Astrid Gruber | THE BASE

Astrid Gruber | THE BASE

Über mich
In meinem Leben gibt es mehrere Schwerpunkte, die mich ausmachen: meine erste große Liebe galt und gilt bis heute der Grafik und Schriftgestaltung. Danach gesellte sich die Neugier für Kunst und Kultur hinzu: schnell noch eine Lehre zur Galeristin angehängt, gefolgt vom Studium von Kulturmanagement. Dies noch nicht genug, folgte während der Ausübung meiner Kultur- und Kunstaffinität der Ruf zur Bewegungs- und Sportausbildung. Trainerin, Instruktorin, Projektleitung für Sport.

Selbst durch einige Krisen geschüttelt, durfte ich erfahren wie es sich anfühlt, wenn der Körper und die Seele in ein Ungleichgewicht rutschen. So fand ich den Weg zur Ausbildung zum Mikronährstoffcoach und Säure-Basen-Beraterin. Fasziniert von der Erkenntnis, wie alles mit allem zusammenhängt, suchte ich einen Weg, den Körper profund von Altlasten zu befreien: die erste Fastenerfahrung mit Dr. Dahlke brachte die ungeahnte Möglichkeit zur Befreiung und zum körperlichen Restart zu Tage. Die Erkenntnis, dem eigenen Körper Impulse zur tiefgreifenden Regeneration geben zu können, erfüllt mich bis heute mit großer Freude. Mit dieser Freude möchte ich Menschen in meinen Fastengruppen inspirieren. Meine Fastenkurse sind daher so aufgebaut, dass kleine Impulse zur Freude und Motivation und jede Menge praktisches Fachwissen einfließen. Und natürlich ist die Bewegung dabei ein wichtiger Baustein.

Die Unterstützung des Stoffwechsels auf allen Ebenen, grobstofflich und feinstofflich, ist meine Mission.

Sorglos Fasten ist …
… unendliche Freiheit. Die Freiheit, dem Körper Möglichkeit zur Regeneration zu bieten. Die Möglichkeit, Altes und Verbrauchtes loszulassen und staunend zu beobachten, wie sich jede Zelle regeneriert.  Fasten ist für mich ein Fest der Befreiung  und des Neustarts, ein Fest des Innehaltens. Eine Reise nach Innen, die mit allen zur Verfügung stehenden Unterstützungen zu einem einzigartigen Erleben wird. Eine Reise, die man gemeinsam mit einer Gruppe antritt und auch als Gruppe erlebt. Während meines Restart-Fastenfest sind Motivation und Unterstützung, Austausch und Freude Begleiter auf der Reise nach Innen – ebenso finden individuelle Bedürfnisse viel Raum zur Entfaltung. Fasten ist wie ein buntes Feuerwerk an neuen Erkenntnissen über den eigenen Körper, eine neue Dimension des eigenen Ichs.

Mit meinem Sorglos Fasten biete ich einen sicheren Rahmen, sich entspannt zurückzulehnen und die bunte Vielfalt der Möglichkeiten auf der Reise nach Innen zu erleben. Da gibt es nichts zu tun außer einfach nur zu sein. Nach innen spüren und hören, wie es im Innen immer lauter wird. Und im Kopf immer freier. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, diese Art von Freiheit zu entdecken.

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