Ein Abend, der Bewegung und Zykluswissen verbindet.
Studio Chiya ist das erste Wiener Pilates-Studio, das auf Cycle Syncing spezialisiert ist. Chiya verfolgt die Idee, Bewegung und Training an den eigenen Menstruationszyklus anzupassen. Denn der Körper hat nicht jeden Tag dieselben Voraussetzungen und wer das ignoriert und immer gleich trainiert, arbeitet regelmäßig gegen sich selbst.
In dieser Einheit spürst du alle vier Phasen in einer Session: du erlebst Übungen, Tempo und Intensität, die auf die einzelnen Phasen abgestimmt sind.
Im Anschluss ist Sissi Heinzl zu Gast – Gründerin von femergency, einer österreichischen Initiative, die Zykluswissen in Strukturen verankern möchte. Ihr Talk verbindet zwei Themen, die mehr gemeinsam haben als man auf den ersten Blick denkt: Pride und Zyklus. Beide stehen für Sichtbarkeit von Menschen, die gesellschaftlich lange beschämt oder ignoriert wurden. Beide fordern dasselbe – dass sie so ernst genommen werden, wie sie sind.
Zum Ausklang bekommt jede Teilnehmerin ein femergency Kit mit nach Hause. Das sind individuell zusammengestellte Pakete mit Produkten zur körperlichen Unterstützung und zur mentalen Entlastung, sowie alltagsnahen Zyklusimpulsen zum eigenen Empfinden und kompaktem Zykluswissen.
Der Abend endet mit Drinks und Raum für Gespräche.
