Mit Embodiment-Techniken zu Selbstwirksamkeit und Stärke, die bleibt
Wenn wir lernen, unserem Körper zuzuhören und aktiv mit Regulierungstechniken zu arbeiten, entwickeln wir die Fähigkeit, ausbalancierter durchs Leben zu gehen. Entlang konkreter Herausforderungen des Lebens und unserer eigenen, tiefen Muster neue, besonnene Antworten zu finden. Denn nur wer mit sich selbst gut in Kontakt ist und sich bewusst steuern kann, kann auch in belastenden Situationen einen fühlbaren Unterschied machen.
In den 4 gemeinsamen Tagen trainieren Sie Entspannungstechniken für Ihren stressigen Alltag, wenden Embodiment Techniken an für Ihre Selbstwirksamkeit, den Umgang mit Grenzen und die Stärkung des Kontakts mit sich selbst. Sie haben die Möglichkeit, in einer kleinen, erlesenen Gruppe Ihre Erfahrungen zu reflektieren und in schöner Naturumgebung aufzutanken und ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken.
