Beckenboden-Grundkurs nach dem BeBo®-Konzept inkl. Erweiterungen
Programm:
- Anatomie des Beckenbodens
- Wahrnehmen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
- Blase, WC-Verhalten, Inkontinenz, Organsenkung
- Atmung, Haltung, Balance
- Vaginismus und Entspannung
- Und vieles mehr…
Dieser Kurs ist aufbauend und besteht aus 3 wichtigen Komponenten: Beckenboden-Theorie, Praktischen Übungen & Interaktivem Austausch
Für Wen: Es sind keine Vorkenntnisse notwendig Kleine Gruppe: maximal 5 Personen (nur Frauen)
Dauer: 8 Wochen je 90 Minuten (8 Einheiten)
Termine: Dienstag, 7.10. – Dienstag, 25.11.
Uhrzeit: 19:30-21:00
Räumlichkeit: Online via Zoom
Inkludiert: Ein Workbook (Theorie, praktische Übungen und Wochenaufgaben)
Kosten: Frühbucherpreis bis 8.9.: 240€, danach: 270€
