Du fühlst dich häufiger müde oder schwer, deine Verdauung ist empfindlicher geworden oder dein Gewicht verändert sich, obwohl du eigentlich gar nicht wesentlich anders isst als früher? Solche Veränderungen werden nicht immer sofort mit der Ernährung in Verbindung gebracht. Dabei kann sie eine wichtige Rolle dabei spielen, wie gut du dich versorgt fühlst, wie viel […]
Ein Workshop rund um Zyklus, Periode und vieles, worüber wir viel öfter sprechen sollten Blut begleitet Frauen meist über Jahrzehnte – und trotzdem wird darüber oft noch geschwiegen oder nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen. Dabei gibt es vieles zu erfahren – über den eigenen Körper, den Zyklus und die Geschichten, die wir darüber erzählen. In […]
Dass Sport und gesunde Ernährung wichtig sind, wissen wir! Aber welchen Einfluss haben Bewegung und Ernährung nun genau auf unser Gehirn? Wie können wir unseren Kopf möglichst lange fit halten? Spannende Einblicke in unseren Körper und Tipps für einen "Gehirn-freundlichen" Lebensstil geben uns unsere Vortragenden Karin Ratischiller (ERNÄHRUNGSCOACHING Tirol) und Dr. Anne Hecksteden (Medizinische Universität […]
Gerade im oft fordernden Alltag zwischen Beruf, Familie und gesellschaftlichen Erwartungen finde ich es wichtig, Räume zu schaffen, in denen Frauen Zeit für sich selbst haben, Gemeinschaft erleben und ihre eigene Lebensfreude feiern können. Einen Abend ohne Erwartungen, ohne Bewertung und ohne das Gefühl, jemandem etwas beweisen zu müssen. Einen Raum, in dem wir uns […]
Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, atme die frische Meeresluft ein und lass dich von der Weite, dem Licht und der Lebendigkeit des Südens berühren. Dieses Seminar lädt dich ein, bewusst Lebensfreude und Kraft für die kommenden Monate zu tanken. Im Oktober zeigt sich Lesbos von seiner besonders stillen und authentischen Seite. In Molyvos […]
Die unterschätzte Kraft der Natur Kren, Kapuzinerkresse und Sanddorn. Drei Pflanzen, die du vielleicht kennst, deren Kraft du aber noch nicht genutzt hast. An diesem Abend ändert sich das: du erfährst, was sie wirklich für dein Immunsystem tun und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Ein kurzweiliger Abend mit echtem Pflanzenwissen. In […]
Stress zeigt sich oft im Körper, bevor wir ihn bewusst wahrnehmen: in der Atmung, der Haltung, im Blick oder in einer zunehmenden Anspannung. An diesem Vormittag lernst du, solche Signale früher wahrzunehmen und besser zu verstehen. Mit verständlichem Wissen, Körpererfahrung und Yoga erforschst du die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche – und stärkst damit eine […]
Du möchtest lernen, Dich im Ernstfall effektiv und kompromisslos zu verteidigen? Du willst Deinen Handlungsspielraum vergrößern und mit einem gestärkten Gefühl durch den Alltag gehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung – schlank, direkt und absolut schnörkellos. Aufbauend auf Deinen natürlichen Reflexen trainieren wir gemeinsam […]
Kennst du das? Du weißt eigentlich, was dir guttun würde – und trotzdem kommst du selbst immer wieder zu kurz? Draußen wird es ruhiger, die Tage werden kürzer – vielleicht ist das auch ein guter Moment, selbst einmal innezuhalten. Dieser Nachmittag gehört dir. In einer kleinen Gruppe von Frauen nehmen wir uns Zeit, wieder wahrzunehmen, […]
Die Pubertät kommt. Die Fragen meistens schon früher. Was verändert sich in meinem Körper? Wie funktioniert der Zyklus? Und was passiert eigentlich bei der ersten Periode? In diesem Workshop entdecken Mädchen von 6 bis 11 Jahren gemeinsam mit ihrer Mama oder einer vertrauten weiblichen Bezugsperson die spannende Welt des Körpers. Mit Experimenten, Körpermodellen, Spielen, Kreativität […]
…ein besonderer Tag, für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden Fühlst du dich manchmal nicht mehr wie du selbst? Dein Zyklus verändert sich, du schläfst plötzlich schlechter, bist müde und erschöpft, nimmst an Gewicht zu oder kannst dich nicht mehr so gut konzentrieren? Vielleicht fragst du dich auch, warum dein Körper sich plötzlich so verändert […]
🌸 Feiertag für Mädchen (9–12) & ihre Mütter Wie wäre es, wenn Mädchen ihrer ersten Menstruation mit Wissen, Vertrauen und einem guten Gefühl für ihren eigenen Körper entgegenblicken könnten? Der Feiertag für Mädchen schafft dafür einen offenen und herzlichen Raum: für Fragen rund um Körper, Zyklus und Regelblutung – und für die stärkende Botschaft: Mit […]
Themenabende Frauengesundheit Den eigenen Körper besser verstehen und Signale richtig deuten: Einmal im Monat widmen wir uns einem konkreten Thema der Frauengesundheit – ob Hormone, Zyklusbeschwerden oder passende Ernährung. Nach einem fundierten Impulsvortrag bleibt Raum für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch in gemütlicher Runde. Hormone aus dem Takt – Wie Ungleichgewichte entstehen und woran […]
Tipps für die Selbstbehandlung! Investiere täglich nur 12 Minuten in dich selbst und erlebe, wie das Japanische Facelifting deinen Teint zum Strahlen bringt und sich sichtbar auszahlt! Ich zeigt dir in diesem Workshop elf effektive Gesichtsmuskel-Trainingsschritte zur Selbstbehandlung. Erfahre, wie du Falten minimieren und das Bindegewebe straffen kannst, um auf ganz natürliche Weise deine Augenlider […]
Deine natürliche Hausapotheke verstehen & selbst herstellen Bei Erkältung, Wunden oder trockener Haut kannst du dir mit deiner eigenen Hausapotheke natürlich helfen. In diesem Workshop erfährst du die Grundlagen der Salbenherstellung wie du 3 bewährte Salben selbst herstellst wie du sie im Alltag sicher anwendest Das nimmst du mit nach Hause Ringelblumensalbe Erkältungssalbe Winterbalsam dein […]
Für Frauen, die Veränderungen in Ihrem Körper bemerken und besser verstehen möchten, was in dieser Lebensphase wirklich passiert. Vielleicht kennen Sie das Sie haben Veränderungen in Ihrem Körper bemerkt und fragen sich, was da los ist. Die Abstände Ihres Zyklus sind auf einmal länger oder kürzer. Sie haben Schlafstörungen und wissen nicht mehr, wann Sie […]
Für Frauen, die Veränderungen in Ihrem Körper bemerken und besser verstehen möchten, was in dieser Lebensphase wirklich passiert. Vielleicht kennen Sie das Sie haben Veränderungen in Ihrem Körper bemerkt und fragen sich, was da los ist. Die Abstände Ihres Zyklus sind auf einmal länger oder kürzer. Sie haben Schlafstörungen und wissen nicht mehr, wann Sie […]
Themenabende Frauengesundheit Den eigenen Körper besser verstehen und Signale richtig deuten: Einmal im Monat widmen wir uns einem konkreten Thema der Frauengesundheit – ob Hormone, Zyklusbeschwerden oder passende Ernährung. Nach einem fundierten Impulsvortrag bleibt Raum für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch in gemütlicher Runde. Hormone unterstützen – Die Macht von Stress und täglichen Gewohnheiten […]
Natürliches Facelifting für ein strahlendes Aussehen und innere Balance Erlerne eine wirkungsvolle Methode, die Gesichtsverjüngung, die Regulation des Nervensystems und ganzheitliche Therapie in einer einzigen Behandlung vereint. SICHTBARER LIFTING-EFFEKT TIEFE ENTSPANNUNG & STRESSABBAU WIRKT AUF GESICHT, KÖRPER & NERVENSYSTEM 100 % NATÜRLICHE METHOD Die Originalmethode nach Lone Sorensen
Was gibt mir Kraft – und was tut mir gut? Regeneration ist individuell und braucht mehr als die kurze Pause zwischendurch. An diesem Vormittag erkundest du deine persönlichen Kraftquellen und lernst unterschiedliche Wege kennen, wie du bewusst auftanken kannst. Mit Yoga, Atem, Meditation, Natur und Reflexion probierst du aus, was dich stärkt und was davon […]
LinkedIn für den Beruf
Oktober 21@09:00 - 12:00
Reden wir über Blut
Oktober 21@10:00 - 12:30
Body Doubling Session zum Thema Get Shit Done | the color WE
Oktober 21@14:30 - 16:00
Vereinbarkeit: ist es nur Frauensache?
Oktober 21@17:00 - 21:00
