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SUMMARY:Touch Yourself Workshop über Brustgesundheit und Selbstermächtigung
DESCRIPTION:Dieser Workshop stärkt Frauen* in ihrer Körperwahrnehmung und vermittelt durch Wissen und praktische Übung zur MammaCare* Methode einen selbstbewussten Umgang mit der eigenen Brust. Im Mittelpunkt stehen Selbstermächtigung\, der Abbau von Ängsten und das Vertrauen in den eigenen Körper als Schlüssel für aktive Brustgesundheit. \nDas erwartet dich: \n– Informationen zum Thema Brustgesundheit und Säulen der Brustkrebsprävention in Österreich \n– Anatomie der w. Brust und die Veränderungen im Laufe des Lebens einer Frau \n– Wie wirkt sich mein Zyklus auf meine Brustgesundheit aus? \nDu erlernst die MammaCare* Methode zur Brustselbstuntersuchung an speziellen Brustmodellen und schulst so deinen Tastsinn auf Veränderungen Wir besprechen wie sich Veränderungen anfühlen können und was du tun kannst\, wenn du etwas ertasten solltest. Wir beschäftigen uns mit Mythen und Fakten zum Thema Brustgesundheit Meditation und kl. Kakaozeremonie Ganz viel Austausch und Zeit für Fragen \n Inklusive: Infomaterialien\, reichhaltiges Goodiebag\, Snacks und Getränke \n*MammaCare ist weltweit die einzige wissenschaftlich fundierte Methode zur Brustselbstuntersuchung und klinischen Brustuntersuchung
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SUMMARY:Frauengesundheit im Fokus-Impulsvortrag
DESCRIPTION:Gesund. Weiblich. Stark. Impulse für Frauengesundheit und Wohlbefinden \nIn diesem ca. 45-minütigen Impulsvortrag dreht sich alles um die ganzheitliche Gesundheit der Frau. Wir sprechen über die Bedeutung von healthy aging\, einer bewussten Brustgesundheit\, typgerechte Ernährung und die Rolle von Omega-3-Fettsäuren für hormonelle Balance und Vitalität. \nMit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren Impulsen möchten wir Frauen inspirieren\, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen – im Alltag\, im Beruf und in jeder Lebensphase. \nEin Vortrag voller Wissen\, Achtsamkeit und Motivation für mehr Wohlbefinden von innen heraus. \n 
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CATEGORIES:Steiermark,Vortrag
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SUMMARY:Brustgesundheit und Ernährung -  Impulsvortrag im Brustgesundheitsmonat Oktober
DESCRIPTION:Um unsere Gesundheit langfristig zu erhalten\, braucht es zweierlei: Wissen über Vorsorgemöglichkeiten und Untersuchungsmethoden – und zugleich eine ausgewogene Ernährung\, die unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Nur wenn beides zusammenspielt\, können wir Krankheiten vorbeugen und unser Wohlbefinden nachhaltig stärken. \nDie Ernährungsberaterin und Expertin für essentielle Nährstoffe\, Anita Helmliner\, gibt Einblicke in eine typgerechte Ernährung und zeigt auf\, wie essentielle Nährstoffe dazu beitragen können\, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.\nDarüber hinaus spricht die Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin sowie Expertin für Brustgesundheit\, Katharina König\, über die Bedeutung der Brustselbstuntersuchung. Sie vermittelt wertvolles Wissen rund um die Brustgesundheit und stellt die MammaCare-Methode als wirksame Technik zur Selbstuntersuchung vor. \nSo verbindet der Vortrag die beiden zentralen Säulen einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: eine bewusste Ernährung und das aktive Achten auf die eigene Brustgesundheit.
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SUMMARY:Immunfit durch die kalte Jahreszeit
DESCRIPTION:Du willst dich und deine Familie mit natürlichen Lösungen in der kalten Jahreszeit unterstützen – und endlich in deine Selbstwirksamkeit kommen? In diesem kompakten Workshop zeige ich dir alltagstaugliche\, schnelle Rituale – ganz ohne viel Aufwand – und wie ihr mit den 10 Basisölen euer Immunsystem sanft stärkt: vom kleinen Hoppala über die Schnupfennase bis zum Gefühlssturm. \nDeine natürliche Hausapotheke – deine Ergänzung aus der Natur – wird klar\, sicher und kinderfreundlich anwendbar. Ideal für Kiga- & Schulstart.
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SUMMARY:Workshop Einführung in die FACE-Reflex-Therapie
DESCRIPTION:In diesen Stunden gibt es einen kleinen Überblick zum Thema\nFACE REFLEX Therapie nach der Originalmethode von Lone Sorensen.\nWorauf basiert sie? Woher kommt sie? Wie kann ich sie anwenden? \nAuf dem Programm stehen daher auch einige allgemeine Möglichkeiten zur Umsetzung dieser\nMethode\, als Einzelbehandlung oder in Kombination mit anderen\nBehandlungsmethoden\, um körperliche und seelische Unausgeglichenheit\nauszubalancieren und Schmerzen zu reduzieren. \nTermin & Kosten:\nSamstag 13. September 2025\, 9:00 – 13:00\n€ 65\,00 inkl. Kursmaterial\nZahlbar per Überweisung nach Anmeldung an Andrea Steinkellner \nWorkshop wird angeboten von:\nAndrea Steinkellner\nEmail: info@face-reflex.at\nTel.Nr. +43 664/154 54 45\nWebsites: www.facefitness.at\nwww.face-reflex.at
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