Macht neu denken – innere Stärke bewusst leben Wie verändert sich dein Leben, wenn du lernst, dich selbst ernst zu nehmen? Macht ist ein Thema, das viele Frauen ambivalent beschäftigt. Wir wollen wirken, gestalten, führen – doch gleichzeitig existieren alte Botschaften wie: „Sei nicht zu fordernd“, „Halte dich zurück“, „Dränge dich nicht in den Vordergrund“. […]

Lust und Selbstbild – Sexualität als Teil deiner Identität annehmen Wie verändert sich dein Erleben, wenn du dir erlaubst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen? Sexualität wird uns selten offen, wertfrei oder empowernd vermittelt. Viele Frauen wachsen mit Botschaften auf wie: „Sei nicht zu fordernd“, „Sei zurückhaltend“, „Zu viel Lust ist unanständig“. Diese Sätze wirken nach […]