Wir alle entwickeln Strategien, um mit uns selbst und dem Leben umzugehen.
- … Manche davon sind gesellschaftlich anerkannt oder sogar gefeiert: wie viel zu arbeiten, immer für andere da zu sein oder als Mutter alles zu geben.
- … Andere wirken eher harmlos, wie Netflix schauen, ein Glas Wein nach der Arbeit oder sich im Scrollen auf Social Media verlieren.
- … Und dann gibt es Verhaltensweisen, über die kaum gesprochen wird, wie Skin Picking oder Hair Pulling.
Sobald ein Verhalten nicht mehr als „okay“ gilt, beginnt oft die Scham. Wir sehen es als Schwäche, als etwas, das wir im Griff haben sollten. So entsteht eine innere Strategie aus Disziplin: Ein Teil von uns will das Verhalten kontrollieren oder loswerden, während ein anderer es weiterhin braucht. Daraus entwickelt sich ein innerer Konflikt, der uns langfristig eher von uns selbst entfernt, anstatt uns wirklich zu unterstützen.
Was wäre, wenn dein Verhalten kein Fehler ist, sondern ein Hinweis? Ein Hinweis auf etwas Tieferes in dir: eine Sehnsucht nach Lebendigkeit, nach Verbindung, nach echtem Fühlen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hinter dein Kompensationsverhalten. Nicht mit Bewertung, sondern mit ehrlicher Neugier. Du lernst, dein Verhalten nicht nur verändern zu wollen, sondern es wirklich zu verstehen und die Dynamik dahinter zu entdecken.
Das erwartet dich
- Du verstehst, warum reine Erklärungen oder Disziplin oft nicht greifen, wenn es um dein Verhalten geht
- Du lernst, wie du deinem Verhalten auf eine neue, UnShaming Art begegnen kannst
- Du erfährst durch somatische Übungen, wie du dein Verhalten im Körper erforschen kannst, statt es nur im Kopf zu analysieren
- Du beginnst, die tieferen Bedürfnisse und inneren Leerräume hinter deinem Verhalten zu erkennen
- Du verschiebst deinen Fokus weg vom Symptom hin zur eigentlichen Wurzel
- Du erlebst dich im Kontakt mit anderen Frauen und merkst, dass du mit diesen Themen nicht alleine bist
Bitte beachten
- Dies ist ein Selbsterfahrungs-Workshop. Er ersetzt keine Trauma-Arbeit oder Psychotherapie.
- Mit deiner Teilnahme bist du eingeladen, aber nicht verpflichtet, an den angebotenen Übungen teilzunehmen.
- Nach dem Workshop kann es sein, dass du dir Zeit nehmen möchtest, um zu schreiben oder nachzuspüren. Daher empfehle ich dir, dir den Abend frei von weiteren Plänen zu halten.
// Was? THE:Workshop “UnShaming: Kompensationsverhalten als Wegweiser”
// Wer? Workshop exklusiv für Sorority-Mitglieder
//Mit: Felicia Nagel, ist eine Psycho-Somatische Coach, die dir hilft, dich in deinem Körper und in deinen Beziehungen lebendig zu fühlen. Nach mehr als einem Jahrzehnt in Führungspositionen in der Unternehmenswelt erkannte sie, dass sie im „Tun“ und „Überleben“ gefangen war, anstatt das Leben wirklich zu genießen. Heute bietet sie Workshops, Retreats und Einzelcoaching an und greift dabei auf ihre beruflichen und persönlichen Erfahrungen zu Themen wie Grenzen, Wut, Sex, Vergnügen, Bindungsstile und transgenerationelle Traumata zurück.
//Anmeldung unter event@sorority.at
Bitte kommt verlässlich oder sage deine Teilnahme zeitgerecht ab. Die Teilnahme ist für Sorority Mitglieder kostenfrei.
