Hast du das Gefühl, dein Zyklus bestimmt jeden Monat aufs Neue, wie es dir geht?
Hast du mit PMS, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit oder unerklärlichen Symptomen zu kämpfen – und wünschst dir, deinen Körper endlich besser zu verstehen und ein tieferes Gefühl für dein Zyklusbewusstsein zu entwickeln?
In diesem ganztägigen Workshop zum Thema Zyklusbewusstsein im Alltag, tauchen wir gemeinsam in die hormonellen Abläufe ein.
Bei der Zyklusshow bekommst du bildlich vor Augen geführt, was jeden Monat in deinem Körper passiert. Du lernst, deine Zykluszeichen zu lesen und deinen Alltag im Einklang mit den vier Zyklusphasen (Frühling, Sommer, Herbst, Winter) zu gestalten. Du entwickelst ein neues Körpergefühl, entdeckst kreative Tools zur Zyklusaufzeichnung und erfährst, wie Ernährung, Bewegung und eine Portion Selbstfürsorge deine Hormonbalance positiv beeinflussen können.
In der Mittagspause nehmen wir uns Zeit für ein gemeinsames, zyklusgerechtes Essen, das ich für dich vorbereite – als schöne Ergänzung zum Workshop.
Du erhältst einen intensiven Einblick in deinen Zyklus und konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
