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SUMMARY:Ägyptischer Tanz Online – Kurs im November 2026
DESCRIPTION:Ägyptischer Tanz ist eine lustvolle Art in Bewegung zu sein. Er fördert Lebensfreude\, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Mach mit und bleib in Bewegung\, ganz unkompliziert von Deinem Wohnzimmer aus. \nKurs im November: 4.\, 11.\, 18. und 25. November 2026\, jeweils Mittwoch\, 19:00 – 20:00 Uhr. \nEine kostenlose Schnupperstunde für neue Teilnehmerinnen ist in jeder Einheit möglich. Vorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich. \nAlle Infos und Anmeldung: https://astrid-pinter.at/onlinekurse
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SUMMARY:Weihnachts-Geschenk: Beckenboden-Zeit zu zweit
DESCRIPTION:Du bist noch auf der Suche nach einem passenden Weihnachts-Geschenk? \nSchenke etwas\, das bleibt – eine gemeinsame Beckenboden-Yoga-Zeit für dich und eine weitere wichtige Frau in deinem Leben: Freundin\, Schwester\, Mutter\, Tochter oder Kollegin. \nWas euch erwartet:\n90 Minuten gemeinsame Beckenboden-Praxis (online):\n-60 Minuten Beckenboden-Yoga (sanft\, stärkend\, entspannend)\n-30 Minuten Austausch + Beckenboden-Alltag-Tipps (Zeit für Fragen & Aha-Momente)\n-Mini-Personalisierung: Ein paar kurze Fragen vorab\, damit die Einheit zu euch passt.\n-Weihnachts-Bonus: PDF „Beckenboden im Alltag – die wichtigsten Do’s & Don’ts“ \nWann:\nIndividuelle Terminvereinbarung: Vormittags\, nachmittags oder abends möglich\n(Die Terminvereinbarung kann vor/bei der Buchung oder nach Weihnachten erfolgen) \nWo: Online via Zoom – flexibel\, gemütlich\, ohne Anreise\nOb zusammen im Wohnzimmer oder jede für sich an einem anderen Ort – ihr verbindet euch in einem sicheren\, warmen Raum\, der euch gut tut.
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