Vielleicht machen sich schon die ersten Veränderungen bemerkbar: Schlafprobleme, Zyklusschwankungen, zunehmende PMS-Symptome oder Gewichtszunahme. Die ersten Anzeichen kommen oft schleichend und werden gar nicht erst mit sich verändernden Hormonen in Verbindung gebracht.
Anstatt abzuwarten, bis du von den Symptomen möglicherweise überrollt wird, kannst du das Steuer selbst in die Hand nehmen. In diesem 6-Wochen-Kurs lernst du, die biologischen Umbrüche zu verstehen und deinen Körper so vorzubereiten, dass du diese Transformation mit Kraft und Klarheit statt mit Ohnmacht erlebst.
INHALTE:
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Zyklus und Hormone im Wandel
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Ernährung und Stoffwechsel
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Stress/Schlaf/Psyche
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Natürlich unterstützen
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Prävention für die Zukunft
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Abschluss
TERMINE: 2./9./16. Oktober/6./13./21. November
jeweils 16-18 Uhr, Gesundheitsschmiede Köstendorf
max. 10 Plätze
