AUSZEIT ZUM RUNTERKOMMEN auf 1600m
Mein Angebot richtet sich an dich, wenn du bewusst innehalten und Ballast loswerden möchtest. „Rauffahren zum Runterkommen“ bedeutet in meiner Fastenwoche: in der Ruhe neue Kraft schöpfen, bei sich ankommen.
Stress aus – Fastenwoche an. Und das auf 1600m Seehöhe in den Holzboxen-Alpin-Appartements im höchstgelegenen Skibergdorf der Steiermark.
Warum Fasten? Es entlastet den Körper, stärkt das Immunsystem, bringt den Stoffwechsel in Schwung und schenkt geistige Klarheit. Umgeben von Bergseen, frischer Höhenluft und wohltuender Stille wirst du begleitet von sanften Bewegungseinheiten, Wanderungen und Saunagängen. Tägliche Impulse geben dir Einblick in den Fastenstoffwechsel und gleichzeitig einen Rahmen für deine Woche.
Als erfahrene Fastenleitern führe ich dich – ob erstfastend oder fastenerfahren – sicher durch die Woche. Mit Rezepten und Anregungen für die Zeit danach nimmst du Klarheit und neu geschöpfte Kraft mit in deinen Alltag runter vom Berg.
Fastenprogramm von 1. – 7. November in der Holzbox Planneralm:
Tag 1: Ankommen & Loslassen
Tag 2: Entlasten & Ruhen
Tag 3: Entgiften & Auftanken
Tag 4: Aufbruch & Weitblick
Tag 5: Loslassen & Stärken
Tag 6: Zurück zur Mitte
Tag 7: Neubeginn & Abschied
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Stoffwechseloptimiererin, Rücken-, Beckenboden- & Atemtrainerin begleite ich dich mit viel Erfahrung und Feingefühl durch die Fastenwoche nach der Buchinger-Methode. Ob Einsteigerin oder Fastenerfahrene – in den Holzboxen auf der Planneralm findest du Ruhe und den idealen Rahmen für deine Auszeit.
Jede Holzbox bietet modernen Komfort auf 40m2, große Panoramafenster holen die Natur perfekt direkt in deine Holzbox.
