KÖRPER.SIGNALE – der Körper weiß es früher

Stress zeigt sich oft im Körper, bevor wir ihn bewusst wahrnehmen: in der Atmung, der Haltung, im Blick oder in einer zunehmenden Anspannung.

An diesem Vormittag lernst du, solche Signale früher wahrzunehmen und besser zu verstehen. Mit verständlichem Wissen, Körpererfahrung und Yoga erforschst du die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche – und stärkst damit eine wichtige Grundlage für gute Selbstfürsorge.

KÖRPER.SIGNALE ist der zweite von vier Vormittagen der Reihe „Schau auf dich“.