Wir starten den Juli mit einer sanften Gentle Movement Session mit Emely. In dieser Klasse darf dein Körper langsam ankommen, sich bewegen, lösen und wieder mehr ins Spüren finden. Statt Leistung oder Perfektion steht hier im Mittelpunkt, was dir gerade gut tut.
Durch ruhige, bewusste Bewegungen, weiche Übergänge und achtsames Atmen entsteht Raum für Entspannung, Erdung und Verbindung mit dir selbst. Diese Session ist besonders geeignet, wenn du dich nach einem liebevollen Einstieg in die Woche sehnst, deinem Körper etwas Gutes tun möchtest oder einfach mal raus aus dem Kopf und zurück in den Körper kommen willst.
