Genieße sanfte Yogabewegungen und verbinde dich mit deinem Beckenboden. Programm: Kombination aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Beckenboden-Übungen Viel Körperwahrnehmung, Sanfte Bewegungen, Entspannung pur Für Wen: Nur für Frauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dauer: Wahlweise 6 Einheiten, 8 Einheiten oder 10 Einheiten Eine Einheit dauert 60 Minuten Termine: Dienstag, 7.10. - Dienstag, […]

Beckenboden-Grundkurs nach dem BeBo®-Konzept inkl. Erweiterungen Programm: Anatomie des Beckenbodens Wahrnehmen, mobilisieren, kräftigen, entspannen Blase, WC-Verhalten, Inkontinenz, Organsenkung Atmung, Haltung, Balance Vaginismus und Entspannung Und vieles mehr… Dieser Kurs ist aufbauend und besteht aus 3 wichtigen Komponenten: Beckenboden-Theorie, Praktischen Übungen & Interaktivem Austausch Für Wen: Es sind keine Vorkenntnisse notwendig Kleine Gruppe: maximal 5 Personen […]

Ein Abend voller Farbe, Ruhe und Kreativität. Mit verschiedenen Pinseln und Techniken erschaffen wir Mandalas, die nicht nur schön aussehen, sondern auch beim Malen entspannen. Preis: €55,00 pro Person Inklusive: aller Materialien, Kaffee oder Tee & ein kleiner Snack Workshop findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern statt, damit ich Sie persönlich begleiten kann. Anmeldung bis […]

sie oft von Scham, Tabus oder unrealistischen Bildern überlagert. Dieser Abend ist eine Einladung, diese Bilder zu hinterfragen und deine eigene Definition von Weiblichkeit kreativ sichtbar zu machen. Hier gibt es keinen Leistungsdruck, kein Richtig oder Falsch - nur deinen Ausdruck, deine Farben und deinen Raum. Female only! Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Reflection & Impulse-Workbook, das nur für […]

Ein Workshop mit begrenzter Teilnehmerzahl mit max. 4 Frauen. Im Workshop gibts auch Räucherdüfte speziell für Frauen. Viele Inputs und Tools um die Weiblichkeit zu finden/stärken.

Ein ganztägiger Erlebnis-Workshop für inneres Wachstum, mentales Wohlbefinden & echtes Lebensglück – mit Herz, Tiefgang und Leichtigkeit. Ein Tag voller Impulse, Übungen & Aha-Momente ​Stell dir vor, dein Glück wächst – wie ein zarter Spross, genährt von neuen Gedanken, kleinen Veränderungen und bewusster Achtsamkeit. Genau hier setzt der Workshop „Glücksspross“ an: Ein ganztägiger Erlebnis-Workshop in […]