GLOW & SLOW: Eine Auszeit für Selbstliebe von außen nach innen. Schenke dir einmal im Monat einen Moment voller Achtsamkeit, Schönheit und Selbstliebe – jedes Mal mit einem neuen Thema & Inhalt. Workshop Ablauf: Leitmotiv im Oktober: Loslassen & Selbstvertrauen 1,5 Stunden Face Yoga (du bekommst ein Handout) 1 Stunde Yin Yoga im Anschluss: gemeinsamer […]

„Dein Tag für Körper, Geist & Kreativität“ – Lass den Alltag hinter dir und schenke dir einen Tag nur für dich! Was dich erwartet: YOGA & SOMATISCHE ÜBUNGEN – Sanfte, achtsame Bewegungen, um Anspannung loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und dich mit deinem inneren Raum zu verbinden.  INTUITIVES MALEN UND KREATIVES […]