Eine 10-tägige Online-Begleitung für Frauen, begleitet im Rahmen des FIT-Marathon Konzepts, die wieder mehr Energie, Klarheit und Struktur in ihren Alltag bringen wollen.
Es geht um einfache Routinen
und eine Ernährung, die den Körper unterstützt.
Ohne Diät. Ohne Druck. Ohne Überforderung.
Du lernst,
wie Ernährung deinen Energielevel beeinflusst,
warum ein stabiler Blutzucker im Alltag so wichtig ist und wie kleine Anpassungen mehr Ruhe in Kopf und Körper bringen.
Jeder Tag hat ein klares Thema.
Du nimmst wahr, was dir guttut und was dich im Alltag Kraft kostet.
Der FIT-Marathon ist keine Challenge zum Durchhalten.
Er ist eine Unterstützungsgruppe für Körper und Geist.
Aktive Teilnahme oder stilles einmaliges Mitschauen ist möglich.
Start: 1. Februar
Für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren
und beginnen, bewusst zu leben.
