GLOW & SLOW:
Eine Auszeit für Selbstliebe von außen nach innen.
Schenke dir einmal im Monat einen Moment voller Achtsamkeit, Schönheit und Selbstliebe – jedes Mal mit einem neuen Thema & Inhalt.
Workshop Ablauf:
Leitmotiv im September: Dankbarkeit & Erdung
- 1,5 Stunden Face Yoga (du bekommst ein Handout)
- 1 Stunde Yin Yoga
- im Anschluss: gemeinsamer Lunch (optional)
Wann: 27.9. von 10:00 – 12:30 Uhr
Wo: Inama Institut I Seeham
Investition in dich: € 89
Termine: 24.10. | 28.11.
** sehr kleine Gruppengröße (exklusiv)
Du lernst wie du mit Face Yoga deine Gesichtsmuskulatur sanft aktivierst, Verspannungen löst und deinen natürlichen Glow weckst.
VORTEILE:
- natürliches Lifting: strafft die Muskulatur
- lösen von Spannungen: wirkt stresslösend (Kiefer, Nacken, Stirn)
- Falten sanft glätten: unterstützt die Hautelastizität
- Schwellungen reduzieren: aktiviert den Lymphfluss hilft bei Tränensäcken / Wassereinlagerungen
- Gesichtszüge definieren: kräftigt Kiefer, Wangen & Hals
Danach tauchen wir in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga ein – mit achtsamen Dehnungen, bewusstem Atmen und Ankommen bei dir selbst.
VORTEILE YIN YOGA:
- öffnet tief liegende Faszien & dehnt sanft den Körper
- fördert tiefe Entspannung & innere Ruhe
- unterstützt emotionales Loslassen und Regeneration
Freue mich auf Dich!
Alice Fabiola
