Schwangerenyoga & Brunch

Ein Vormittag nur für dich & dein Baby

zum Durchatmen, Ankommen und Verbinden

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erlebe einen Vormittag, der Körper, Geist und Seele nährt. In dieser sanften Yogastunde, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist, darfst du ganz in deinem Tempo praktizieren.

Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuenden Dehnungen stärken wir Rücken, Schultern und Beckenboden, lösen Spannungen und unterstützen dein körperliches und emotionales Gleichgewicht.

Du lernst einfache Übungen und Atemtechniken kennen, die dich auch im Alltag begleiten und dir helfen können, Vertrauen in deinen Körper und in den Geburtsprozess zu vertiefen.

Im Anschluss an die Yogastunde erwartet dich ein liebevoll vorbereiteter Brunch mit nährenden, ausgewogenen Köstlichkeiten. In dieser entspannten Runde kannst du dich mit anderen werdenden Mamas austauschen, Fragen stellen, Erfahrungen teilen und dich von der Gemeinschaft tragen lassen.

Ein Raum voller Wärme, Weiblichkeit und Verbindung – für dich, dein Baby und die besondere Zeit des Werdens.