Für mehr Vitalität, Gelassenheit & innere Harmonie!
Fühlst du dich manchmal müde, gestresst oder einfach nicht im Flow? Das Gute daran: dein Körper sendet dir Signale. Lerne sie richtig und beizeiten zu deuten. Deinen Hormonhaushalt kannst du auch ganz natürlich unterstützen – mit Yoga & hormongerechter Ernährung. Wusstest du, dass, dein Körper einer inneren 24h-Uhr folgt? ⏰ Hormone steuern so gut wie alles in unserem Körper – auch unsere Laune, Energielevel und Schlaf.
🌿 Dein Benefit im Workshop
Du lernst, wie du durch gezielte Yogaübungen & Ernährung deine innere Uhr harmonisierst – für mehr Balance, Power & Lebensfreude!
👉 Starte jetzt deine ganzheitliche Reise zu hormoneller Balance und innerer Harmonie!
Anmeldung: yogavibevienna@gmail.com
Weitere Infos: www.yogavibe.at/termine
- Yoga reguliert den Hormonstatus, wirkt präventiv gegen Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder Konzentrationsprobleme u.v.m.
- Eine hormongerechte Ernährung unterstützt die Innere Balance, indem sie den Blutzucker stabilisiert, das Hunger- und Sättigungshormon reguliert, die Schilddrüsenproduktion stärkt und die Cortisol Regulation (Stresshomron) verbessert u.v.m.
Hormonyoga kann sowohl in den wecsheljahren wie auch bei Kinderwunsch
viel bewirken. Es hilft gegen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Haut- und Haarproblemen, geringer Knochendichte, trockenen Schleimhäuten und Energiemangel.
Zum Hintergrund: Die Übungsreihe Hormon-Yoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und verhilft bereits seit Jahrzehnten Frauen zu mehr Wohlbefinden.
Es basiert auf einer Mischung aus Körperübungen, Atemtechnik und mentaler Energielenkung. Die Übungen regen die weiblichen, hormonerzeugenden Drüsen und Organe, wie Eierstöcke, Nebennieren, Hirnanhangdrüse und Schilddrüse an und harmonisieren den Hormonhauahalt. In Kombination mit der richtigen Ernährung zum richtigen Zeitpunkt erhältst du in diesem Workshop effektive Tools um deine Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden zu erhöhen.
👉 Starte jetzt deine ganzheitliche Reise zu hormoneller Balance und innerer Harmonie!
Anmeldung: yogavibevienna@gmail.com
Weitere Infos: www.yogavibe.at/termine
16./17. Jänner 2026 – 16-20 UHR und 10-18 UHR, Wien Zentrum
