FrauenCircle Achtsames Zuhören

In diesem Circle erfährst du Achtsames Zuhören als Schlüssel für eine tiefere Verbindung – zu dir selbst und anderen. Wir lauschen präsent und wertschätzend- ohne Ratschläge, Vorurteile oder Bewertungen.

Denn Zuhören wirkt: es steigert das Selbstwertgefühl, senkt den Blutdruck, reduziert Stress, beruhigt das Nervensystem und stärkt das Gefühl der Verbundenheit und unsere Beziehungen.

Dich erwartet ein Mix aus Pranayama, Achtsamkeitsübungen und ganz viel Selbstfürsorge!