Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in drei Stunden. Das finden Sie in diesem Kurs: Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen Angstbewältigung / Antimobbingtraining Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe Befreiungstechniken Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray Die rechtliche Seite der Notwehr Kleine Gruppengröße […]