Workshop: Achtsamkeit & Innere Balance
Finde zurück zu Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit.
In diesem Workshop widmen wir uns der Kunst der Achtsamkeit und inneren Balance. Durch geführte Meditationen, praktische Übungen zur Regulation des Nervensystems und achtsame Selbstwahrnehmung lernst du, Stress abzubauen, innere Ruhe zu stärken und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Inhalte des Workshops:
- Einführung in Meditation & Achtsamkeit
- Sanfte Techniken zur Beruhigung und Stärkung des Nervensystems
- Praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag
- Impulse für Selbstfürsorge und innere Verbundenheit
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerem Gleichgewicht sehnen – ob Einsteiger*in oder mit Vorerfahrung.
Komm in einen geschützten Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Alles Liebe Kerstin & Carina
