Wir starten den Juli mit einer sanften Gentle Movement Session mit Emely. In dieser Klasse darf dein Körper langsam ankommen, sich bewegen, lösen und wieder mehr ins Spüren finden. Statt Leistung oder Perfektion steht hier im Mittelpunkt, was dir gerade gut tut. Durch ruhige, bewusste Bewegungen, weiche Übergänge und achtsames Atmen entsteht Raum für Entspannung, […]
Es erwartet dich eine wohltuende Yoga Session mit Katy rund um das Thema Hüfte. Gemeinsam schaffen wir Raum, um diesen Bereich sanft zu mobilisieren, Spannungen loszulassen und wieder mehr Weite und Beweglichkeit im Körper zu spüren. Die Klasse verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und kleine Momente der Ruhe. Gerade die Hüfte speichert oft viel Spannung […]
Am 21. Juli fließen wir gemeinsam durch eine Vinyasa Session mit Emely. In dieser Klasse verbinden sich Bewegung und Atem zu einem dynamischen Flow, der dich einlädt, in deine Kraft zu kommen und gleichzeitig präsent im eigenen Körper zu bleiben. Vinyasa darf aktivierend sein, ohne Druck zu machen. Es geht nicht darum, besonders beweglich oder […]
Wir schließen den Juli mit einem sanften Gentle Flow mit Anna ab. In dieser Klasse verbinden wir ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und achtsamen Momenten des Innehaltens. Der Gentle Flow lädt dich ein, deinen Körper weich zu bewegen, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen. Es darf leicht sein, nährend und ganz ohne […]
Entdecke die Mongolei auf Pferden
Juli 7 - Juli 17
FEMATHON: Zukunft beginnt hier
Juli 7@17:00 - 21:00
Ich habe den Femizidversuch überlebt“
Juli 7@18:30 - 20:30
Female Motion Lab – Gentle movement mit Emely
Juli 7@19:45 - 20:45
