Um unsere Gesundheit langfristig zu erhalten, braucht es zweierlei: Wissen über Vorsorgemöglichkeiten und Untersuchungsmethoden – und zugleich eine ausgewogene Ernährung, die unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Nur wenn beides zusammenspielt, können wir Krankheiten vorbeugen und unser Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Die Ernährungsberaterin und Expertin für essentielle Nährstoffe, Anita Helmliner, gibt Einblicke in eine typgerechte Ernährung und zeigt auf, wie essentielle Nährstoffe dazu beitragen können, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.
Darüber hinaus spricht die Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin sowie Expertin für Brustgesundheit, Katharina König, über die Bedeutung der Brustselbstuntersuchung. Sie vermittelt wertvolles Wissen rund um die Brustgesundheit und stellt die MammaCare-Methode als wirksame Technik zur Selbstuntersuchung vor.
So verbindet der Vortrag die beiden zentralen Säulen einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: eine bewusste Ernährung und das aktive Achten auf die eigene Brustgesundheit.
