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SUMMARY:Zentra – Selbstsicherheit für Seniorinnen* in Villach
DESCRIPTION:Stark\, selbstbewusst & selbstsicher\n\n\nWas tun\, wenn mich jemand im Bus oder auf der Straße beschimpft oder anrempelt\, mir die Handtasche entreißen will\, ich festgehalten werde… oder ich einfach Angst habe\, abends alleine unterwegs zu sein? \nZentra wurde von Frauen* für den Lebensalltag von Frauen* entwickelt\, ist leicht erlernbar und setzt keine Sportlichkeit voraus. Zentra bietet Wissen\, Verhaltensweisen sowie Abwehr- und Befreiungsmöglichkeiten an\, um gewaltbereite Situationen früh zu erkennen\, zu verändern und – wenn notwendig – körperliche Übergriffe möglichst mühelos abzuwehren. \nDas Angebot ist kostenlos. \n\n\n\n\nKursinhalte: \n\n\n\n\n\neigene Körperkraft und mentale Stärke (wieder) entdecken\nÜbergriffe frühzeitig erkennen und benennen\nnonverbale und verbale Wege zur Selbstbehauptung\neinfache Schutz-\, Abwehr- und Befreiungstechniken\nNotwehrtechniken\nHilfs- und Unterstützungsangebote in der Nähe
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SUMMARY:„Sag JA zu dir & NEIN zu Sachen\, die du nicht willst“
DESCRIPTION:Kostenloses Workshopangebot für Mädchen* (12-18 Jahre)\n\n\n\n\nDu möchtest dein Selbstbewusstsein stärken und üben\, wie du anderen deine Bedürfnisse vermitteln kannst? Dann nimm an einem unserer Workshops in Villach teil und\nSag JA zu dir selbst – und NEIN zu Dingen\, die du nicht willst. \nIn diesem Workshop stärkst du dein Selbstbewusstsein und lernst\, deine Bedürfnisse und Grenzen klar wahrzunehmen und auszusprechen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien\, um in Alltagssituationen sicher und selbstbewusst aufzutreten. \nTrainerin*: Sandra Riebenbauer \nWir freuen uns auf deine Anmeldung!
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SUMMARY:Zentra – Selbstsicherheit für Seniorinnen* in Villach
DESCRIPTION:Stark\, selbstbewusst & selbstsicher\n\n\nWas tun\, wenn mich jemand im Bus oder auf der Straße beschimpft oder anrempelt\, mir die Handtasche entreißen will\, ich festgehalten werde… oder ich einfach Angst habe\, abends alleine unterwegs zu sein? \nZentra wurde von Frauen* für den Lebensalltag von Frauen* entwickelt\, ist leicht erlernbar und setzt keine Sportlichkeit voraus. Zentra bietet Wissen\, Verhaltensweisen sowie Abwehr- und Befreiungsmöglichkeiten an\, um gewaltbereite Situationen früh zu erkennen\, zu verändern und – wenn notwendig – körperliche Übergriffe möglichst mühelos abzuwehren. \nDas Angebot ist kostenlos. \n\n\n\n\nKursinhalte: \n\n\n\n\n\neigene Körperkraft und mentale Stärke (wieder) entdecken\nÜbergriffe frühzeitig erkennen und benennen\nnonverbale und verbale Wege zur Selbstbehauptung\neinfache Schutz-\, Abwehr- und Befreiungstechniken\nNotwehrtechniken\nHilfs- und Unterstützungsangebote in der Nähe
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SUMMARY:Ladiesnight  in Villach 5.12
DESCRIPTION:Ladies Night im PastaMama Villach! ✨Am 5.12. ab 18:00 Uhr heißt es: Genießt\, lacht und feiert gemeinsam! 💃🍝 \n💋 Alle Frauen sind herzlich eingeladen!👉 Antipasti for free🍸 Happy Hour – jedes Getränk nur 5 € \nSchnapp dir deine Mädels und verbringt einen unvergesslichen Abend bei uns im PastaMama Villach! 💕 \nBitte mit Voranmeldung per Instagram: WomanWonderWeibichkeit/Frauenkreis Villach oder per guninacarmen@gmail.com \n#LadiesNight #Villach #PastaMama #AntipastiLove #HappyHour #GirlsNightOut
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