Im aktuellen Seminarangebot dreht sich alles um die Themen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. In diesem Workshop werden Strategien aufgezeigt, um das Selbstwertgefühl zu stärken, beispielsweise durch das Erkennen von Stärken, das Überwinden negativer Denkmuster und das Erlernen von Techniken zur Bewältigung von Stress. Die Veranstaltung umfasst praktische Übungen zur Achtsamkeit, Entspannung oder für das bewusste Verlassen der Komfortzone. Die Inhalte konzentrieren sich darauf, eine positivere Einstellung zu sich selbst zu entwickeln und die Fähigkeit zu verbessern, Herausforderungen selbstsicher zu meistern.
Schließlich fördert ein starkes und verlässliches Selbstwertgefühl das Wohlbefinden, die Beziehungen und natürlich auch die körperliche und mentale Gesundheit!
Vortragende: Mag. Ulrike Urtz,
Klinische und Gesundheitspsychologin
Wann: Mi, 21.01.2026
Beginn: 18:30 Uhr (NEU!)
Wo: im Veranstaltungsraum von FRAU iDA
Kosten: Pay as you wish*
Anmeldung: www.frau-ida.at/frausein
