende PMS-Symptome oder Gewichtszunahme. Die ersten Anzeichen kommen oft schleichend und werden gar nicht erst mit sich verändernden Hormonen in Verbindung gebracht. \nAnstatt abzuwarten\, bis du von den Symptomen möglicherweise überrollt wird\, kannst du das Steuer selbst in die Hand nehmen. In diesem 6-Wochen-Kurs lernst du\, die biologischen Umbrüche zu verstehen und deinen Körper so vorzubereiten\, dass du diese Transformation mit Kraft und Klarheit statt mit Ohnmacht erlebst. \nINHALTE: \n\nZyklus und Hormone im Wandel\nErnährung und Stoffwechsel\nStress/Schlaf/Psyche\nNatürlich unterstützen\nPrävention für die Zukunft\nAbschluss\n\nTERMINE: 2./9./16. Oktober/6./13./21. November \njeweils 16-18 Uhr\, Gesundheitsschmiede Köstendorf \nmax. 10 Plätze URL:https://www.femvents.at/event/vorbereitung-perimenopause-fuer-frauen-ab-40-6-wochen-kurs/ LOCATION:Gesundheitsschmiede\, Köstendorf\, Enhartinger Straße 3\, Köstendorf\, Salzburg\, 5203\, Austria CATEGORIES:Gesundheit,Salzburg,Wechseljahre ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/09/Perimenopause.jpg ORGANIZER;CN="Krisztina Gasser - Zyklus &%3B Hormonwissen":MAILTO:info@krisztinagasser.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260622T170000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260622T190000 DTSTAMP:20260519T081145Z CREATED:20260519T081145Z LAST-MODIFIED:20260519T081145Z UID:10001316-1782147600-1782154800@www.femvents.at SUMMARY:ZYKLUS-KOMPETENZ - Ressourcen gezielt nutzen für mehr Leichtigkeit im Alltag DESCRIPTION:Fühlst du dich an manchen Tagen unbesiegbar und an anderen völlig erschöpft\, ohne zu wissen\, warum? Wer seine persönlichen Muster versteht\, arbeitet nicht mehr gegen seinen Körper\, sondern mit ihm. \nIn diesem Workshop lernst du\, mit den Wellen zu gehen\, anstatt von ihnen überrollt zu werden. Du entdeckst deinen Zyklus als wertvolle Ressource für mehr Lebensqualität und Produktivität. \nINHALTE: \n\nZyklusphasen verstehen\nKörperliche und emotionale Veränderungen\nRichtiges Zyklus-Tracking\nAnwendung und aktives Planen\n\nmax. 10 Plätze URL:https://www.femvents.at/event/zyklus-kompetenz-ressourcen-gezielt-nutzen-fuer-mehr-leichtigkeit-im-alltag/ LOCATION:Gesundheitsschmiede\, Köstendorf\, Enhartinger Straße 3\, Köstendorf\, Salzburg\, 5203\, Austria CATEGORIES:Salzburg,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/05/WS_Zyklus.jpg ORGANIZER;CN="Krisztina Gasser - Zyklus &%3B Hormonwissen":MAILTO:info@krisztinagasser.at END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20260615T180000 DTEND;TZID=Europe/Vienna:20260615T200000 DTSTAMP:20260518T082134Z CREATED:20260518T082134Z LAST-MODIFIED:20260518T082134Z UID:10001310-1781546400-1781553600@www.femvents.at SUMMARY:HORMONBALANCE AUF DEM TELLER - Zyklus und Hormone mit der richtigen Ernährung unterstützen DESCRIPTION:Jeden Tag aufs Neue haben wir die Möglichkeit mit der richtigen Ernährung unser Wohlbefinden zu steigern und zu unserer Gesundheit beizutragen. Wie man durch ein bestimmtes Essverhalten und tägliche Gewohnheiten den Zyklus und die Hormone positiv beeinflussen kann und wo man am besten anfängt\, vermittle ich in diesem Workshop. \nINHALTE: \n\nWas ist eine gute Basisernährung?\nWie kann man die Hormonbalance unterstützen?\nWie sinnvoll sind Ernährungstrends oder eine zyklische Ernährung?\nTägliche Gewohnheiten und Praxistipps\n\nmax. 10 Plätze URL:https://www.femvents.at/event/hormonbalance-auf-dem-teller-zyklus-und-hormone-mit-der-richtigen-ernaehrung-unterstuetzen/ LOCATION:Gesundheitsschmiede\, Köstendorf\, Enhartinger Straße 3\, Köstendorf\, Salzburg\, 5203\, Austria CATEGORIES:Gesundheit,Salzburg,Workshop ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.femvents.at/wp-content/uploads/2026/05/WS_Hormonbalance.jpg ORGANIZER;CN="Krisztina Gasser - Zyklus &%3B Hormonwissen":MAILTO:info@krisztinagasser.at END:VEVENT END:VCALENDAR